Eli olen pienestä asti ollut urheilullinen ja harrastanut paljon, kroppa hyvässä kunnossa. No sitten sain lapsen ja sen mukana myös masennuksen. Tunsin oloni kurjaksi, en enää harrastanut mitään enkä jaksanut edes lenkille enää. Kaikki liikunta jäi, samoin raskauskilot!!
Sitten illalla kun sai vauvan yöunille niin alkoi se ruoan mättäminen, sain siitä hyvänolontunnetta, mitä epäterveellisempää sitä parempaa.
No pianhan siinä kävi niin että olin noin 25 kiloa ylipainoinen.
En kuitenkaan siinä vaiheessakaan jaksanut välittää, kielsin tavallaan koko asian. En ajatellut sitä.
Sitten pikkuhiljaa masennus kai alkoi väistyä, koska löysin itselleni mieleisen liikuntaharrastuksen, en laihdutuksen takia vaan halusin tehdä jotain!! Sen mukana sitten aloin myös syödä oikein enkä ole enää iltasyöppö. No yllättävän nopesti kilot karisi ja olen saanut jopa lihaksia.
Olen hyvässä kunnossa ja tyytyväinen ulkonäkööni. Silti elämäni on ollut rentoa enkä ole ollut millään dieetillä tai muullakaan.
No eräs päivä erehdyin katselemaan vanhoja valokuvia ja se olikin suuri virhe!!! Kuvat olivat ajalta kun olin masentunut ja ylipainoinen.
Minulle oli suuri järkytys nähdä nuo kuvat, olenko oikeasti ollut tuon näköinen??
Naamakin oli niin turvonnut että ihan kun olisi ryypännyt monta päivää, aivan karmea näky kerrassaan. Ihme etten itse silloin tajunnut miten huonosti asiani ovat ja miltä näytä!!
Näiden kuvien näkemisen jälkeen minua on ahdistanut" mitä jos muutun taas tuollaiseksi". Olen vähentänyt ja tarkkaillut syömisiäni.
Jos en käy päivittäin lenkillä minua alkaa ahdistaa eli tämä taitaa muuttua pian pakonomaisesti. Sitä en juuri halua. Haluan syödä normaalisti ja liikkua silloin kuin huvittaa enkä väkisin koska pelkään:(
Miten voisin taas rentoutua?
Sitten illalla kun sai vauvan yöunille niin alkoi se ruoan mättäminen, sain siitä hyvänolontunnetta, mitä epäterveellisempää sitä parempaa.
No pianhan siinä kävi niin että olin noin 25 kiloa ylipainoinen.
En kuitenkaan siinä vaiheessakaan jaksanut välittää, kielsin tavallaan koko asian. En ajatellut sitä.
Sitten pikkuhiljaa masennus kai alkoi väistyä, koska löysin itselleni mieleisen liikuntaharrastuksen, en laihdutuksen takia vaan halusin tehdä jotain!! Sen mukana sitten aloin myös syödä oikein enkä ole enää iltasyöppö. No yllättävän nopesti kilot karisi ja olen saanut jopa lihaksia.
Olen hyvässä kunnossa ja tyytyväinen ulkonäkööni. Silti elämäni on ollut rentoa enkä ole ollut millään dieetillä tai muullakaan.
No eräs päivä erehdyin katselemaan vanhoja valokuvia ja se olikin suuri virhe!!! Kuvat olivat ajalta kun olin masentunut ja ylipainoinen.
Minulle oli suuri järkytys nähdä nuo kuvat, olenko oikeasti ollut tuon näköinen??
Naamakin oli niin turvonnut että ihan kun olisi ryypännyt monta päivää, aivan karmea näky kerrassaan. Ihme etten itse silloin tajunnut miten huonosti asiani ovat ja miltä näytä!!
Näiden kuvien näkemisen jälkeen minua on ahdistanut" mitä jos muutun taas tuollaiseksi". Olen vähentänyt ja tarkkaillut syömisiäni.
Jos en käy päivittäin lenkillä minua alkaa ahdistaa eli tämä taitaa muuttua pian pakonomaisesti. Sitä en juuri halua. Haluan syödä normaalisti ja liikkua silloin kuin huvittaa enkä väkisin koska pelkään:(
Miten voisin taas rentoutua?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.