Mitä teette jos laiskottaa?

Alivoimainen

Ja pitäisi treenata. Mitä motivointikikkoja käytätte?

15

362

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • srjhggsegfr

      Jään kotia. Ostan pitsaa ja jäätelöä ja katson leffoja.

    • Bodausta25v

      Täytyy potkia itseä perseelle, tässä se punnitaan mies.
      Vaikein juttu on erottaa millon kannattais oikeesti mennä seuraavana päivänä vaiko samantien. Joskus on fiksu pitää välipäivä, pitää oppia tunnistamaan fiilis.

    • kossittelija

      tumputan ja juon kaljaa

    • jörgens

      Ei laiskota. Joka perkeleen päivä treeneihin satoi tai paistoi. Jo 30v- raakaa punttia.

    • Kaikennähnyt

      Jos ei motivaatiota niin odottelen että se palaa, kerran siihen meni 5 vuotta. Moni joukkosielu treenaa nykyään pikkupainoilla sata kertaa viikossa. Helpommalla pääsee kun treenaa parikolmekertaa isoilla painoilla, tai vaikka vain kerran. Lukekaa Mega-Duty, siinä treenataan oikeita lihassoluja eikä leikitä solulimalla. Sitten jää aikaa muuhunkin, oikeaan elämään, eikä keho maagisesti pienene jos sitä ei ole koko ajan hinkkaamassa. Rahaa ja hampaatkin säästyy siinä samalla.

    • Fitnessonlife

      Kuuntelen motivaatio musiikkia esim sellasta mikä saa mut aina henkilökohtasesti hyvälle mielelle yms. :) ja muutenki kattelen kuvia lihaksista ja sanon vaa että joskus mullaki on sitte tollaset.. Jos ei viekäkää kiinnosta nii meen ulos hyppelee/juojsentelee vähä aikaa ja sitte siitä saa sitä voimaa ja sit vaa treenaamaa!! Tsemppiä treeneihi

    • vaihteluajanopeutta

      Itse treenailen lähinnä salilla, ja satunnaisesti muuta lenkkiä yms. Mutta salihommissa ainakin itsellä toimii mennä suoraan töistä salille. Ilman että siis pysähtyisi himassa välillä. Ja tehdä siellä salilla jotakin tavallisesta treenistä poikkeavaa / hyvin nopeaa. Esim. kerran tein 10x10x100kg kyykkyä ja pari sarjaa pohkeita tappiin asti. Aikaa meni joku 28min. Ja ihan oli treenannut olo sen jälkeen endorfiiniannos saatu. Nopeaa ja tehokasta. Tai sitten otan nopeusvoimapäivän ja teen 2-3 toiston sarjoja päivän pääliikkeessä ison kasan. Nopeasti ohi, ja parempi se on kuin himaan jäänti.

      Jos taas on oikeasti joku sellainen päivä, missä pitäisi pystyä parhaimpaansa, mutta unet on olleet sen 3 tuntia tai syömiset pitkin honkia per päivä, niin sitten vaan raksi ruutuun ja huomenna uudestaan paremmalla sykkeellä.

    • Muutan treenin sisältöä. Esimerkiski maksimivoimatreenin asemesta perusvoimaa.
      Perusvoiman asemesta palauttavia harkkoja. Jne.
      Saatan muuttaa puntin ja aerobisen keskinäisiä suhteita siten, että aerobisten 5min - - - 5min ( verryttely, jäähdyttely ) asemesta teen vähemmän punttia ja enemmän aerobista.
      Ei ole mitään vakiokaavaa. Salille menen joka tapauksessa. Eukko lähtee klo9:n tienoissa lenkille joten en viitsi jäädä yksin kotiin. Salilla on kavereita ja treenin jälkeen kahviossa puhutaan paskaa ja hieman asiaakin.

    • mäteennäin

      Yleensä jään kotia. Kertoo väsymyksestä ja stressistä jos ei ole motivaatiota treenata. Näin siis minulla. Teen sitten jotain joogaharjoituksia tai muuta kehonhuoltoa. Tai käyn kävelyllä.

