Kreatiini vs workout shock+intra+rush

litkujenjuoja

Kannattaako syödä joka päivä kreatiinia, mikäli otan ennen treeniä Fast workout rush, treenin aikana workout intraa ja palkkariksi amino rush?

Jotkin tuotteista sisältävät kreatiinia, mutta treenaan joka toinen päivä, niin kreatiinia ei tulisi joka päivä syötyä "tarpeeksi".

Riittävätkö pelkät juomat, ilman kreatiinimonohydraattia?

5

240

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • määntula

      Suosittelen että jätät nuo kaikki höpötipöpötinitriiniglutamaatit ja rupeat syömään kaurapuuroa.

    • ruyvgbiu

      Silakat vs possunliha. Kumpi on parempi luonnollinen kreatiinin lähde?

      • raakasilakkamies

        silakat. raakana

    • Niidii

      Voe viddu miun pittää syyvä reatiinii, proteiinii, lutamiinii, isolaattii, prewörkauttii, leusiinii, lutamaattii, oryzanolii, palkkarii, vitamiinii, maltodeksriinii, arginiinii, l-karnitiinii, rippedii, gainerii, x-plosedii, kysymys kuuluukii et voinko ottaa päälle kaseiinii.

    • NäinSeMenee

      Kreatiinia mitallinen (n. teelusikallinen) päivässä jos ei muualta tule. Käytetään purkillinen ja kuukauden tauko sit sama alusta..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Medvedev: Suomi tuhoutuu ydinsodassa ensimmäisenä

      Venäjän ydinaseilla on lyhyin matka Suomeen, joten ydinsodassa Suomi tuhoutuu heti sodan alkuminuuteilla, muilla mailla
      Maailman menoa
      630
      2408

    2. Hotellille löytyi ostaja....

      Tämän päivän Kainuun Sanomissa oli uutinen, että pesänhoitajan mukaan Hotelli Kainuu myydään ensiviikolla. Hieno homma,
      Kuhmo
      29
      1187

    3. Sinä. Just sinä.

      Palataan ajassa taaksepäin vuosi tai kaksi. Mitä tekisit toisin jos voisit?
      Ikävä
      109
      1138

    4. Saana airola ja. muusikko spekulaatiota

      Saara airolan kirja muusikko mies. Oisko redrama tai lauri tähkä? Saana oli 13 v vuonna 2014 Tekoäly sanoo : tähkä Julki
      Yhteiskunta
      10
      1036

    5. Miten kuvaisit tunteitasi

      tällä hetkellä?
      Ikävä
      93
      935

    6. Onko se loukkaavaa

      Kun joka kerta tuijotan sun peppua. En mahda sille mitään, että se vangitsee katseeni. Pohdin vain että ei minusta ole k
      Ikävä
      101
      885

    7. Jos saisit palata takaisin johonkin vuoteen

      Mikä vuosi se olisi? Ja mitä siinä hetkessä tapahtuisi?
      Ikävä
      93
      795

    8. Onko kaivattusi seinäruusu?

      Kun hän saapuu paikalle, huomaako kukaan, vai kääntyvätkö päät? Onko se hyvä vai huono juttu? Oletko sinä huomattu vai
      Ikävä
      50
      759

    9. Tiedätkö kaivattusi musiikkimaun?

      Minkälaisesta musiikista hän pitää?
      Ikävä
      64
      741

    10. Mitäs peitsarissa on tapahtunut eilen illalla

      Mikkelissä iso poliisioperaatio https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/39ef020c-2d81-4d72-b720-651f458ba3e2
      Mikkeli
      29
      673
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt