Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Penkkipunnerrus

    Hei, olen 14v. tyttö, ja painan 52kg. Miten saan lisää voimaa? En saa ylös kuin noin 89 kiloa penkiltä. Eikä enää nouse tosta sitten millään. En tykkää käyttää mitään ihmeitä vöitä tms.
    2110
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Muuta harjoittelua,tee max painoilla,ennen ennätyksen yrittämistä 2 vk pois salilta, tankkaa oikein kunnolla.sit räjähtää kun työnnät ylös,järjetön voimavara.

    Äänestä

    kuulostaa todella huolestuttavalta!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tiinamari2 kirjoitti:

    Hei, olen 14v. tyttö, ja painan 52kg. Miten saan lisää voimaa? En saa ylös kuin noin 89 kiloa penkiltä. Eikä enää nouse tosta sitten millään. En tykkää käyttää mitään ihmeitä vöitä tms.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu