Univaikeuksista johtuen herään välillä sellaisessa asennossa, että toinen käsi on jäänyt puristukseen kropan alle ja käsi on puutunut täydellisesti nukkuessa niin, että menee monta minuuttia ennen kuin veri alkaa kiertämään kädessä ja pystyn liikuttamaan sitä. Voiko tämä aiheuttaa pysyviä lihasvaurioita?
Käden puutuminen nukkuessa
Vaikeauni
3
383
Vastaukset
Tuttu ilmiö! Aktiiviaikana, varsinkin kesätauon jälkeen aloittaessa, puutuivat molemmat käteni öisin parin viikon ajan. Kyse ei ollut edes käsien päällä nukkumisesta. Ilmeisesti lihaskrampit aiheuttivat ilmiön. Oli noustava seisomaan ja seisten heiluteltava täysin tunnottomia käsiä kunnes tunto palautui. Usein kirveli niin pirukseen.
Arvelin ilmiön johtuvan rankoista rinnalleveto treeneistä.
En huomannut mitään pysyvää seurausta.
Nykyisellään leikkaamaton olkapääni oireilee. Napakamman pystypunnerrustreenin jälkeisenä yönä herään joskus olkapään kipuiluun. Tunto säilyy.
Lieneekö se lihasvauriota, että kun 64v kaverini veti maasta 200kg niin itse jäin vajaan 6kk:n huilin jälkeen toisessa treenissä 170kg:oon?- Jeppistt
Ohjeena kaikille joilla käsi puutuu selällään nukkuessa. Ongelma on niskassa/kaulassa. Venytelkää niin, että käännätte päätä oikealle, mutta venytätte niskaa vasemmalle. Ja sama käänteisesti. Jos käsi puutuu pikkusormen puolelta, tämä on ratkaisu.
- PutketTukossa
Käsien puutuminen tai verenkierron puute oli aika normaalia tehotreeni aikaan.
Käden ollessa koukussa painoi hauis verenkierron kiinni siten että sormet puutuivat. Ajoittain piti nukkua kädet mahdollisimman suorina, ei tullut mitään jos yritti laittaa käden tyynyn alle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikka Purra lupasi Suomen kansalle 1 euron bensaa, hinta nyt 2 euroa
Vasemmistolaisen Marinin hallituksen aikana bensa ei maksanut kuin 1,3 euroa litralta. Ministerin pitäisi perustuslain m3955923- 805298
Rakkaalle miehelle
Terveiset rakas. Ikävä on edelleen. Suru valtaa sydämen, kun en saa lähestyä sinua. En saa vastauksia, en soittoa, viest484326- 523921
- 523709
SDP:n kansanedustaja Nazima Radmyar uhriutuu somessa saamistaan viesteistä.
https://www.is.fi/politiikka/art-2000011854410.html Miksi Razmyar ei kestä kansan palautetta oikean kansanedustajan tavo1623400Muistatteko kuinka Marinin hallituksen aikaan kansalaisilla oli varaa kuluttaa?
Tavallisella perheelläkin oli rahaa käydä sääännöllisesti ravintoloissa syömässä, koska vahvat ammattiliitot olivat neuv1003164Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky513158- 432269
- 492195