täälläkin on video, jossa tehdään prässiä sentin liikkeellä ja sitten julistetaan että on maailmanennätys kun 100 kertaa sentti liikutetaan 250kg prässiä.
toisessa videossa painoa heilutellaan sivulla holtittomasti.
ei helvetti.
melkein 50v. ikää ja penkki 80kg. sika pahasti on treenit mennyt metsään?
tästä voitte oppia että kannattaa hankkia ammattitaitoinen valmentaja, joka tietää asioista ja treenistä jotain.
HUOM! videoita en tähän linkitä, koska liikkeet on haitallisia, jopa vaarallisia ja mitään hyötyä ei ole tehdä treeniä noin väärin.
toisessa videossa painoa heilutellaan sivulla holtittomasti.
ei helvetti.
melkein 50v. ikää ja penkki 80kg. sika pahasti on treenit mennyt metsään?
tästä voitte oppia että kannattaa hankkia ammattitaitoinen valmentaja, joka tietää asioista ja treenistä jotain.
HUOM! videoita en tähän linkitä, koska liikkeet on haitallisia, jopa vaarallisia ja mitään hyötyä ei ole tehdä treeniä noin väärin.
Vastaukset 25
Vanhimmat
Ota banaani.
Laitan kuitenskin linkit noit viteoihin.
https://www.youtube.com/watch?v=r1snbsOSSxA Prässi 100 toistoa
https://www.youtube.com/watch?v=Z-lao4WQK8k viparit 50 kg
https://www.youtube.com/watch?v=yeecrXFDZAA mave 220 kg
https://www.youtube.com/watch?v=-X3DmYCemvk murkulan vippaus
Hauskaa päivänjatkoo
en linkittänyt, vaan toi vitun mainostaja kopioi nimimerkin. noi videot pitäisi kieltää vaarallisena. joku voi loukkaantua kun tekee noin surkealla tekniikalla.
Prässin tekniikka ihan hyvä ja samoin mavessa.
Musklen apina yrittää peitellä haisevia jälkiänsä.
Musklen pälli perkele!
Ei kun tekemään perässä ja videoimaan suoritukset kaikkien nähtäville. Ainoastaan silloin voi kritisoida jos tekee todistettavasti itse paremmin.
Lopeta jo noi Muskle vainoharhat. Kukaan siellä ei ole kiinnostunut tekemisistäsi.
Setä kateellinen siellä huutelee!
Tässäkin on jokin mennyt päin...........
http://poetry.rotten.com/weightlifter/
Paskaa treeniä
Ketjun aloittaja treenaa itse päin persettä. Kuvittelee olevansa joku "valmentaja"
Onko musklen luusereita?
Naurettavaa pelleilyä. Varmaan tullut porttikielto salille, kun ei ole enää vuosikausiin tullut uusia salivideoita?
Onhan niitä netti täys!
Taitaa olla pakkiksen kamaa
tutustukaa kaikki anaalin saloihin liikennekartioharjoittelulla
Olen pahoillani, mutta en nyt pysty parempaan. Nuorena olen kyllä tehnyt oikein.
https://www.youtube.com/watch?v=r1snbsOSSxA Prässi 100 toistoa
https://www.youtube.com/watch?v=Z-lao4WQK8k viparit 50 kg
https://www.youtube.com/watch?v=yeecrXFDZAA mave 220 kg
https://www.youtube.com/watch?v=-X3DmYCemvk murkulan vippaus
Ihan paskaa ja väärää treeniä. Juoksumatolla treenaus on parasta.
Runkkari itse treenaa päin prsettä
Olet oikeassa. Näistä videoista sen hyvin näkee.
Videolla ei ole runkkari.
Väärin on treenattu, näkee jo ukon kropasta. Eli Suomeksi: Päin persettä.
Laitas hametta päälle jopomies!
Kävisikö Marjakuvioitu?