Hyvä treeni?

Vaikeemuija

Tiedättekö te mitään hyviä ja kestäviä treenejä?

5

77

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tuomiopäivän_reputtaja

      Tiedetään.

    • hikimaratoonit

      Joo, tunnin juoksu. Se kestää tunnin ja on kestävyystreeniä ja kasvattaa kestävyyttä. Muista juoda tarpeeksi nestettä ja venytellä.

    • PunttiKeijo

      Mä aloin vääntää vanhaa kunnnon Weiderin ohjelmaa. SIinä käydään koko kroppa läpi ja kroppa on jo 2 kerran jälkeen timmimmpi. Kestää noin 1,5h vääntää se ohjelma läpi.

      Etsi jostain liiketaulukot ja puntteja saa kotiin jo 250e penkin kanssa ellei salille viiti mennä. Salille jos menee siellä varmasti kerrotaan mitä teet.

    • säpystyt

      juu

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ruumis ojassa

      Kukahan lie ollu, mistä lie löydetty. No ikävä tataus.
      Oulainen
      19
      2595

    2. Mitä piirteitä rakastat

      Eniten kaivatussasi?
      Ikävä
      44
      1281

    3. Piilorikollisuutta Puolangan päätöksentekoelimissä? Kyllä! Julkisesti todistettu!

      Kyösti (kesk) rehenteli julkisissa tiedotusvälineissä tehneen jo ennen vaaleja sopimuksen kokoomuksen ehdokkaiden kanssa
      Puolanka
      70
      937

    4. Miten suomalaiset miehet

      On usein niin aikaansaamattomia? Odottavat prinsessapalvelua. Odottavat, että nainen tekee aloitteen, että nainen pyytää
      Ikävä
      138
      915

    5. Anna mulle vielä tilaisuus

      näyttää kuinka susta tykkään.
      Ikävä
      45
      861

    6. Mitkä asiat tekevät

      kaivatustasi vetovoimaisen?
      Ikävä
      59
      827

    7. Muistatko vielä

      Missä nähtiin ensimmäisen kerran? Miehelle.
      Ikävä
      42
      806

    8. Eräs läheinen sanoi

      Että mies kyllä ottaa aina itse yhteyttä, jos on kiinnostunut. Oli tilanne mikä hyvänsä. Kuulemma kuvittelin koko jutun.
      Ikävä
      44
      785

    9. Eduskunnassa valmistaudutaan jo persujen täydelliseen romahdukseen - Koko paska kaatuu hetkessä

      – On mahdollista, että käy kuin Assadin Syyrialle tai Ceaușescun Romanialle: koko paska kaatuu aivan hetkessä, kun tarpe
      Perussuomalaiset
      164
      762

    10. Iloista ja aurinkoista pääsiäistä kaikki palstan kivat sinkut :)

      Täällä on näköjään vähän huono meininki tarttunut kuin tuolta muualta mutta pidetään edelleen tämä puoli suht positiivis
      Sinkut
      134
      725
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt