Kuinka elää huonon itsetunnon kanssa?

Käyn kolmatta vuotta psykoterapiaa vaativan erityistason psykoterapeutin kanssa.

Ja korjaaminen ei onnistunu kaiketi sen takia, että en kerta kaikkiaan voi olla vertaamatta itseäni muihin.

Hyvä, että olet apua hakenut.
Miten koet eroavasi muista negatiivisesti?

tarralenkkari666 kirjoitti:

Hyvä, että olet apua hakenut.
Miten koet eroavasi muista negatiivisesti?

Kaikin mahdollisin tavoin. Tuskin haluat 50 kohdan listaa oletetuista huonoista ominaisuuksistani?

Toivotontapaus kirjoitti:

Kaikin mahdollisin tavoin. Tuskin haluat 50 kohdan listaa oletetuista huonoista ominaisuuksistani?

Oletetuista?

Toivotontapaus kirjoitti:

Kaikin mahdollisin tavoin. Tuskin haluat 50 kohdan listaa oletetuista huonoista ominaisuuksistani?

Tarkoitin, että tunnetko sitä alemmuuden tunnetta esim. ulkonäöstä, luonteesta, älykkyydestä, moraalista, sosiaalisuudesta?

Itsensä vertaaminen muihin on tuhoisaa. Omalla kohdallani sain itsetuntoani kohotettua aluksi ns. suorittamalla ja voittamalla itseni. Se ei ole kovin kestävä reitti mutta voi olla hyvä alku joillekin.
Tukevat ja kannustavat ystävät ovat hyvä tukiverkko myös. Jos on huonoa itsetuntoa ruokkivia kavereita/sukulaisia, niistä kannattaa hankkiutua eroon humaanisti.

keittiötsygootti kirjoitti:

Oletetuista?

Tietyllä tavalla tai ainakin ajoittain uskon, etteivät kaikki kuvittelemani huonot puoleni ole kovin todellisia tai kovin vakavia, mutta yleisesti ottaen uskon kuitenkin olevani muita huonompi mittaamattoman monella eri tavalla. Siksi "oletetuista".

tarralenkkari666 kirjoitti:

Tarkoitin, että tunnetko sitä alemmuuden tunnetta esim. ulkonäöstä, luonteesta, älykkyydestä, moraalista, sosiaalisuudesta?

Itsensä vertaaminen muihin on tuhoisaa. Omalla kohdallani sain itsetuntoani kohotettua aluksi ns. suorittamalla ja voittamalla itseni. Se ei ole kovin kestävä reitti mutta voi olla hyvä alku joillekin.
Tukevat ja kannustavat ystävät ovat hyvä tukiverkko myös. Jos on huonoa itsetuntoa ruokkivia kavereita/sukulaisia, niistä kannattaa hankkiutua eroon humaanisti.

Lue lisää

Kyllä, kaikista noista ja monista muista asioista. Suorittamalla itsetunto sen kun huononee, kun en koskaan koe suorittaneeni riittävästi tai voittaneeni itseäni.

Melko suuri osa ympärillä olevista ihmistä "ruokkii" huonoa itsetuntoani. Kritiikki tarttuu minuun kuin takiainen villakankaaseen, ja koen myös saavani aika paljon kritiikkiä muun muassa tavoistani, sanomisistani ja niin edelleen, ja se on aivan sama olenko töissä vai sukulaisten vaiko kavereiden parissa.

Toivotontapaus kirjoitti:

Tietyllä tavalla tai ainakin ajoittain uskon, etteivät kaikki kuvittelemani huonot puoleni ole kovin todellisia tai kovin vakavia, mutta yleisesti ottaen uskon kuitenkin olevani muita huonompi mittaamattoman monella eri tavalla. Siksi "oletetuista".

Lue lisää

Ristiriitaista tuo, omata jo sementoidusti huono itsetunto, kuitenkin samaan aikaan kyseenalaistaen asia olettamuksilla. Eli kummasta on oikeastaan kyse, vai onko kyse vain trollauksesta? Ymmärtänet, että sääliä ja empatiaa imemällä itsetunto ei parane?

Toivotontapaus kirjoitti:

Kyllä, kaikista noista ja monista muista asioista. Suorittamalla itsetunto sen kun huononee, kun en koskaan koe suorittaneeni riittävästi tai voittaneeni itseäni.

Melko suuri osa ympärillä olevista ihmistä "ruokkii" huonoa itsetuntoani. Kritiikki tarttuu minuun kuin takiainen villakankaaseen, ja koen myös saavani aika paljon kritiikkiä muun muassa tavoistani, sanomisistani ja niin edelleen, ja se on aivan sama olenko töissä vai sukulaisten vaiko kavereiden parissa.

Lue lisää

Tämä on ainakin merkki siitä, että sinulla on ns. huonot rajat.

Psykologiset rajat.

Siten, että rajojesi "kahva" on niiden sisäpuolella, eli sinulla itselläsi.

Juuri nyt se on ulkopuolella, tai ne ovat vain niin huokoiset rajat että kaikki tulee läpi.

Samoin niistä pitäisi tehdä ns, joustavat rajat, ei kovat joiden sisään tukehtuu.

Miten se niiden parantaminen tsapahtuu, taas lienee ammattilaisten tiedossa.

Ex------------PUA kirjoitti:

Tämä on ainakin merkki siitä, että sinulla on ns. huonot rajat.

Psykologiset rajat.

Siten, että rajojesi "kahva" on niiden sisäpuolella, eli sinulla itselläsi.

Juuri nyt se on ulkopuolella, tai ne ovat vain niin huokoiset rajat että kaikki tulee läpi.

Samoin niistä pitäisi tehdä ns, joustavat rajat, ei kovat joiden sisään tukehtuu.

Miten se niiden parantaminen tsapahtuu, taas lienee ammattilaisten tiedossa.

Lue lisää

Oli näemmä hypänny katkelma väärään kohtaan.

"Siten, että rajojesi "kahva" on niiden sisäpuolella, eli sinulla itselläsi."

Tämä piti tulla parannuskohdan jälkeen, eli ongelma on nyt se että kahva on ulkopuolella, kun sen pitäisi olla sisäpuolella.

keittiötsygootti kirjoitti:

Ristiriitaista tuo, omata jo sementoidusti huono itsetunto, kuitenkin samaan aikaan kyseenalaistaen asia olettamuksilla. Eli kummasta on oikeastaan kyse, vai onko kyse vain trollauksesta? Ymmärtänet, että sääliä ja empatiaa imemällä itsetunto ei parane?

Lue lisää

En kerjää taikka kaipaa sääliä taikka empatiaa, mutta minun täytyy kuitenkin jollain tavalla tulla toimeen sen asian kanssa, että tunnen olevani muita huonompi ja kelvoton, koska en siitä tunteesta pysty eroonkaan pääsemään. Siitä syystä tämä aloituskin.

"Ristiriitaista tuo, omata jo sementoidusti huono itsetunto, kuitenkin samaan aikaan kyseenalaistaen asia olettamuksilla. Eli kummasta on oikeastaan kyse"

Siitä että mikään ei ole varmaa. Epävarmana en voi olla varma oikeastaan mistään. Edes omista johtopäätöksistäni.

Toivotontapaus kirjoitti:

En kerjää taikka kaipaa sääliä taikka empatiaa, mutta minun täytyy kuitenkin jollain tavalla tulla toimeen sen asian kanssa, että tunnen olevani muita huonompi ja kelvoton, koska en siitä tunteesta pysty eroonkaan pääsemään. Siitä syystä tämä aloituskin.

"Ristiriitaista tuo, omata jo sementoidusti huono itsetunto, kuitenkin samaan aikaan kyseenalaistaen asia olettamuksilla. Eli kummasta on oikeastaan kyse"

Siitä että mikään ei ole varmaa. Epävarmana en voi olla varma oikeastaan mistään. Edes omista johtopäätöksistäni.

Lue lisää

Varmuus omasta huonommuudesta ja kelpaamattomuudesta sekä epävarmuus omista johtopäätöksistä ovat molemmat "vain" tunteita ja/tai opittuja ajatusmalleja (kaikessa epäloogisuudessaan) ja sellaisina "parannettavissa" - mutta vain jos haluat niistä luopua. Kuulostaa hieman siltä, että olet mieltynyt niihin ja asian analysointiin liikaa.

Vaihda profiilikuvasi. Pelottava tuo silmä.

apuwa kirjoitti:

Vaihda profiilikuvasi. Pelottava tuo silmä.

Tarkkailen aina kun lusikoit hernesoppaa. O_-

Naisille ehkä toimivimpia ratkaisuja, etenkin jos on epäselvyyttä esim. kelpaavuutensa suhteen.

Hyvin nopeasti myönteiset todisteet alkavat lisääntyä, kun selvää naisen seksuaalinen valta.

Miehillä asia onkin hieman eri.

Omaan PUA-taustan, jossa hoidetaan näitä ongelmia pitkälti massalähestymisillä, mitkä katastrofaalisimmillaan johtavat siihen, että hallussa on nippu pakkeja, ja vielä syvemmällä ollaan.

Tietysti, itse sanoisin, että kannattaa ottaa ensimmäiseksi maaliksi se, että onnittelee itseään siitä jos vain edes yrittää.

Se on numeropeliä miehelle, ja oikein tuota enempää ei voi asiaa kontrolloida. Se on sama kuin pelaisit vaikka pallopelejä, ja kuvittelisit että voisit sivuutta muiden pelaajien läsnäolon.

Itse tuossa kukistin kuivat kaudet sillä, että menin rohkeasti niin pitkälle kuin mahdollista 22 vuotiaan nuoren naisen kanssa. Ilokseni sitäkin jännitti huomattavasti, mutta siinä alasti ollessa molempien jännitys oli kummasti kuihtunut. :D

Se oli ns. voitto voiton perään tilanne.

Ex----------PUA kirjoitti:

Naisille ehkä toimivimpia ratkaisuja, etenkin jos on epäselvyyttä esim. kelpaavuutensa suhteen.

Hyvin nopeasti myönteiset todisteet alkavat lisääntyä, kun selvää naisen seksuaalinen valta.

Miehillä asia onkin hieman eri.

Omaan PUA-taustan, jossa hoidetaan näitä ongelmia pitkälti massalähestymisillä, mitkä katastrofaalisimmillaan johtavat siihen, että hallussa on nippu pakkeja, ja vielä syvemmällä ollaan.

Tietysti, itse sanoisin, että kannattaa ottaa ensimmäiseksi maaliksi se, että onnittelee itseään siitä jos vain edes yrittää.

Se on numeropeliä miehelle, ja oikein tuota enempää ei voi asiaa kontrolloida. Se on sama kuin pelaisit vaikka pallopelejä, ja kuvittelisit että voisit sivuutta muiden pelaajien läsnäolon.

Itse tuossa kukistin kuivat kaudet sillä, että menin rohkeasti niin pitkälle kuin mahdollista 22 vuotiaan nuoren naisen kanssa. Ilokseni sitäkin jännitti huomattavasti, mutta siinä alasti ollessa molempien jännitys oli kummasti kuihtunut. :D

Se oli ns. voitto voiton perään tilanne.

Lue lisää

"Tietysti, itse sanoisin, että kannattaa ottaa ensimmäiseksi maaliksi se, että onnittelee itseään siitä jos vain edes yrittää"
Tämä on fiksu toimintatapa qluksi. Ajattelin tosin asiaa hieman laajemmasta näkökulmasta kuin vain parinmuodostuksen kannalta. Toimii yhtä lailla sukupuoleen katsomatta, jos kyse on nimenomaan itsetunnon kohottamisessa. Deittailun suhteen naisilla on kyllä helpompaa ja niissä tilanteissa saavat helpommin onnistumisen kokemuksia
Ensin olisi tärkeää saada itsetunto hieman paremmaksi, ennen kuin lähtee miettimään vastakkaista sukupuolta.

Miksi parantaisi, kun pistäisin ne kuitenkin hyvän onnen tai helppouden piikkiin?

Toivotontapaus kirjoitti:

Miksi parantaisi, kun pistäisin ne kuitenkin hyvän onnen tai helppouden piikkiin?

