Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Absit kipeänä

    Abseista. Kellä muulla vatsalihastreeni takana??
    3<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mulla tosi hapoilla vedin aamusta iltaan 25 x 30 sarjoil nyt pinkeenä ;/ sattuu. mitä vinkkei? mul pirkka kylmägeelii.

    Äänestä

    En ole treenannut vatsoja reiluun 10 vuoteen. Välillä ne tulee kipeiksi muita liikkeitä tehdessä. Vatsojen treenaaminen on idioottimaista jos on jo valmiiksi vahvat ja kestävät vatsalihakset. Poikittaista vatsalihasta tulee treenattua joka treenissä lähes joka liikkeessä automaattisesti. Jos kasvattaisin suoria vatsalihaksia kasvattaisin vain mahaa, ei en sellaista halua. Vatsat eivät ole minulla se heikoin kohta lähimainkaan joten olen katsonut paremmaksi jättää niiden treenaamisen jo aikaa sitten, siis puhun suorasta vatsalihaksesta, vinojakaan en kyllä treenaa tietoisesti.

    Äänestä

    eikä kipeä yhtään kun tietää miten hyvää se tekee

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Abs-likka kirjoitti:

    Abseista. Kellä muulla vatsalihastreeni takana??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu