Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    ILTAPALA

    Iltapalalla vähän tai ei ollenkaan hiilareita ja paaaljon proteiinia?? näinkö?? kunnon hiilarit protskut treenin jälkeiselle aterialle toki. entä hitaasti imeytyvä ns. yöprotsku, ideaali??
    3602
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Joo,eli illalla vahän hiilaria ja paljon proteiinia mielellään hitaasti imeytyvää.
    Illalla hyvä protskun lähde maitorahka siinä hitaasti imeytyvää prodee.
    Mä otan iltasin 2prk maitorahkaa ja vähäkalorista mehukeittoa sekoon ,saa paljon prodee ja niukasti protsua.
    Siinä kun on pitkä yö edessä niin lihasten on silloin hyvä saada proskua ja KASVAA !

    Äänestä

    • ..juu meikä vaan inhoaa rahkaa yli kaiken! haiseekin niin kuvottavalle. mut mie vetelen miellellä raejuustoa, sekun aeka neutraalinmakuista, ja vaikka tonnifisua. onhan noita ns. yöproskujakin, eli maitoprot. helppo imasta ois tota.

      Äänestä

    • No en todellakaan vetäisi kahta rahkapurkkia. TUossahan on jo 20g hiilaria.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Pede kirjoitti:

    Iltapalalla vähän tai ei ollenkaan hiilareita ja paaaljon proteiinia?? näinkö?? kunnon hiilarit protskut treenin jälkeiselle aterialle toki. entä hitaasti imeytyvä ns. yöprotsku, ideaali??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu