Kannattaa ihan oikeasti punnita aina ne levytangot uudella salilla. mm. Gorillasports myy jotain halpiksia 16 kilon paskoja tankoja, jotka näyttää ja tuntuu tismalleen samalle kuin viralliset 20 kiloiset. Ja tuo neljän kilon ero on TODELLA ISO mm. penkkipunnerruksessa!
Gorillasportsin 16 kilon levytangot
luulinvahvistuneeni
11
112
Vastaukset
- älävalita
Kotisalille aivan sama minkä painoinen se tanko on. Mulla on joku jeesuksen aikainen tanko joka painaa 17 kiloa vaikka on pidempi kuin toinen oikeasti 20 kilon tanko. Ei haittaa yhtään kun sen tietää ja lisää 1,25 kiloiset vaikka ennen muita levyjä jos se jotain haittaa.
- alkup
Missasit pointin. Tässä on kyse siitä, että esim. työn takia joutuu vaihtamaan salia usein tai käymään monella salilla, mistä kaikista löytyy monenlaista tankoa. Tanko on paino siinä missä kiekkokin, miksei niihin siis voi merkitä painoa samalla tavalla kuin kiekkoihin? Jos vähänkin tosissaan treenaa ja pitää treenipäiväkirjaa, niin on kaksi eri asiaa, onko ne sarjat tehty 20 kilon vai 16 kilon tangolla (jota allekirjoittanut piti 20 kiloisena). Tämä on valitettava ilmiö monella pienemmällä salilla, missä on harvoin henkilökuntaa paikalla eikä monesti edes vaa'an vaakaa, vaan sen joutuu roudaamaan salille kotoa!
- JooJooJoopatiJoo
alkup kirjoitti:
Missasit pointin. Tässä on kyse siitä, että esim. työn takia joutuu vaihtamaan salia usein tai käymään monella salilla, mistä kaikista löytyy monenlaista tankoa. Tanko on paino siinä missä kiekkokin, miksei niihin siis voi merkitä painoa samalla tavalla kuin kiekkoihin? Jos vähänkin tosissaan treenaa ja pitää treenipäiväkirjaa, niin on kaksi eri asiaa, onko ne sarjat tehty 20 kilon vai 16 kilon tangolla (jota allekirjoittanut piti 20 kiloisena). Tämä on valitettava ilmiö monella pienemmällä salilla, missä on harvoin henkilökuntaa paikalla eikä monesti edes vaa'an vaakaa, vaan sen joutuu roudaamaan salille kotoa!
Hah. Taas yksi höyrypää.
Ei sillä ole mitään väliä, painaako se tanko 16,18 vai 23 kiloa ellei ole kisoissa. - painuhanvittuun
JooJooJoopatiJoo kirjoitti:
Hah. Taas yksi höyrypää.
Ei sillä ole mitään väliä, painaako se tanko 16,18 vai 23 kiloa ellei ole kisoissa.Taas yksi säälittävä trolli. Taidat olla sama joka jauhaa ripulipaskajuttuja, sen verran vajaata ulosantisi on.
- JooJooJoopatiJoo
painuhanvittuun kirjoitti:
Taas yksi säälittävä trolli. Taidat olla sama joka jauhaa ripulipaskajuttuja, sen verran vajaata ulosantisi on.
Painuhan ite vaan vittuun saatanan vajakki.
Mitä vitun väliä sulle on sillä, et onko siinä penkissä tai kyykyssä 4 kiloo enemmän vai vähemmän rautaa? Ei yhtään mitään. Sun lihakset ei kasva yhtään sen nopeammin tai hitaammin sen 4 kilon takia. Sä teet ne toistot, mitä sillä painolla tulee, on siinä sitten 120, 137 tai 143,7 kiloa. Vittu, sä oot päästäs vialla, jos sua vaivaa joku vitun 4 kiloa treeneissä. Mee vittu peilin eteen ja mieti vähän et missä on menny elämäsi vinoon.
Voi vittu "oon tositreenaaja ja mua vaivaa, et paljon tanko painaa. Mieti nyt oikeesti vittu vähän! - Kala-petteri
Pidä kalapuntaria jatkossa treenikassissa mukana. Ennen treeniä puntaroit jokaisen tangon ja levyn jota käytät.
- alatkäydähermoille
JooJooJoopatiJoo kirjoitti:
Painuhan ite vaan vittuun saatanan vajakki.
