Napsitko vitamiinilisiä? Voit saada syövän
8.1.2016 9:38 | Päivitetty 8.1.2016 15:08
TerveydenhuoltoLifestyleRuokaTutkimus
Napsitko vitamiinilisiä? Voit saada syövän
KUVA: COLOURBOX
Sama ikävä tosiasia saattaa koskea lähes kaikkia vitamiinilisiä ja lisäravinteita.
Pimeä talvi saa melkoisen osan kansasta syömään D-vitamiinia. Suomesta saadut ja laajalti siteeratut tutkimustulokset antavat kuitenkin ymmärtää, ettei D-vitamiinista välttämättä ole tuon taivaallista hyötyä. Tutkimustuloksia on myös muualta maailmasta.
Sama asia koskee lähes kaikkien lisäravinteiden nauttimista. Ne saattavat olla tarpeettomia ja jopa hengenvaarallisia.
Tällaisiin väittämiin ovat päätyneet tutkijat, jotka ovat selvittäneet muun muassa julkkisten veren vitamiinitasoja. Kuuluisuuksien tiedetään syövän paljon lisäravinteita ja vitamiineja, ja heidän verensä vitamiinitasot olivatkin korkealla.
Mitään näyttöä aineiden hyödyistä ei löytynyt.
Esimerkiksi Yhdysvalloissa ja Britanniassa noin puolet kansalaisista ottaa säännöllisesti vitamiinilisiä.
Yhdessä laajassa tutkimuksessa, jossa selvitettiin E-vitamiinin ja seleenin käyttöä, todettiin, että miesten eturauhassyövän riski kasvoi.
Viime vuonna tehdyssä massiivisessa, 27 tutkimuksen meta-analyysissa todettiin, etteivät vitamiinit ja kivennäisaineet edes säännöllisesti käytettyinä pystyneet estämään syöpää tai sydänsairauksia. Tutkimuksissa oli mukana puoli miljoonaa ihmistä.
Tutkijat myös olettavat, että näiden aineiden liikakäyttö voi itse asiassa jouduttaa ennenaikaista kuolemaa sekä lisätä sydänsairauksien ja syövän riskiä.
Käytännössä yhdenkään vitamiinin tai lisäravinteen ei tutkijoiden mukaan tosiasiallisesti ole osoitettu tuovan mitään hyötyä, mutta vakavia ongelmia niiden on todettu aiheuttavan.
Harvoina poikkeuksina on pidetty silmänpohjan rappeuman torjuntaan käytettyä lisäainetta ja D-vitamiinia, jonka on uskottu vaikuttavan peräti 137 sairauteen. Nyt myös D-vitamiinin hohto on hiipumassa.
Merkittävä, D-vitamiinin käyttöön liittyvä tutkimus on tehty Suomessa. Siinä tutkittiin 409 vanhusta. Tutkimuksen mukaan D-vitamiinista ei ollut mitään hyötyä, kun sitä verrattiin lumelääkkeeseen tai liikuntaan. Luunmurtumariski oli jopa hieman normaalia korkeampi.
Viimeaikaiset pitkäaikaistutkimukset väittävät, että jopa kalsiumlisät ovat tehottomia estämään murtumia, mutta sen sijaan ne voivat lisätä sydänsairauksien riskiä.
Samansuuntaisia, mutta vielä selvempiä murtumalukuja on saatu Australiasta.
8.1.2016 9:38 | Päivitetty 8.1.2016 15:08
TerveydenhuoltoLifestyleRuokaTutkimus
Napsitko vitamiinilisiä? Voit saada syövän
KUVA: COLOURBOX
Sama ikävä tosiasia saattaa koskea lähes kaikkia vitamiinilisiä ja lisäravinteita.
Pimeä talvi saa melkoisen osan kansasta syömään D-vitamiinia. Suomesta saadut ja laajalti siteeratut tutkimustulokset antavat kuitenkin ymmärtää, ettei D-vitamiinista välttämättä ole tuon taivaallista hyötyä. Tutkimustuloksia on myös muualta maailmasta.
Sama asia koskee lähes kaikkien lisäravinteiden nauttimista. Ne saattavat olla tarpeettomia ja jopa hengenvaarallisia.
Tällaisiin väittämiin ovat päätyneet tutkijat, jotka ovat selvittäneet muun muassa julkkisten veren vitamiinitasoja. Kuuluisuuksien tiedetään syövän paljon lisäravinteita ja vitamiineja, ja heidän verensä vitamiinitasot olivatkin korkealla.
Mitään näyttöä aineiden hyödyistä ei löytynyt.
Esimerkiksi Yhdysvalloissa ja Britanniassa noin puolet kansalaisista ottaa säännöllisesti vitamiinilisiä.
Yhdessä laajassa tutkimuksessa, jossa selvitettiin E-vitamiinin ja seleenin käyttöä, todettiin, että miesten eturauhassyövän riski kasvoi.
Viime vuonna tehdyssä massiivisessa, 27 tutkimuksen meta-analyysissa todettiin, etteivät vitamiinit ja kivennäisaineet edes säännöllisesti käytettyinä pystyneet estämään syöpää tai sydänsairauksia. Tutkimuksissa oli mukana puoli miljoonaa ihmistä.
Tutkijat myös olettavat, että näiden aineiden liikakäyttö voi itse asiassa jouduttaa ennenaikaista kuolemaa sekä lisätä sydänsairauksien ja syövän riskiä.
Käytännössä yhdenkään vitamiinin tai lisäravinteen ei tutkijoiden mukaan tosiasiallisesti ole osoitettu tuovan mitään hyötyä, mutta vakavia ongelmia niiden on todettu aiheuttavan.
Harvoina poikkeuksina on pidetty silmänpohjan rappeuman torjuntaan käytettyä lisäainetta ja D-vitamiinia, jonka on uskottu vaikuttavan peräti 137 sairauteen. Nyt myös D-vitamiinin hohto on hiipumassa.
Merkittävä, D-vitamiinin käyttöön liittyvä tutkimus on tehty Suomessa. Siinä tutkittiin 409 vanhusta. Tutkimuksen mukaan D-vitamiinista ei ollut mitään hyötyä, kun sitä verrattiin lumelääkkeeseen tai liikuntaan. Luunmurtumariski oli jopa hieman normaalia korkeampi.
Viimeaikaiset pitkäaikaistutkimukset väittävät, että jopa kalsiumlisät ovat tehottomia estämään murtumia, mutta sen sijaan ne voivat lisätä sydänsairauksien riskiä.
Samansuuntaisia, mutta vielä selvempiä murtumalukuja on saatu Australiasta.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.