Terve, teen venäläistä 6 viikon kyykkyohjelmaa. Miten pitkiä taukoja harjoituspäivien välissä pystyy pitämään, ettei ohjelman lopputulos kärsisi? Selkäkipu hiukan vaivaa nimittäin ja voisi vaatia enemmän kuin kaksi lepopäivää.
Venäläinen kyykkyohjelma
kyykkypasi
7
189
Vastaukset
- habankaali
kysy venäläisiltä
- kyykkypasi
habankaali, äitisi tykkäsi minusta kovasti, kun olin yksi hänen petikavereistaan 9 kk ennen syntymääsi. Muita vastauksia?
- habankaali
olen isäsi
nyt nukkumaan poika ja lopeta se itsesi koskettelu
- palautua
Jaahas, kyllä nyt vaikeita kyselet, tuo palautuminen on henkilökohtainen juttu.mitä kroppa sanoo.?
- Treenistä
eikä lopputulokseta tule mitään jos jokin paikka sanoo sopimuksensa irti. Jos ei pohja riitä tekemään noin kovaa ohjelmaa pohjaa pitää rakentaa ja tehdä vähän kevyempää ohjelmaa. Kovalla volyymilla 10x10 tai vastaavaa pohjan kasvattamiseksi. On myös sisäänajoohjelmia noihin hurjiin volyymiohjelmiin. Ne kyllä toimivat. Siinä missä suomalainen ajaa autolla salille ja bulkkaa jo ennen tasannevaihetta venäläinen tekee pohjaa kiristää treeniä ja menee kevyempänä ohi paskakuntoisen suomalaisen.
- kyykkypasi
Ok, kiitos kaikille kommentoijille. Buranaa ja pari päivää lepoa kyykkypäivien välissä, jos ei auta niin lopetan ohjelman ja alan rakentamaan parempaa pohjaa.
- habankaali
kyykkypasi kirjoitti:
Ok, kiitos kaikille kommentoijille. Buranaa ja pari päivää lepoa kyykkypäivien välissä, jos ei auta niin lopetan ohjelman ja alan rakentamaan parempaa pohjaa.
kysyitkö venäläisiltä?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?
Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,834433Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu243108Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?
Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt392864Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1162645Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod172509Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka432357Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1132255- 132244
MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142015Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S281717