Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jouko Aholan kroppa

    Miten saan Jokken kropan nopeasti? Se on yhdessä mavevideossa aika kova.
    1150
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 11

    Vanhimmat

    • Vipunostoja? Noi on kaukana mistään vipunostoista. Tollasta heilumista ku olis rasvaripulit pärähtäny pöksyyn. Tollasta painojen heilautuksia tekee kuka tahansa. Perse penkkiin ja selkänoja suoraan ylöspän ni 10 hantteleilla tulee max. 5 toistoa.

      Äänestä

    • Omaa videoo? Helppo se on täällä huudella kun ei itse saa käsipainoa lattiasta.

      Äänestä

    • Rasvaripuli hiljaa ja opettele tekeen niitä vipareita ni voi ne lihaksetki kehittyä. Sitten on käsi vakaampi kun perseitä kuvaa.

      Äänestä

    • Niin siis toi videon kaverihan näyttää lähes täydellisen esimerkin miten vipunostoa EI kuulu tehdä... Eli käytetään koko kehoa painon liikkeelle saantiin ja liike energia hoitaa lopun... Ainut missä kolmipäinen olkalihas rasittuu vähän on negatiivinen vaihe. Eli puolet pienempi käsipaino, niin ehkä ne olkapäätkin joskus kasvaa...;)

      Äänestä

    Kertokaa nyt. Haluan olla kesäkunnossa 2016.

    Äänestä

    • Paha sanoa kun ei tiedä mikä on lähtötaso.

      Jouko Aholan kroppaa ei taida saada vuodessa vaikka mitä tekisi:)

      Äänestä

    Minäkin haluan Joken kropan, eli massaa pitää saada mutta se ei saa olla lihasta eikä läskiä.
    Minkälaisella ohjelmalla minun pitäisi edetä ja mitä lisäravinteita ostaa?

    Äänestä

    Lisäravinteista:
    Vitusti sustaa ja decaa, kuukaus on ja kuukaus off anadrolia, joka päivä 3ml propionaattia, kyytipojaks cypionaattia ja anavaria. Siihen sit vielä komboksi trenboloonee, gh ja inskat.

    Äänestä

    Tubesta tuon videon näkee.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jokkefan kirjoitti:

    Miten saan Jokken kropan nopeasti? Se on yhdessä mavevideossa aika kova.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu