Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka nuorena?

    Kuinkakohan nuorena on terveellistä aloittaa penkkitreenaus? Olen juuri 15v. täyttänyt poika ja olen ostamassa kotiini painonnostosarjaa, niin tarviikohan ottaa huomioon, että kuinka raskasta treeniä tekee. (Olen aika lyhyt vielä, että vaikuttaakohan miten pituuskasvuun...)
    2436
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    " Kuinkakohan nuorena on terveellistä aloittaa penkkitreenaus?"

    Älä aloita penkkitreenausta vaan aloita tasapainoinen kokovartalon treeni. Älä pidä penkkiä edes tärkeimpänä liikkeenä. Keskity ennemmin vaikka leuanvetoihin.

    Äänestä

    15 vuotta alkaa olla hyvä ikä,oikeastaan se on suositeltava ikä.Täyspainotteinen ja monipuolinen treeni on järkevämpää kuin pelkkä penkki-tai pena-habatreeni
    tasapainoisen,ryhdikkään kropan ja voimakkaamman lihaksiston takia.Kannattaa treenin oman kunnon äärirajoilla,muttei sen ylitse.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    asd kirjoitti:

    Kuinkakohan nuorena on terveellistä aloittaa penkkitreenaus? Olen juuri 15v. täyttänyt poika ja olen ostamassa kotiini painonnostosarjaa, niin tarviikohan ottaa huomioon, että kuinka raskasta treeniä tekee. (Olen aika lyhyt vielä, että vaikuttaakohan miten pituuskasvuun...)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu