Minulla on viikon ajan ollut hengenahdistuksia ja joudun koko ajan vetämään syvään henkeä. Nyt olen yrittänyt alkaa hengittelemään normaalisti, mutta ei se onnistu enää. Tuntuu etten saa paljoa happea, ihan pikkusen vain eikä se auta. Taas pitää hengittää syvään jolloin rintakehä nousee. Yritin hengittää kepeämmin mutta uloshengitys ei onnistu. Ilmaa ei mene ulos ja minun hengenvedot on hyvin lyhyitä ja nopeita. En pysty enää tekemään mitään. AUttakaa
Auttakaa en osaa enää hengittää!!!
6
206
Vastaukset
- ylösjaulos
allergiaa tai astmaa tai hometta ?
http://personal.inet.fi/koti/remeli/astma.htm
Home ja kahvi
04.05.14
Osa 1/1 (29:17)
http://www.terveydentukipilarit.fi/radio-ohjelma/mediasali/
https://adaptogeenit.squarespace.com/homealtisus/ - kirite
Mene kertomaan huolesi poikeasti jo lääkäriin,sydän oireet ja nestekeuhko jutut kuulostaa tolta.
- 000999
Käy ottamassa sydänfilmit. Jos ei mitään mullistavaa löydy niin kyseessä saattaisi olla hyperventilaatio. Ilmenee monesti jos sairastaa astmaa tai kärsii stressistä niin hengitys on silloin pinnallista. Kokeile hengitellä rauhallisesti paperipussiin tai tai googlaa netistä "palleahengitys tai rauhoittava hengitys". Koeta rentoutua ja yritä unohtaa hengitys. Hengitys palautuu kyllä ajan mittaan normaaliksi jos kyseessä on hyperventilaatio. Pitää vain osata rentoutua. Pef - puhallusarvot seuranta kans kannattaisi tehdä. Siitä ilmenee jos sairastat astmaa
- sdfsdf
Sydänfilmit on otettu vähän aikaa sitten, koska minulla oli rytmihäiriöitä. Siinä ei kuulemma ollut mitään poikkeavaa. Olen yrittänyt hengitellä rauhallisesti, mutta menen jotenkin paniikkiin kun minulla on tunne että se happi ei kutenkaan riitä ja taas pitää vetää syvään henkeä. Selviääkö astma myös keuhkokuvissa?
- 0009990
Todennäköiseltä vaikuttaa sun kohdalla että sulla on hyperventilaatio, koska sydän filmistä ei löytyny poikkeamaa. Hyperventilaatio ei ole vaarallista. Sun pitäisi tehdä joka ilta hengitysharjoituksia vähän aikaa (palleahengitys, rauhoittava hengitys). Hengitys rupeaa palautumaan normaaliksi pikkuhiljaa. Paperipussiin voit hengitellä joka päivä useamman kerran vähintään 10 minuuttia kerta. Ei se happi sieltä lopu vaikka se siltä voi aluksi tuntua. Paperipussiin hengittelet parikin minuuttia niin todennäköisesti huomaat että hengityksesi rupee pikkuhiljaa tasaantumaan. Todennäköisesti hengität aluksi hyvin tiheästi. Hyperventilaatio aiheuttaa usein myös paniikkihäiriöitä. Pitää vain uskaltaa mennä ja yrittää olla oma itsensä ja tehdä kyseisiä hengitysharjoituksia. Vaiva rupee pikku hiljaa unohtuu ja hengitys palautuu normaaliksi. Astma todetaan yleensä puhallustesteistä. Pef - puhallus). Voi olla myös että sulla on jotain allergiaa esim siitepöly allergia tai pölyallergia. Ne ainakin huonontaa hengitystä. Sen takia suosittelisin että kävisit lääkärin vastaanotolla. Pef arvo kokeissa puhaltelet viikon verran pef -puhaltimeen ja otat lukemat ylhäälle ja toisen viikon puhaltelet samalla lailla mutta lääkkeitten kanssa. Sen jälkeen joudut puhaltaa muutaman kerran lääkärissä sellaiseen koneeseen josta saadaan selville esim sun keuhkojen tilavuus ja huippuvirtaus. Näistä arvoista lääkäri sitten pystyy toteamaan onko sulla mahdollisesti astmaa vain ei. Hypeventilaatio ei näy missään kokeissa mutta sen mahdollisuudestakin kannattaisi puhua lääkärille varsinkin jos on jotain stressiin viittaavaa tai panikkihäiriöitä.
- googlaaohjetta
Lihaskireydet?
Venyttele rintalihaksia. Google täynnä ohjetta.
Liiku.
Syö magnesiumia (sitraattimuoto imeytyy parhaiten).
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi1737235- 424232
Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak262115Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O182039Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.271869Voitasko leikkiä jotain tunnisteleikkiä?
Tietäisi ketä täällä käy kaipaamassa.. kerro jotain mikä liittyy sinuun ja häneen eikä muut tiedä. Vastaan itsekin kohta771686Armi Aavikko Malmin hautausmaa
Haudattiinko Armi arkussa Malmin hautausmaalle vai tuhkattiinko hänet? Kuka tietää asiasta oikein?351661Haluisin suudella ja huokailla
ja purra kaulaasi ja rakastella sinua. Haluisin puristella rintojasi ja pakaroitasi. Ei sinulla taida olla kuitenkaan ni211608Tietysti jokainen ansaitsee
Hän varmasti ansaitsee vain parasta ja sopivinta tietenkin, suon sen onnen hänelle enemmän kuin mielelläni. Aika on nyt171603Miksi näin?
Miksi vihervassut haluaa maahan porukkaa jonka pyhä kirja kieltää sopeutumisen vääräuskoisten keskuuteen? Näin kotoutumi391428