Mikä idea tuossa on? Joutuuko tuossa itse nostamaan yhtään!!!
https://www.youtube.com/watch?v=qwgMMlmc0j8
https://www.youtube.com/watch?v=qwgMMlmc0j8
Katapultti penkkipunnerruksessa?
vihtyy
23849
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Apuliike... Auttaa tekniikan parantamisessa, jos on tottunut penkkaamaan kyynerpäät leveällä (kuormittaa etuolkapäätä).
Jos tekniikka ei ole kunnossa, niin eikö kannattaisi vähentää painoja, tai ottaa ihan tyhjä tanko käyttöön?
Ja mikä vitun idea on laittaa videoille noita paskoja soundtrackeja ja ruklatusta? Piti laittaa äänet pois jokaisesta.
Niinpä... Kattelin tän kaverin muita videoita ja tekniikassa olisi aika paljonkin hiottavaa ja näköjään olkapääkin ollu rikki...
Tässä sitä voimaa! https://www.youtube.com/watch?v=yeecrXFDZAA
Vetoremmit huijausta.
Näyttäisi viitisentoistakiloa tuovan lisää penkkiin heittämällä. Tässä sama mies nostaa 135 ilman slingshottia:
https://www.youtube.com/watch?v=w7ZtT-beWrM
Kova tulos. Mielestäni paljon kovempi kuin sonymarjiksen haijarit käsipainoilla.
Voisi keskittyä vain siihen rasvaribbaan.
https://www.youtube.com/watch?v=y_3tHJ-g6P8
Tässä kova tulos
Tuol foorumil luki että olis kesäkuussa ollu 140kg, joten kymmenisen kiloa näyttäis tuovan lisää nostoon.
Tätäkö tarkoitat? https://www.youtube.com/watch?v=067eB-ngDLs
En tarkoita Marjiksen paskavideoita.
SItten tarkoitat tätä http://viihdefoorumi.eu/viewforum.php?f=78
https://www.youtube.com/watch?v=QxK3jsNJk5U oho
https://www.youtube.com/watch?v=y_3tHJ-g6P8 Tässä nostetaan ihan itse.
Ideana on tehdä runkkupenkki helpommaksi kun voima vähenee. Tekniikkaa paikataan välineillä.
Mistä tuollaisen saa ostettua? Vois kokeilla.
Onko idea siis sama, kun sonymarjiksen vipunostoissa? Kun voimaa ei ole niin paikataan puuttuvaa voimaa heijaamalla paino ylös.
https://www.youtube.com/watch?v=y_3tHJ-g6P8
Tarkoitatko tätä?
Tämä mies kovassa kunnossa oonn https://www.youtube.com/watch?v=9U8tDxTVjXM Ei tartte lisäapuja penkkiin.
vois kokeilla itekki kun käsi paranee
nytpä onkin jämäkkä kumi uuuuhhhh
Onko sama mies tääkin? https://www.youtube.com/watch?v=vUo8CajX_5c
Ideana on parantaa penkkitulosta puhtaalla tekniikalla ilman lisäproteiinia.
https://youtu.be/nrtdjsL_WtQ
https://www.youtube.com/watch?v=eMj06VKwyt4 Ei ole lisävarusteita tälläkään vanhalla gubbella!