Heipsan! Eli olen päälle parikymppinen poika ja alkanut miettimään, että kiertääkö mahassani (suolistossa) tavallista enemmän ilmaa. Maha pitää usein meteliä ja jos asiaa oikein keskittyy niin täysin hiljaista minuuttia ei välttämättä päivän aikana olekaan. Pieruja ei välttämättä tule normaalia enemmän, mutta lyhyitä röyhtäilyjä silloin tällöin. Pahimmillaan ilman määrä on juuri ruokailun jälkeen, mutta muutenkin maha tuntuu käyvän vähän koko ajan.
Olen kokeillut ottaa laktoosin pois ruokavaliosta, gluteenitonta ruokaa ja muutenkin syödä mahalle ystävällisempiä ruokia, muttei mitään mainittavaa hyötyä ole näistä kokeiluista kertynyt. Maha siis tuntuu kuplivan laittaa sinne sitten mitä ruoka-ainetta tahansa. Lisäksi maha saattaa kierrättää ilmaa pitkien yöunien jälkeen heti herätessä.
Ilmaa on todella harvoin niin paljoa, että se sattuisi. Muutenkaan ei ole mainittavia haittoja luetella, eniten häiritsee iltaisin, kun pitäisi nukkumaan mennä ja vatsa touhuu omiaan. Todella urheilullisen elämän takia ruokaa tulee kyllä syötyä usein ja todella paljon, joka tietenkin pitää omalta osaltaan mahan kiireisenä.
Olen vain jäänyt miettimään, että saisiko sen toimimaa jotenkin paremmin? Myöskin olisi kiva tietää, että jos ruokavalio ei ole syypäänä niin mitähän vikaa siellä mahassa sitten voisi olla?
Kiitän ajatuksista ja neuvoista mitä tässä kannattaisi lähteä tekemään!:)
Olen kokeillut ottaa laktoosin pois ruokavaliosta, gluteenitonta ruokaa ja muutenkin syödä mahalle ystävällisempiä ruokia, muttei mitään mainittavaa hyötyä ole näistä kokeiluista kertynyt. Maha siis tuntuu kuplivan laittaa sinne sitten mitä ruoka-ainetta tahansa. Lisäksi maha saattaa kierrättää ilmaa pitkien yöunien jälkeen heti herätessä.
Ilmaa on todella harvoin niin paljoa, että se sattuisi. Muutenkaan ei ole mainittavia haittoja luetella, eniten häiritsee iltaisin, kun pitäisi nukkumaan mennä ja vatsa touhuu omiaan. Todella urheilullisen elämän takia ruokaa tulee kyllä syötyä usein ja todella paljon, joka tietenkin pitää omalta osaltaan mahan kiireisenä.
Olen vain jäänyt miettimään, että saisiko sen toimimaa jotenkin paremmin? Myöskin olisi kiva tietää, että jos ruokavalio ei ole syypäänä niin mitähän vikaa siellä mahassa sitten voisi olla?
Kiitän ajatuksista ja neuvoista mitä tässä kannattaisi lähteä tekemään!:)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Prosessoitu suomalainen maito, viljat, sokerit, stressi, keinomakeutusaineet, prosessoidut kasviöljyt (margariinit, kasvirasvakermat jne...) ja lisäaineet. Ne kun jättää pois, rauhoittuu elimistö aika monella.
Viljojen ja/tai maidon (varmista, että pelkästään maidon laktoosi ei aiheuta sinulle ongelmia) karsiminen ei tietenkään ratkaise kaikkien ihmisten kaikkia mahdollisia terveysongelmia, mutta todella monella erittäin nopea ja yksinkertainen tapa parempaan hyvinvointiin, joka ei maksa mitään. Viljaton ja maidoton ruokavalio tuo suurimmalle osalle sitä kokeilevista hyvin nopeasti positiivisia muutoksia mm. seuraavissa asioissa: ihon kunto paranee, vatsa voi paremmin, flunssat ja allergiat vähenevät ja erilaiset, selittämättömät kivut helpottuvat.
Mutta jos ruokavalion muutos parempaan ei auta, niin VAADI ehdottomasti tutkimuksia, koska voit sairastaa jotain vakavaa sairautta, joka vaatii hoitoa ja hakeudu välittömästi hoitoon, jos sinulla on esimerkiksi näitä oireita: jatkuva oksentelu, jatkuva kipu, laihtuminen, jatkuva sairastelu, veriripuli, pitkittynyt ripuli, nielemisvaivat, ruuan takertumisen tunne tai jatkuvaa kuumetta.
Jos jopa kolmasosa suomalaisista kärsii vatsa- ja suolisto-oireista tai muista ongelmista joissa viljojen välttäminen auttaa, niin sinä voit olla niistä yksi. Lisäksi viljojen gluteeni (vehnä, ruis ja ohra), viljojen tärkkelys sekä maito tuottavat limaa ja tulehdusta elimistöön, joka pahentaa allergioita, astmaa, infektioita, lasten korvatulehduksia ja reuman oireita.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
Nykyaikaisen käsitellyn maidon kalsium imeytyy huonosti ja laktoosin lisäksi maitoproteiini sinällään aiheuttaa monelle ongelmia. Maitotuotteet ovat monella yksi keskeisistä syistä suolisto-oireisiin, allergioihin, astmaoireisiin sekä erilaisiin iho-ongelmiin. Maitotuotteiden eliminointi helpottaa usein näitä oireita, ja moni vuosia oireista kärsinyt pääsee pysyvästi eroon sekä ongelmasta että lääkityksestä. Lisäksi maitotuotteet keräävät limaa ja ovat usein merkittävänä tekijänä kroonisissa ylähengitystieinfektioissa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Kannattaa huomioida, että mitään koetta ei ole olemassa, joka näyttäisin yliherkkyyden viljoille ja/tai prosessoidulle suomalaiselle lehmänmaidolle.
Näiden diagnoosi perustuu aina välttämisaltistuskokeeseen.
Unohdit rekkalastillisen D-vitamiinia..
Onko vatsa kunnossa ?
Jos ei, suosittelen tutustumaan lääkäri Olli Sovijärven valmennukseen.
Ollin vastaanotolle on yleensä muutaman kuukauden jono, mutta tämän verkkovalmennuksen voit hankkia välittömästi.
Seitsemän viikon mittaisen verkkovalmennuksen aikana saat kaikki olennaiset työkalut vatsan ja suoliston hyvinvointiin.
Suosittelen ehdottomasti jokaiselle omasta hyvinvoinnista kiinnostuneelle.
Tämä maksaa vain ja ainoastaan saman verran kuin yksi käynti yksityisellä yleislääkärillä, joten todellakin maksaisin, jos minulla olisi ongelmia.
http://www.arenavalmennus.fi/product/olli-sovijarven-valmennus
Mull sopii kaura.
100% kauralepää valmistaa vaasan ja joku muu. Löytyy isoista marketeista.