    • rjqwölrje

      Mä vaan menen, huvitti tai ei. Jos on oikeasti väsynyt esim. huonon yön jälkeen, menen silti, mutta teen kevyemmän ohjelman tai jotain muuta kuin mitä ohjelmassa olis. Väsyneenä tulee helposti vammoja.
      Paras on mennä salille aamulla ennen töitä tai suoraan töistä. Muuten ainakin minua laiskottaa, aina.

    • 6453675467434564

      Jos ei nappaa, niin se on kehon varhainen varoitus tulevasta liikarasituksesta. Turha silloin on lähteä kiusaamaan itseään koska kumminkaan mistään ei tule mitään.. paitsi loukkaantumisista.
      Pitsaa, jäätelöä ja leffoja!
      Muutaman päivän kuluttua uudi yritys.
      Mutta tyhmähän menee verenmaku suussa treenaamaan eikä välitän vaikka lihakset repeää jänteiden ja nivelien raksahdellessa rikki.

    • punttis

      Mä kirjoitin itsn.elle lussat ja miinukset et mitä kuntoilu tuo tullessaan. Siitä se sit lähti taas :)

    • Blueteam

      työntelen liikennekartiota perärööriin

    • kjhgfe4e

      Itse pidän välipäivän tai menen mutta teen tavallista kevyemmästi, niin parin päivän päästä taas huvittaa.

    • lähesmielenkiintoisaa

      Terokikkaa: Helpottava tieto: Pitkämäki sittenkin heittokunnossa! On niin mukavaa jännittää kaikkia, sattuuko venähdys ensimmäisellä vedolla ja viittiikö tuota pitemmällä veelläkkään.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Porvarimediat paniikissa demareiden huiman kannatuksen vuoksi

      Piti sitten keksiä "nimettömiin lähteisiin" perustuen taas joku satu. Ovat kyllä noloja, ja unohtivat sen, että vaalit
      Maailman menoa
      99
      6592
    2. KATASTROFI - Tytti Tuppurainen itse yksi pahimmista kiusaajista!!!

      STT:n lähteiden mukaan SDP:n eduskuntaryhmän puheenjohtaja Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti
      Maailman menoa
      366
      6166
    3. Mikä siinä on ettei persuille leikkaukset käy?

      On esitetty leikkauksia mm. haitallisiin maataloustukiin, kuin myös muihin yritystukiin. Säästöjä saataisiin lisäksi lei
      Maailman menoa
      60
      3043
    4. Lääppijä Lindtman jäi kiinni itse teosta

      Lindtman kyselemättä ja epäasiallisesti koskettelee viestintäpäällikköä. https://www.is.fi/politiikka/art-2000011780852
      Maailman menoa
      111
      2514
    5. Juuri nyt! Tytti Tuppurainen on käyttäytynyt toistuvasti epäasiallisesti

      Ai että mä nautin, Tytti erot vireille! "Käytös on kohdistunut avustajia ja toisia kansanedustajia kohtaan, uutisoi STT
      Maailman menoa
      108
      2165
    6. Onko kaivattusi

      liian vetovoimainen seksuaalisesti?
      Ikävä
      125
      1804
    7. Puolen vuoden koeaika

      Voisi toimia meillä. Ensin pitäis selvittää "vaatimukset" puolin ja toisin, ennen kuin mitään aloittaa. Ja matalalla pro
      Ikävä
      19
      1663
    8. Tytti Tuppurainen nöyryyttää avustajiaan

      Tytti Tuppurainen nöyryyttää SDP:n eduskuntaryhmän kokouksissa sekä avustajia että kansanedustajia. Hän nolaa ihmisiä ju
      Kotimaiset julkkisjuorut
      181
      1340
    9. Huomaatteko Demari Tytti ei esitä pahoitteluitaan

      Samanlainen ilmeisesti kuin Marin eli Uhriutuu no he ovat Demareita ja muiden yläpuolella siis omasta mielestään
      Maailman menoa
      34
      1315
    10. On todella hassua

      Ajatella että pitäisit erityisen kuumana tai seksikkäänä?
      Ikävä
      73
      1237
    Aihe