Heikentääkö sokeri lihaksia?

Et. Olet lukenut atkins hihhuleiden mutuartikkeleita.

Lopeta karppihihujen artikkeleiden lukeminen. Vain pesunkestävä karppihihu-idiootti voi väittää tuollaista.

Ilman hiilareita (eli sokeria) et jaksa treenata. Se on voimalulajeissa erittäin tärkeä ravintoaine. Pelkkää sokeria ei tosin kannata vetää, vaan energiapatukoita, banaania ym. treenin yhteydessä ja sen jälkeen, ja vähän myöhemmin proteiinia..

http://kehonrakennus.fi/ravinto.html

Tosiassa sokeria ei kannata syödä,urheilijan pitäisi välttää mahdollisimman paljon,sokeri on myrkkyä vaikka hyvälle maistuukin.

Se tuhoaa elimistön,no voidaan vaikka todeta yksinkertaisesti joidenkin hampaat saattaavat olla melko pehmyttä tai täynnä paikkoja.

Myös vilja tuotteet on useimmille pahaksi,ei pitäisi syödä mikäli on tai haluaa itselleen parasta mahdollista elimistöä.

Vilja tuottteet eivät ole samoja kuin muinoin oli,ne on ihmisten ahneus saaneet kovin ravinnottomaksi ja voivat saada useimpien elimistön melkoisen huonoon kuntoon,suolisto jne.

Sen tiedän että ihinen on heikko ja mieli tekee patukoita sun muita jäätelöitä jne ...pullaa ehkäpä,mutta se ei ole hyväksi elimistölle.

Kykyään tarpeellista vitamiinien määrää ei saa kasviksista ja hedelmistä,niiden laatu on aikojen saatossa siis muutunut,tässäkin syy ihmisten ahneus,jopa geeni ruokaa jne...niistä tulee aina vaan huonompaa ei parempaa.

Suosittelen että ei käytettäs mitään sokeria tai vehnää jos meinaisi elää elimistön parhaaksi,sokeri todennäköisesti on suurin uhka jota sotketaan kaikkeen ruokkaan.

Puhdas sokeri tuhoaa elimistön, koska se on pelkkää energiaa ilman mitään ravintoaineita, puhumattakaan sokerin vaikutuksesta verensokeriin ja sitä kautta esim. insuliinitasapainoon (meneekö ravinto lihaskasvuun vai rasvaksi vyötärölle) ja vaikka nälänhallintaan (helpompi ylensyödä koska kylläisyyden tunnetta ei tule). Eli kannattaa vältellä liiallista sokeria joka on käytännössä elintarvikkeisiin LISÄTTY sokeri.
Hiilareita saa paremmissakin paketeissa kuin keinotekoisissa energiapatukoissa, puolivalmisteissa, pilteissä tai jogurteissa. Syökää hedelmiä, marjoja ja kasviksia ja ottakaa tärkkelyksenne riisistä ja vaikka bataatista. Samalla saatte verensokerin säätelyn kannalta tärkeää kuitua ja elimistön toiminnan kannalta tärkeitä ravinteita.

"Vain aivot tarvitsevat ja voi vain käyttää sokeria" mutta ei tarvitse syödä sokeria jotta aivot saa sokeria.

"Aina lukee netistä näitä terveysartikkeleita joiden mukaan sokeri on turmiollista terveydelle, mutta se että sokeri heikentäisi lihaksia tai haittaa lihaskasvua ei ihan mene jakeluun koska mielestäni KAIKKI kalorit edistävät lihaskasvua. Vai olenko erehtynyt?"

Liiallisessa määrin nautittuna kyllä heikentää.

hyvin olette lukeneet

ongelmat alkaa liiasta nipottamisesta

Kusipäähomot ymmärtäkää nyt saatanan ihraläskiperseet.

Kaikki ihmisen tuottama ruoka ei ole ravintoaineiltaan enää hyvää. YMMÄRRÄTTEKÖ?

Siis ihminen on tuhonnut ravintonsa. Täysjyvävehnä ei ole samanlaista kuin ennenmuinoin. TOki se on terveellisempää, kun jos vertaat sitä sokeriin, joka on pelkkää myrkkyä.

Ennen tehomaataloutta lehmän lantaki oli ravintoaineiltaan rikkaampaa kuin tänään syömäsi lehmän liha. Ainaki melkein..

Tehotuotanto on tehnyt meidän ruoasta ravintoköyhää.

Mun paskaa jos vertaa teidän vehnään, niin yhtä ravintoköyhää.

Ja sokeri on ihan pelkkää myrkkyä, lihakset ei sitä käytä yhtään mihinkään, vaikka suoltaisitte kuinka paljon suustanne sitä paskaa, niin se ei siitä muuksi muutu MYRKKY mikä MYRKKY.