Ostin wrangelta penkkisarjan. Miten kannattaa alkaa treenaa?
miten treenaisin
jone5
7
177
Vastaukset
- Kande
Painoja nostamalla ja laskemalla.
- aitoBlueteam
unohda tuollainen ja hommaa liikennekartio
- jone5
Anteeksi mutta en ymmärrä.
Onko jollakin ihan oikeita neuvoja? Nyt nostan jokapäivä minkä jaksan ja saan 30 kiloa. - aitoBlueteam
jone5 kirjoitti:
Anteeksi mutta en ymmärrä.
Onko jollakin ihan oikeita neuvoja? Nyt nostan jokapäivä minkä jaksan ja saan 30 kiloa.liikennekartio ostaa se
voit myös varastaa
- toiminäin
Penkkii ja hauiskääntöä 5×viikkoon,sarjoja ja toistoja uupumuksen asti joka kerta --> rintahauispelle!
- jone5
Mikä on rintahauispelle?
Kiitos ohjeista. - KuhaJotai
Rintahauispelle tarkoittaa henkilöä, jolla isot hauikset ja rintalihakset, mutta muu kroppa enemmän vähemmän treenaamaton. Millaisen Wrangen penkkisetin muuten hankit ja minkä ikäinen olet, jos treenaat joka päivä niin kuinka paljon ja miten? Nuo tiedot voisivat olla lisäapuna varsinaiseen kysymykseesi vastaamisessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.4733535Petteri Orpo on satusetä
Väittää että työllisyys on Suomessa samalla tasolla kuin hallituksen aloittaessa kesällä 2023. Fakta on, että työllisi292903SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis1472724Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj872185Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis1882039- 1581984
Orpo ja Purra, käykää hakemassa oppia Espanjasta
Espanja on näyttänyt kuinka kova työttömyys nujerretaan ja saadaan maan talous palautettua nousu-uralle. Ei ole häpeä kä141924- 991754
Jääkiekon MM:t pitää siirtää MTV:ltä Ylelle
Persuille ikäviä uutisia taas. . Valtioneuvoston asetuksen mukaan MM-kisat kuuluvat kansallisesti merkittäviin tapahtumi491531Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!
Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li361460