Käden puutuminen nukkuessa

Vaikeauni

Univaikeuksista johtuen herään välillä sellaisessa asennossa, että toinen käsi on jäänyt puristukseen kropan alle ja käsi on puutunut täydellisesti nukkuessa niin, että menee monta minuuttia ennen kuin veri alkaa kiertämään kädessä ja pystyn liikuttamaan sitä. Voiko tämä aiheuttaa pysyviä lihasvaurioita?

3

405

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vm-43

      Tuttu ilmiö! Aktiiviaikana, varsinkin kesätauon jälkeen aloittaessa, puutuivat molemmat käteni öisin parin viikon ajan. Kyse ei ollut edes käsien päällä nukkumisesta. Ilmeisesti lihaskrampit aiheuttivat ilmiön. Oli noustava seisomaan ja seisten heiluteltava täysin tunnottomia käsiä kunnes tunto palautui. Usein kirveli niin pirukseen.
      Arvelin ilmiön johtuvan rankoista rinnalleveto treeneistä.
      En huomannut mitään pysyvää seurausta.

      Nykyisellään leikkaamaton olkapääni oireilee. Napakamman pystypunnerrustreenin jälkeisenä yönä herään joskus olkapään kipuiluun. Tunto säilyy.
      Lieneekö se lihasvauriota, että kun 64v kaverini veti maasta 200kg niin itse jäin vajaan 6kk:n huilin jälkeen toisessa treenissä 170kg:oon?

    • Jeppistt

      Ohjeena kaikille joilla käsi puutuu selällään nukkuessa. Ongelma on niskassa/kaulassa. Venytelkää niin, että käännätte päätä oikealle, mutta venytätte niskaa vasemmalle. Ja sama käänteisesti. Jos käsi puutuu pikkusormen puolelta, tämä on ratkaisu.

    • PutketTukossa

      Käsien puutuminen tai verenkierron puute oli aika normaalia tehotreeni aikaan.

      Käden ollessa koukussa painoi hauis verenkierron kiinni siten että sormet puutuivat. Ajoittain piti nukkua kädet mahdollisimman suorina, ei tullut mitään jos yritti laittaa käden tyynyn alle.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Porvarimedia: Räsänen vei Lindtmanilta pääministerin paikan

      Lisäksi suomalaiset ovat innostuneet tuhlaaman, koska kuluttavat inflaation verran enemmän rahaa. Eikö porvarimedialla
      Maailman menoa
      72
      3024

    2. Ruotsi laskee jälleen bensaveroa, Riikka irvailee tumput suorana

      Euron bensa oli persujen vaalilupaus, mutta kohta alkaa olla kolmosella alkavia litrahintoja. Meanwhile in Sverige: "
      Maailman menoa
      63
      2599

    3. SE TAPAHTUI - Pekka Aittakumpu: Avioero

      Perussuomalaisten kansanedusta Pekka Aittakumpu käy parhaillaan avioero prosessia. Aittakumpu on siviiliammatiltaan past
      Perussuomalaiset
      112
      2430

    4. Anita ei saanut Heikkiä pihalle

      Kemijärven kaupunginvaltuusto ei tehnyt tietoisesti laitonta päätöstä. Heikki johtaa kaupunginhallitusta yhäkin.
      Kemijärvi
      89
      1476

    5. Martina Aitolehden rinnalla nähty Matias Petäistö yllättää - Uusi aluevaltaus TV:ssä!

      Matias Petäistö on tuttu Erikoisjoukot-realityn tiukkana kouluttajana. Hän on myös tuttu näky Martina Aitolehden parina,
      Kotimaiset julkkisjuorut
      34
      1296

    6. Drone-epäily Uudellamaalla

      Ihmisiä kehotetaan siirtymään sisätiloihin. https://www.is.fi/kotimaa/art-2000012008358.html
      Maailman menoa
      101
      1017

    7. Emotionalisuuden puute.

      Joillain ihmisillä ei vain ole sitä "jotain". Heille kaikki täytyisi "vääntää" rautalangasta. Mutta heistä ei vaan o
      Sinkut
      192
      988

    8. Sait mut mies heikoksi

      Yllätti tämä asia nyt kyllä. Olet ollut mielessä koko ajan. Ei riitä pelkkä kevät nyt syyksi. Veit jalat alta. Pannaan m
      Ikävä
      84
      940

    9. Sofia Belorf esittelee Dubain kotinsa

      Lääniä on kattohuoneistossa. https://www.is.fi/tv-ja-elokuvat/art-2000011999877.html
      Kotimaiset julkkisjuorut
      154
      868

    10. Huulitäytteet ja tekotisssit

      Kylillä kulkiissa olen huomannut että tässäkin tuppukylässä on hameväki alkanut muokkaamaan ulkonäköään huulitäytteillä
      Suomussalmi
      70
      854
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt