)Golf kyynärpää(

Botoksia

Oletteko kokeilleet golf tai tenniskyynärpäähän botoks pistosta onko hyötyä?

14

166

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pilatesrulla

      Minulla parani hierojalla kyseiset vaivat.

      Toki pitää rasitusta vähentää ja ergonomiaa parantaa jatkossa.

      Halvin hoito on pilatesrulla, jos vain pystyt kivulta hieromaan ihan itse ne lihakset vetreiksi.

      Botoxia ei laiteta tietääkseni kuin dystoniaan ja migreeniin sekä hortoniin.

      Tässä lisää:

      http://www.timonen.fi/vaivat-jannetuppitulehdus-if.html

    • Botokia
      • pilatesrulla

        Kävin itse. Hieroi lihakset vetreiksi.

        Mieheni paransi ite itsensä pilatesrullalla.

    • Botoksia
      • pilatesrulla

        Hieroi kaikki lihakset. Ja naksautteli hiukan rintarangan niveliä auki. Ne saa ite myös auki pilatesrullalla.

        Tästä on jo 10 vuotta aikaa.

        Pilatesrulla on hyvä valinta, mutta pitää hieroa kovaa, jotta lihakset vetreytyvät. Harva sihen pystyy ite, kun sattuu niin perhanasti.

    • pilatesrulla
    • Valppaana

      Nuo on hyvät ohjeet, mutta ensin on kyynärpää saatava kivuttomaksi. Eli heti kun kyynärpää ei ole enää kipeä, niin venyteltävä päivittäin! Ihmisillä joilla taipumus tähän vaivaan niin oireettomana päivittäin on oltava aktiivinen ennalta ehkäisyyn! Se jos mkä on vaikeinta kaikessa tässä! Mukavuuden haluinen ja laiska lyllerö ei viitsi tehdä mitään ellei ole pakko ja silloinkin ensin koittaa kaikki mahdolliset hainrusto ym. pillerit ja vaiva ehtii kroonistua!

      • pilatesrulla

        Kivuttomaksi?

        Juurikin silloin kun kipua on, niin lihakset ovat jumissa ja pitää lihaksia venytellä.

        Miten tää aloitus onkin 2:ssa eri paikassa?

        Kannattaa mennä kunnon hierontaan 5-10 kertaa, niin johan helpottaa lihasjumit.

        Mulla oli käsi vuoden kipeä, kun 7 eri lekuria antoi väärän diagnoosin.

        Lopulta sain tuon venytysohjeen, joka ei kauheasti auttanut, kun lihakset oli ihan jumissa.

        Sitten löysin Timosen mainoksen ja hän sai lihakset rennoiksi ja kivun pois.

        Kipu johtuu siitä, kun lihakset ovat jumissa ja aineenvaihdunta sun muut ei toimi lihaksessa.

        Joku koulutettu osaa tarkemmin kertoa tuosta.

      • parhatNeuvot

        asia koskettaa monia on siksi tärkeä ja kahdessa paikasa!

    • teragigantti

      Hierontaahan juuri ei missään nimessä saa käyttää tulehtuneen paikan hoitoon. Kivut ja tulehdukset on ensin saatava loppumaan ja sitten aloitettava kevyellä lihaskuntoutuksella. Kun paikat on terveenä, niin sitten vasta hierontaa päälle.

      • pilatesrulla

        Mikä tulehdus?

        Ei mulla mitään tulehdusta ollut.

        Lihastulehdus on oikea sairaus ja tenniskyynärpää ei ole sellainen.

    • sompiotarja

      Harvoin on tulehdus yleensä vain ärtynyt ja silloin voi hieroa heti!

    • pilatesrulla

      Lihastulehdus on yleensä autoimmuunipohjainen sairaus, jossa elimistössä muodostuu vasta-aineita lihassolujen aineosia vastaan (ks. «Autoimmuunisairaudet»1). Seurauksena on hiljalleen kytevä lihaskudoksen tulehdusreaktio. Syytä tulehdusreaktion alkamiseen ei tiedetä.

      Tavallisin puhkeamisikä on 50–70 vuotta, mutta sairaus voi ilmetä myös nuoremmilla. Oireena on lihasten heikkous symmetrisesti molemmin puolin. Joskus lihaksissa esiintyy arkuutta. Sairaudesta on myös muoto, jossa esiintyy iho-oireita (dermatomyosiitti). Hoitona on kortisonihoito (tavallisimmin prednisoloni), jota joudutaan käyttämään pitkään. Kortisonin hyöty taudissa on kuitenkin rajallinen, samoin kuin muiden hoidossa käytettävien immuunipuolustusta heikentävien lääkkeiden.

      http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00041

    • Niksausniksaus

      Olen kärsinyt ko vaivasta kauan. Itse hieroin kättä ja venyttelin ja laitoin salvaa muttei mikään auttanut. Kunnes menin "nikamanniksauttajalle" muussa asiassa, ja mainitsin tästä tenniskyynärpäästä . Hän hieroi ja manipuloi selästä ja kas kummaa, sen reissun jälkeen en ole tästä vaivasta kärsinyt.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Alahan tulla paikkaamaan tekojas

      Ja lopeta se piilossa oleminen. Olet vastuussa mun haavoista. Vien asian eteenpäin jos ei ala kuulumaan.
      Suhteet
      31
      5926

    2. Ei tunnu, että välität yhtään

      Tuntuu, että et edes muista minua koko ihmistä. 😢
      Ikävä
      39
      3892

    3. Onko kenellekään muulle käynyt niin

      Että menetti tilaisuutensa? Kaivattu oli kuin tarjottimella, osoitti kiinnostusta vahvasti, silmät ja olemus täynnä rakk
      Ikävä
      183
      3333

    4. Ketä tietää

      Missä ammuttiin pyssyllä.
      Kotka
      12
      2798

    5. Veikeä Satu

      Tuu jutteleen, kaipaan sua. Oot kuuma nainen.
      Ikävä
      29
      2252

    6. Näytitpä taas niin hyvältä!

      Nautit tilanteesta täysin rinnoin. Sinä olet kuin
      Tunteet
      12
      2217

    7. Tietääkö kaivattusi että

      olet häneen ihastunut? 🤠
      Ikävä
      162
      1916

    8. Onko kaipaamallasi

      Naisella silikonit 🤔
      Ikävä
      19
      1572

    9. Terveiset kaivatullesi

      kesän aluksi tähän ketjuun.
      Ikävä
      105
      1372

    10. Oletko nyt

      Onnellinen mies naisesi kanssa?
      Ikävä
      25
      1283
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt