Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    varoituksen

    ottakaahan rauhallisesti aloitellessa (varmaan tätäkin palstaa aloittelevat lukevat) Itselläni ainakin selkä epäkunnossa nuoruuden treenien jäljiltä.Satuin olemaan erikoisen lahjakas maastavedossa (16 vuotiaana 2kk ensiyrityksen jälkeen 240kg maasta ja painoa minulla tuolloin oli reilut 80kg).Nykyään 32v,ja maksimitreenit on historiaa...harrastelupohjalta tänään.
    3986
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    sm kehonrakentaja Timo Vilponen sanoi kerran jossain lehti jutussa että "Perkeleesti rautaa vaan ja varoo samalla ettei itseään hajalle revi"
    Tässä hyvä neuvo,ei suuri rautaa ole millään lailla vaarallinen jos nostaa sen oikein. Tuskinkaan sinun selkä olis paukahtanut jos olisit pitänyt sen suorassa..
    Toisaalta allekirjoittanut on tehnyt kaikki vammansa keskiraskaalla raudalla, mihin ei ole keskittynyt juuri mitenkään.
    Eli mitä tästä opimme? Pienikin rauta voi särkeä selän ja lihakset jos riuhtoo tai treenaa tukkoisena.

    Äänestä

    • Totta puhut. Kaverini veti joskus vuonna yksi tai kaksi sen "perus" maven 200kg selkä pyöreenä
      ja väli levy paskaksi ja ikuinen vamma/riesa.
      Nyt miehellä ikää 38v ja kunnon pötsi.
      Selkä leikattiin tänä kesänä kun kys. pötsi
      väänsi ruotoa vielä enemmän rikki, 8 viikkoa
      saikkea ja sata kossua. Selkä ei tule koskaan kuntoon, kallis hinta 200kg:n vedosta, mikä ei ole yhtään mitään, ei jää historian kirjoihin
      ainoastaan sairaskertomukseen.

      Äänestä

    Oikeessa ootte Kaikki.. Kun loppujen lopuks aattelee et selkänsä voi rikkoo vaikka nostais parikyt kilost pahi laatikkoo..Puhumattakaan isoista raudoista. Eli oikea tekniikka on hallittava. Ja ennen kaikkea rauhallisuus ja maltti on valttia!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sana... kirjoitti:

    ottakaahan rauhallisesti aloitellessa (varmaan tätäkin palstaa aloittelevat lukevat) Itselläni ainakin selkä epäkunnossa nuoruuden treenien jäljiltä.Satuin olemaan erikoisen lahjakas maastavedossa (16 vuotiaana 2kk ensiyrityksen jälkeen 240kg maasta ja painoa minulla tuolloin oli reilut 80kg).Nykyään 32v,ja maksimitreenit on historiaa...harrastelupohjalta tänään.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu