Minulla on nyt kolmena päivänä ollut tämmöinen väsynyt ja huono-olo. Kuumetta ei ole ollut . Eilen illalla alkoi keuhkoissa vähän rahisemaan ja muutenki rintakehässä ahdistava tunne. Välillä myös vihloo rintakehää ja vasen puoli yläselästä kipeä(voi olla myös lihasjumi joka samaan aikaan alkanut). Mietin onko nyt sitten liikkeellä jotain tämmöstä flunssaa vai onkohan joku keuhkoputkentulehdus kyseessä? Sain äskettäin lähetteen neurologille puutumisten yms takia mutta tämä ei siihen varmaan liity..
Flunssaako...
Juuupasjuud
959
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Mulla oli flunssa ilman kuumetta ja yskää.
Kesti 2 viikkoa. Kurkku oli kipeä, päätä särki ja nenästä tuli vain aamulla paksua keltaista räkää.
Oireet vaihteli parin päivän välein.
Lepää ja juo pakuriteetä.
Käy muuten hierojalla, jos aikat puutuu ja pistelee.
Muista myös venyttely.
Kiitos vastauksesta! Minulla ei ole kurkku oikeastaan ollut kipeä vaan lähinnä kaula. Pitää kokeilla tuota pakuriteetä!:)
Kokeile myös sinkkiä imeskelytabletteina, itseltä ne vie flunssan pois ennen kuin ehtii kunnolla edes alkaa kun ottaa heti ensi oireisiin!
Lievän flunssan oireet voivat olla hyvin epämääräiset. Joskus jopa näkyy vain rutiiniverikokeissa, että jotkin arvot ovat koholla. Itse sain lapsena jatkuvasti hengitystieinfektioita, ja olin tosi räkäinen ja limainen. Nyt aikuisena flunssani ovat usein "kuivia". Niihin liittyy usein tinnitusta, väsymystä, lihas/nivel/luukipua, epämääräistä hengenahdistusta, päänsärkyä, palelua jne. Otan sen ajan rauhallisesti, en harrasta rasittavaa liikuntaa, jottei tule sydänongelmia. Runsas nesteiden nauttiminen kannattaa (kokeile erilaisia yrttiteelaatuja). Hunajaa (raakana) voi käyttää yskänlääkkeen asemasta. Jotkut suosittelevat valkosipulia tai inkivääriä. Käytän myös vahvoja C-vitamiinitabletteja (ja ekokaupoista voi saada luonnollista vahvaa C-vitamiinijauhetta).
Flunssa on viruksen aiheuttama ja siinä ei mitkään veriarvot muutu.
Lepo on lääke.
Ennaltaehkäisyyn kannattaa panostaa eli riittävä D-vitamiini.
Sinkkipikolinaatti on se paras, joka auttaa tutkitusti jo alkaneeseen flunssaan.
Kurkkukipuun uusi hoitosuositus on hunaja, ei apteekin turhat lääkkeet.
Syöthän D-vitamiinia?
Iho muodostaa auringosta D-vitamiinia keskikesällä ja keskipäivällä, jopa 500µg puolessa tunnissa (elimistö hajottaa ylimäärän, joten liikaa sitä ei saa). Ruuasta D-vitamiinia saa muutaman mikrogramman päivässä, riippuen mitä syö.
Suomessa alle 1-vuotias saa tippapullosta D-vitamiinia 10µg / vrk ja korvikkeesta (1dl korviketta sisältää 1,1 - 1,3µg D-vitamiinia) 10-20µg/vrk. Eli yhteensä alle 1-vuotias saa D-vitamiinia 20-30µg / vrk, riippuen paljonko korviketta menee. Ja tämä riittää alle 1-vuotiaalle.
D-vitamiinin tarve kasvaa painon ja iän mukaan. EFSA:n turvallinen D-vitamiinin saanti päivässä on yli 1-vuotiaalle 50µg päivässä ja yli 10-vuotiaalle 100µg päivässä.
Virallisia suosituksia korkeampia D-vitamiinitasoja puoltavia tutkimuksia tulee jatkuvasti, viikoittain. Suomessa ravitsemusneuvottelukunnan (VRN) matalat (10µg/päivä) D-vitamiinisuositukset näyttävät yhä fossiilisemmilta. Ne riittävät vastasyntyneille sekä kissoille ja pienille koirille.
Kiitos vinkeistä , pitää kokeilla jos olo noilla paranisi :) pitää varmaan enemmän vitamiineja syömään, kun aika harvoin niitä syön ja uskosin ettei aina ihan riittävästi tule ruuasta kaikkea.
D-vitamiinia saa auringosta kesällä ja keskipäivällä suomessa.
Muulloin sitä ei saa.
Ruuasta saa pari mikroa, joka ei riitä edes kissalle.
77yjjj
Ajattelin jatkaa tähän keskusteluun.. nämä oireet siis poissaolevuus, hengenahdistus ,kipeä rintakehä/selkä ovat jatkuneet nyt kuukauden niin onkohan nyt liikkeellä jotain influenssaa tai jotain mihin nämä oireet sopisi. Eilen tuli vähäksi aikaa sekava olo,pahoinvointia ja tuntui ettei henki kulje. Kuumetta minulla ei ole tämän kuukauden aikana ollut mutta lievää lämpöä on ollut(esim tänään ja eilen 37,2) mietin pitäisikö mennä lääkäriin vai tuleekohan turha reissu..