Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Alaselkä kipeänä mikä helpottaisi kipua

    Olin viime viikonloppuna la-su puolukankeruussa, siis viikko sitten, ja sen jälkeen on ollut selkä kipeänä. Särky on selässä, alhaalla, vasemmalla puolella ja vihlovaa. Ei aivan jatkuvaa, mutta kovasti vihlaisee. Välillä on kyllä jatkuvamman tuntuista ja silloin on pakko päästä makuulle tai ainakin istumaan.

    Olen syönyt särkylääkkeitä (Panadol) ja voidellut kipugeelillä (Voltaren) mutta selkä ei vaan tunnu asettuvan. Mikä neuvoksi? Auttaako kuuma sauna vai pitäisikö kipukohtaan laittaa kylmää esim. pakasteesta jotain? Kaikki vinkit otan mielihyvin vastaan,kiitos.
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Yllättävä toispuolinen rasitus. Silloin rentoutan lämmöllä, venyttelen varovasti ja vältän enempiä lihasvaurioita odottaen paranemista. Viikko pari. On toiminut jos ei kamalampaa ole sattunut. Parasta on pitää lihakset jatkuvasti notkeana ja valmiudessa eri työasentoihin niin ei kipeydy.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Puolukankeraaja kirjoitti:

    Olin viime viikonloppuna la-su puolukankeruussa, siis viikko sitten, ja sen jälkeen on ollut selkä kipeänä. Särky on selässä, alhaalla, vasemmalla puolella ja vihlovaa. Ei aivan jatkuvaa, mutta kovasti vihlaisee. Välillä on kyllä jatkuvamman tuntuista ja silloin on pakko päästä makuulle tai ainakin istumaan.

    Olen syönyt särkylääkkeitä (Panadol) ja voidellut kipugeelillä (Voltaren) mutta selkä ei vaan tunnu asettuvan. Mikä neuvoksi? Auttaako kuuma sauna vai pitäisikö kipukohtaan laittaa kylmää esim. pakasteesta jotain? Kaikki vinkit otan mielihyvin vastaan,kiitos.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu