Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pituuskasvu

    voiko pituuskasvu kärsiä/loppua jos tekee jotakin liikettä murrosiässä? esim. vinopenkki,maastaveto? kaverin eno puhu että ku se teki vinopenkkiä murrosiässä nii silt loppu pituuskasvu..!

    mä oon ite 15, nyt pituutta jotn 178cm, isä on yli 190cm ja äiti perinteinen nainen... en tahtos jäähä tämmöseks tapiks lihasten takia..! leveyttä on, ei siis läskiä vaan harteikkaaks on sanottu!

    sit toine juttu: mistä johtuu että ku teen penkkiä nii niskalihakset tulee kipeeks?
    2822
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    joissakin liikkeissä kuten jalkakyykyssä ei kannata käytttä ennen 17v omaa painoa suurempia vastuksia.se että vinopenkkipunnerrus haittaisi pituuskasvua on sama kun asia kun tekemättä mitään kasvattaa järkyttävät voimat ja lihakset.

    Äänestä

    Aloittaa maltilla ettei pituuskasvu loppu.Vasta 17-18 vuotiaana voi ruveta harkitsemaan intensiivistä rääkkiä raskailla painoilla.
    Niskan kipeytyminen penkkipunnerruksessa johtuu asennosta,jos esim.tekee koko ajan penkkiä ranka korkeallla kaarella ja varsinkin tuossa iässä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    akkeri kirjoitti:

    voiko pituuskasvu kärsiä/loppua jos tekee jotakin liikettä murrosiässä? esim. vinopenkki,maastaveto? kaverin eno puhu että ku se teki vinopenkkiä murrosiässä nii silt loppu pituuskasvu..!

    mä oon ite 15, nyt pituutta jotn 178cm, isä on yli 190cm ja äiti perinteinen nainen... en tahtos jäähä tämmöseks tapiks lihasten takia..! leveyttä on, ei siis läskiä vaan harteikkaaks on sanottu!

    sit toine juttu: mistä johtuu että ku teen penkkiä nii niskalihakset tulee kipeeks?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu