Kauanko mahtaa kestää rintalihaksen revähdyksen paraneminen?Tein tossa sarjaa ja viimeisessä toistossa pieni muljahdus uloimmassa jänteessä joka menee kainalon alle.
Tuntuu joku ihme vihlaisu kun laskee 10 senttiä tankoa alas ja vaikuttais siltä että hartian liikerata kasvoi jonkun verran?Hartiaa pystyy liikuttamaan joka suuntaan mutta kuormittaminen vihlaisee ja tankoa enempää ei kärsi laskea rintaan asti.Mitään mustelmaa ei näy eikä verenpurkaumaa.Pientä lepojomotusta havaittavissa.Eli kipeä kohta on rintalihaksessa ihan hartian vieressä noin 2 sentin alueella.kauanko mahtaa rinta olla poissa pelistä?Ei ole aikaisempaa kokemusta kyseisestä asiasta siksi kyselen.
Tervehdys!
Rintavamma.fi
11
76
Vastaukset
- Blueteam
uskoisin sinulle tulleen veritulpan
syö riittävästi statiineja ja paranet
statiinikuuri loppun elämän ajaksi - Rintavamma.fi
Jospa nyt pysytään vain rintalihaksen revähdyksessä,nyt aikaa tuosta 5 tuntia ja tullut rinnan yläosaan pieni verenpurkauma ja edes etunojanpunnerrus ei onnistu,käsi pettää alta joten treenit treenattu tälle viikolle
- Blueteam
kokeilisit nyt statiinia
statiini auttaa kaikkeen
- pectoris
Varmaan syytä mennä näyttämään lääkärille. Se on ilmeisesti lähellä sitä lihaksen kiinntyskohtaa. Luulisi että se on niin kipeä, että jos senkin takia tulisi varattua aika lääkärille.
Tuossa linkissä on kiinnityskohta ja rintalihaksen liikkeet. http://www.hierontamarkku.fi/rintakehan-lihakset/m-pectoralis-major - raw
Lääkäriin! Ennen kuin hajoo jotain lisää...
- Blueteam
netistä saa parhaimmat ohjeet
täällä on asiantuntijoita
ei lääkäri voi auttaa
statiini auttaa
- Rintavamma.fi
No niin 4 päivää aikaa vammasta ja käväisin tänään kokeilemassa mitä rintalihas tykkää kuntoilusta?Pikkuisen venyttelyä ennen kokeilua ja tein 5*10 tangolla ja hitaasti tehtynä pysty jotenkuten tekemään ,viimeisessä sarjassa ylöstyönnöissä rinta ilmoitti että riittää jo.sen jälkeen meinasin ottaa 6kg käsipainot mutta rinta sanoi että liikaa joten rintalihaksen mielestä 2kg painot oli sopivat,niillä liikkeitä ja paljon toistoja eri suuntiin kunnes rinta ilmoitti että lopetas jo.Etunojapunnerruksia ei mene vieläkään,mutta ainakin lepovihlonta on asettunut.Enpäs osaakaan sanoa kauanko toipuminen kestää mutta arvioisin näin ei lääkärinä että sen 2 viikkoa?
- Rintavamma.fi
Voi mennä kauemminkin kun hieroja/fysärin mukaan voi mennä jopa 6-8 vkoa?No ihminen on jokainen erilainen ja riippuu vammasta miten nopeasti paranee?No eipä siitä sen enempää
- Blueteam
nyt statiinit kehiin ja äkkiä
- statiiniforlife
Blueteamin statiinipakkomielle.aamupalaksi statiineja,lounaaksi statiineja,välipalaksi statiineja,päivälliseksi statiineja ja iltapalaksi statiineja.Juhannuksena muut on päissään niin blueteam on ihan statiineissa.on myös töissä statiinitehtaassa ja huomaa että on käsitellyt liikaa statiineja kun muu ei pyöri mielessä.koulussakin oli oppiaineena statiinit ja ilmeisesti statiinitohtorin paperit.statiini on myös ainoa sana minkä tarvitsee osata
- Blueteam
statiini
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu
Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)664643Haistoin ensin tuoksusi
Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu142269- 251794
- 121518
- 321461
Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?
Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais51318- 101237
- 151156
- 231092
Martinasta kiva haastattelu Iltalehdessä
Hyvän mielen haastattelu ja Martina kauniina ja raikkaan keväisenä kuvissa.2911014