Olkoon tämän kuvitteellisen tarin henkilön nimi Alpo. Alpo aloittaa kehonrakennustyyppisen voimaharjoittelun parikymmpisenä ja treenaa 7 vuotta natuna saavuttaen ns. naturaalin maksiminsa. Merkittävää kehitystä ei enää tulee vaikka mitä kokeilisi niin voimassa kuin lihasmassassakaan.
Alpo alkaa ottaa roinaa terästääkseen treeniänsä ja kasvaa hurjasti. Hän jatkaa roinaamista aktiivisesti 5 vuoden ajan ja lopettaa sitten roinan käytön. Treeniä hän jatkaa täysipainotteisesti ehkä muutaen treenimääriä/metodeja niin, että ne sopivat paremmin naturaalille. Hänen kiveksensä ovat olleet onnekkaat ja pikkuhiljaa alkavat tuottaa testosteronia. Alpon testotasot palautuvat lopulta suurinpiirtein samoihin lukemiin kuin ne olivat ennen kuin hän tarttui roinaan.
Alpo kutistuu kutistumistaan, mutta mikä on arvionne mikä on hänen tilanteensa 2 vuotta roinan lopettamisen jälkeen jos lähtöarvoksi annetaan Alpon naturaalikoko maksimi = 100%?
Itse arvioisin Alpon lihasmassan määrän kaksi vuotta roinankäytön lopettamisen jälkeen olevan n. 125-135%.
Alpo alkaa ottaa roinaa terästääkseen treeniänsä ja kasvaa hurjasti. Hän jatkaa roinaamista aktiivisesti 5 vuoden ajan ja lopettaa sitten roinan käytön. Treeniä hän jatkaa täysipainotteisesti ehkä muutaen treenimääriä/metodeja niin, että ne sopivat paremmin naturaalille. Hänen kiveksensä ovat olleet onnekkaat ja pikkuhiljaa alkavat tuottaa testosteronia. Alpon testotasot palautuvat lopulta suurinpiirtein samoihin lukemiin kuin ne olivat ennen kuin hän tarttui roinaan.
Alpo kutistuu kutistumistaan, mutta mikä on arvionne mikä on hänen tilanteensa 2 vuotta roinan lopettamisen jälkeen jos lähtöarvoksi annetaan Alpon naturaalikoko maksimi = 100%?
Itse arvioisin Alpon lihasmassan määrän kaksi vuotta roinankäytön lopettamisen jälkeen olevan n. 125-135%.
Vastaukset 19
Vanhimmat
Ei saavuta naturaali maksimia 7 vuodessa, kehittyy kauemmin. Lääkityksen ja korvaus hoidon avulla pysyy loppu elämänsä (joka on jo lyhentynyt huomattavasti roinaamisesta) jonkinlaisessa kondiksessa. Lisäksi ei toden näköisesti voi saada lapsia ja jos saa, niin lapsella voi ilmetä sairauksia tai yms. Hormooneista johtuen. Lisäksi lisääntynyt riski sairastua syöpään, maksan hajoaminen ja sydän ongelmat ym... Kahden vuoden jälkeen n. 50-95%
Oman näkemykseni ja kokemukseni mukaan sanoisin, että lihasmassaa on nykyään 130-140%. En usko, että olisin natuna päässyt lähellekään näitä mittoja koskaan ja nyt ollut kolme vuotta ilman roinaa, korvaushoitoa menee jolla testotasot ikäryhmän viitearvojen sisällä.
Jos olet korvaushoidolla et ole ilman roinaa... Mikä muuten on kuntosi nyt esim. Penkki, mave, kyykky...?
Kyllä saavuttaa natumaksimin 7 vuodessa. Ensimmäisen 9 kuukauden aikana on tehty natuna 50% mahdollisesta kehityksestä, jos treeni on määrätietoista ja suunniteltua. Ja n. 4 vuodessa on tehty loput. Sen jälkern kehityksessä on enää turha kummempia kehittymisiä odotella.
Ja tuo 125-135% on aivan yläkantissa. Vaikka lihasmassaa ei suoraan korreloi voiman kanssa, niin helpompi se on mieltää sen kautta. Jo se kuvitteellinen alpo penkkaa vaikka natuna sen 150 kiloo, niin 25-35% jäävällä tuloskehityksellä Alpo nostaisi 2 vuotta kuurittelun jälkeen 187,5-200. No ei varmasti nostaa. Korkeintaan sen 160. Joten 105% on lähempänä totuutta. Ja sama koskee myös lihasmassaa.