Mitä vitun väliä sulle on sillä, et onko siinä penkissä tai kyykyssä 4 kiloo enemmän vai vähemmän rautaa? Ei yhtään mitään. Sun lihakset ei kasva yhtään sen nopeammin tai hitaammin sen 4 kilon takia. Sä teet ne toistot, mitä sillä painolla tulee, on siinä sitten 120, 137 tai 143,7 kiloa. Vittu, sä oot päästäs vialla, jos sua vaivaa joku vitun 4 kiloa treeneissä. Mee vittu peilin eteen ja mieti vähän et missä on menny elämäsi vinoon.
Voi vittu "oon tositreenaaja ja mua vaivaa, et paljon tanko painaa. Mieti nyt oikeesti vittu vähän!Voitko oikeasti olla noin saatanan tyhmä??? Vai käytkö salilla vain katsomassa miesten perseitä ja veivaamassa hauiskääntöä kuin jokin wannabe-bodari, vitun homo. Vastaa ihmeessä tähän kysymykseen jos osaat: MIKSI KAIKISSA VOIMAOHJELMISSA ON TARKASTI LASKETTU PROSENTIT JA KILOMÄÄRÄT, MILLÄ KUKIN SARJA TEHDÄÄN (Starting Strength, Wenders, Sheiko yms yms)??? Eiku älä turhaan vaivaa päätäsi, kun et todennäköisesti ymmärrä mitään voimaharjoittelusta.
Ei jumalauta mitä pösilöitä tämä maailma päällään kantaa... - hehhhehh
JooJooJoopatiJoo kirjoitti:
Hah. Taas yksi höyrypää.
Ei sillä ole mitään väliä, painaako se tanko 16,18 vai 23 kiloa ellei ole kisoissa.Ei ole mitään väliä vaikka tangossa on 7 kiloa enemmän kuin luuli...
Mikä siinä ottaa noin koville jos toiset nostavat painoja?? Voit kyllä itsekin mennä salille, vai pelottaako että saat seisokin pukukopissa?
- tottahantuoon
Mjoo. Olen huomannut, että joissain halvoissa tangoissa on painossa heittoja. Mutta niin on myös perussalien levypainoissa. Eli 20kg limppu ei välttämättä olekkaan ihan tasan sen painoinen. Tuo 4kg nyt on jo niin iso heitto, että eiköhän sen huomaa. Itse pyrin käyttämään salilla lähinnä näitä virallisia Leoko/Eleiko tankoja. Jotka on sen 20kg. Ja muutenkin on tuntuma parempi.
- aegr
Kunnianhimoinen tavoite treenata voimaa tarkalla ohjelmalla vaihtuvilla saleilla. Käytännössä joka salilla on omat systeeminsä ja vaikea kuvitella että saleja kiertelemällä saisi tyydyttäviä treenejä. Halpa tanko on halpa tanko. Sen huomaa jo välyksistäkin, kun tankoa käsittelee.
- Blueteam
hyvin sujahtaa takareikään halpakin tanko
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nuorille miehille ei kelpaa enää paljon käytetty nainen
"En ikinä huolisi mitään kyläpyörää", Tomi täräyttää TikTokissa https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/27182b8f-7759-49d0-83463531Persut eivät ole kertoneet euronkaan edestä säästökohteita
Mutta änkyttävät kysellä niistä muilta jatkuvasti. Vaikuttaa ettei persuilla ole kykyä omaan ajatteluun ja päätöksenteko2202976Marinin hallituskaudella Suomen BKT sentään kasvoi
Tämä ns. kauhukabinetti ei ole saanut aikaan kuin vahinkoa. Otti ennätysvelat rikkaiden veroalennuksiin ja sai työttömyy622491Drone-epäily Uudellamaalla
Ihmisiä kehotetaan siirtymään sisätiloihin. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012008358.html1781542Loppuiko MTV3 näkymästä? Vinkki, miten näet mm. Salatut elämät jatkossa
MTV:n maksuttomien tv-kanavien (MTV3, MTV Sub, MTV Ava) näkyvyys Elisan palveluissa päättyi 12.5.2026. Tämä aiheutti har201406Oho! Martina Aitolehti teki radikaalin hiusmuutoksen - Uskaltaisitko itse?
Martina Aitolehti on menestyvä yrittäjä. Nyt hän on mukana Erikoisjoukot-realityssä. Erikoisjoukoissa Aitolehti nähdään601377Kuka lääketeollisuuden lahjoma "professori" on tämän takana
Lääkäri Ari Miettinen on otettu kiinni poliisin toimesta. Ari on avoimesti tuonut esiin lääketeollisuuden bisneksen vast21185Muistatko? Pete Parkkonen kohahdutti intiimillä videolla - Katso se tästä!
Pete Parkkonen sai kohujulkisuutta Kohta sataa -videolla. Nyt Parkkonen voi kohahduttaa Euroviisuissa ainakin silloin, j14995- 61992
- 90927