Kauanko mahtaa kestää rintalihaksen revähdyksen paraneminen?Tein tossa sarjaa ja viimeisessä toistossa pieni muljahdus uloimmassa jänteessä joka menee kainalon alle.
Tuntuu joku ihme vihlaisu kun laskee 10 senttiä tankoa alas ja vaikuttais siltä että hartian liikerata kasvoi jonkun verran?Hartiaa pystyy liikuttamaan joka suuntaan mutta kuormittaminen vihlaisee ja tankoa enempää ei kärsi laskea rintaan asti.Mitään mustelmaa ei näy eikä verenpurkaumaa.Pientä lepojomotusta havaittavissa.Eli kipeä kohta on rintalihaksessa ihan hartian vieressä noin 2 sentin alueella.kauanko mahtaa rinta olla poissa pelistä?Ei ole aikaisempaa kokemusta kyseisestä asiasta siksi kyselen.
Tervehdys!
Rintavamma.fi
11
132
Vastaukset
- Blueteam
uskoisin sinulle tulleen veritulpan
syö riittävästi statiineja ja paranet
statiinikuuri loppun elämän ajaksi - Rintavamma.fi
Jospa nyt pysytään vain rintalihaksen revähdyksessä,nyt aikaa tuosta 5 tuntia ja tullut rinnan yläosaan pieni verenpurkauma ja edes etunojanpunnerrus ei onnistu,käsi pettää alta joten treenit treenattu tälle viikolle
- Blueteam
kokeilisit nyt statiinia
statiini auttaa kaikkeen
- pectoris
Varmaan syytä mennä näyttämään lääkärille. Se on ilmeisesti lähellä sitä lihaksen kiinntyskohtaa. Luulisi että se on niin kipeä, että jos senkin takia tulisi varattua aika lääkärille.
Tuossa linkissä on kiinnityskohta ja rintalihaksen liikkeet. http://www.hierontamarkku.fi/rintakehan-lihakset/m-pectoralis-major - raw
Lääkäriin! Ennen kuin hajoo jotain lisää...
- Blueteam
netistä saa parhaimmat ohjeet
täällä on asiantuntijoita
ei lääkäri voi auttaa
statiini auttaa
- Rintavamma.fi
No niin 4 päivää aikaa vammasta ja käväisin tänään kokeilemassa mitä rintalihas tykkää kuntoilusta?Pikkuisen venyttelyä ennen kokeilua ja tein 5*10 tangolla ja hitaasti tehtynä pysty jotenkuten tekemään ,viimeisessä sarjassa ylöstyönnöissä rinta ilmoitti että riittää jo.sen jälkeen meinasin ottaa 6kg käsipainot mutta rinta sanoi että liikaa joten rintalihaksen mielestä 2kg painot oli sopivat,niillä liikkeitä ja paljon toistoja eri suuntiin kunnes rinta ilmoitti että lopetas jo.Etunojapunnerruksia ei mene vieläkään,mutta ainakin lepovihlonta on asettunut.Enpäs osaakaan sanoa kauanko toipuminen kestää mutta arvioisin näin ei lääkärinä että sen 2 viikkoa?
- Rintavamma.fi
Voi mennä kauemminkin kun hieroja/fysärin mukaan voi mennä jopa 6-8 vkoa?No ihminen on jokainen erilainen ja riippuu vammasta miten nopeasti paranee?No eipä siitä sen enempää
- Blueteam
nyt statiinit kehiin ja äkkiä
- statiiniforlife
Blueteamin statiinipakkomielle.aamupalaksi statiineja,lounaaksi statiineja,välipalaksi statiineja,päivälliseksi statiineja ja iltapalaksi statiineja.Juhannuksena muut on päissään niin blueteam on ihan statiineissa.on myös töissä statiinitehtaassa ja huomaa että on käsitellyt liikaa statiineja kun muu ei pyöri mielessä.koulussakin oli oppiaineena statiinit ja ilmeisesti statiinitohtorin paperit.statiini on myös ainoa sana minkä tarvitsee osata
- Blueteam
statiini
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️871863Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu
Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia1571331YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä681141- 651012
Hyvin. Ikävää nainen,
Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan82941Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta
Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli87862Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.128850Linnasuolla poliisi operaatio
Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/864606029836Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin
Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.47827- 57810