Naturaalina kehittyy jatkuvasti. Roinaamalla saattaa tulla rajat äkkiä vastaan. Mentulakin oli 2007 paljon paremmassa kunnossa. Sen jälkeen on roinamäärät vain nousseet ja kunto mennyt huonompaan.
Tajusitkohan AP:n postin idean?
Tajuatko sinä mitään? Tuossahan selvästi joku kertoi, että roinalla surkastuttaa kehonsa, ja on ihan turha roinaa käyttää ja luulla, että sen jäljiltä jää kroppaan lihasta enemmän kuin jos olisi natuna treenannut.
Edellyttäen tietysti, että osaa natuna treenata ja syödä oikein, mitä 98% ei osaa.
Idioottimaisin kirjoitus koskaan. On täysin selvä ja tieteellisesti todistettu, että roinalihaksista osa jää jäljelle. Roinarista ei tule koskaan enää natua, piste.
"Tieteellisesti todistettu" todistelman perään kuuluu hyviin tapoihin myös linkittää kyseiseen tutkimukseen, jotta tällainen väite voidaan myös todeta, eikä se ole vain palstahihhulin paskapuhetta (jota tämä taitaa olla, koska veikkaan ettei sellaista tutkimusta ole olemassakaan ja tässä vain palstahihhuli yrittää pönkittää valheella omia sanomisiaan.)
Linkki, tai sellaista tutkimusta ei ole olemassakaan.
Paljonkos sille Samuli Perälälle jäi niitä lihaksia jäljelle siitä roinaamisesta?
Jos se kerran on niin todistettu, niin miksi porukka sitten kuihtuu niin paljon?
Samoilla linjoilla ExRoinarin kanssa, hyöty noin 5-7 %:n luokkaa.
"jää jäljelle" ja "hyöty"??? Ei mitään! Oman terveyden menetys ja loppu elämä lääkityksessä... Huiminta on se muodon muutos kun lopettaa roinaamisen... Riippuu tietysti ihmisestä, mutta muutama kenet itse tunnen niin kuukaudesta, puoleenvuoteen 10-30kg pois...
Puhut asiaa! Noinhan se just menee, nämä roinapölhöt eivät vaan sitä opi kuin kantapään kautta.
Tässä sitä lihaa sairaan paljon. https://youtu.be/H1QVH1TXsoU
Jos treeni jatkuu intensiivisenä niin lainalihat eivät ihan äkkiä pois kuihdu. Riippuu miehestä ja alkaako ottaa korvaushoitoa, mutta itse sanoisin, että miehestä vaihdellen 110-150%. Useamman entisen roinarin tunnen jotka ovat huomattavan isoiksi jääneet, erottuvat kyllä salilla. Toki en pysty varmuudella sanomaan ovat täysin natuja, on CBB kilpailija, kehonrakennuksessa kilpaillutta ja viihdekäyttäjiä.
Tuo on kyllä sellainen yhtälö, että kuurittelua tuskin on lopetettu, on vain kevennetty määriä.
Ilman korvaushoitoa äijät kuihtuisivat kokonaan. Hienoo hommaa toi roinaaminen!
Tuossa faktaa paljonko jää roinalihaa. Onneksi ei henki mennyt tuolta maailmanhuipulta.
http://spotmebro.com/denise-rutkowski-bodybuilder-before-and-after/
Aika reippaasti tuolla on lihasta vieläkin. Tuossa liekö pidätyskuva vai mikä niin näkee, että on naiseksi massiiviset trapeziukset. Toki jos lopettaa roinaamisen, treenaamisen ja vetää vielä huumeita tai viinaa niin jäljelle ei jää mitään. Olen nähnyt kun raskaansarjan bodaerista tulee täysin kynäniska, mutta ne jotka jatkaa treeniä niin kyllä he reippaasti natuja isompana pysyvät, vaikka lopettavat aineiden käytön. Tosin pysyviä iho, hius ja sisäelinmuutoksia on yleensä jo tapahtunut. Hyvä sääntö on se, että roinasta ei voi saada positiivisia vaikutuksia ilman negatiivisia vaikutuksia, tämä on yksinkertaisesti lääketieteellinen fakta.