Rouva Ratikka juuri selitti asian anatomiaa. Ilmeisesti se on jotenkin sisäsyntyistä, että onnistumisetkin laitetaan muun kuin itsensä piikkiin. Surullista.

Enpä usko.

Kaikkein pahinta olisi nimenomaan maksullisiin mennä. Sehän juuri erityisesti alleviivaa sen, että "en kelpaa kenellekään ja jotta kelpaisin siitä pitää maksaa". Sekö kohottaa itsetuntoa...hah!

Tähän voisin lisätä vielä opin Märistä ja Kuivista kausista. Ne lisäävät tätä mystistä ainesosaa, tai vähentävät sitä.

Se, miten paljon itsetunto kulkee käsi kädessä itsevarmuuden kanssa, menee kanssa näihin vastaaviin spekulointeihin.

Mutta itsevarmuus ainakin tulee onnistumisista.

Jos on katastrofinen tausta elämässä, niin niitä saakin sitten hetken aikaa tulla, että alkaa tulemaan varmuutta.

Itse en ole liiemmin koskaan noista piitannut, ne on niitä naisten juttuja.

Voisit koittaa samaa, jos mahdollista.

Kannattaa miettiä, että miten paljon se on itseään toteuttava ennustus, että huono itsetunto sitä tai tätä.

EIhän noita koskaan ole voitu millän mitata. Ne ovat täysin subjektiivisia asioita.

Analysoinpa sanat näin omasta epävarmasta näkökulmastani:
"Jos sä vaalit sun pelkoo Niin kuin farmari peltoo
Ja varot astumasta sinne missä se versoo
Elät puoliteholla Sen se susta kertoo
Mikset ottais omast potentiaalistas selkoo"

Tässä oletetaan, että huono itsetunto tarkoittaa ettei koskaan edes yritä epäonnistumisen pelossa mitään. Tästä ei ole minun tapauksessa niinkään kyse, kyllähän minä yritän yhtä jos toistakin.

"Jos sä haudot itsesääliä suurina määrinä
Niin et sä oot uhri
Ja maailma on väärässä"

Kuten toisessa vastauksessa kerroinkin, en haudo itsesääliä, vaan yritän tulla toimeen sen tunteen kanssa, että olen muita huonompi ominaisuuksiltani, taidoiltani jne. En ruikuta epäonneani että "miksi miksi olen tällainen". Asia nyt vaan on näin, ja piste. Aivan samalla tavalla kun raajarikko joutuu hyväksymään asian, että hän ei voi juosta.

"Omaan mukavuuteen on helppo tuudittuu"

Taas annetaan ymmärtää, että huono itsetunto on oikeastaan vaan henkistä laiskutta.

"Silloinkin kun pitäis kasvaa ja uudistuu
Kelaat samaa luuppii kunnes se jumittuu"

No joo, kyllähän tässä henkisesti kelataan samaa luuppia, mutta mistä saada ne eväät siihen kasvamiseen ja uudistumiseen?

"Kaikki seisovat aallot, jähmeät patsaat
Joita puolustat Niihin voimasi satsaat
Ne on niin rakkaat Pikku harhakuvat"

Tätä en oikein osaa tulkita omasta näkökulmastani.

"Karsinasta karaten
Seuraava leveli on just sua varten"

Peleissä päästäkseen sille toiselle levelille pitäisi läpäistä se ensimmäinen enkä koe näin omassa tilanteessani tapahtuneen.

"Niin koita välil vierailla viidakos"

Viidakkoon on moni kuollut, ja arkielämässäkin terveyteen ja esim. taloudelliseen pärjäämiseen liittyvät riskit ovat todellisia aika monessa asiassa. Tarkoittaako hyvä itsetunto todella sitä, että on valmis ottamaan isoja riskejä?

Toivotontapaus kirjoitti:

Analysoinpa sanat näin omasta epävarmasta näkökulmastani:
"Jos sä vaalit sun pelkoo Niin kuin farmari peltoo
Ja varot astumasta sinne missä se versoo
Elät puoliteholla Sen se susta kertoo
Mikset ottais omast potentiaalistas selkoo"

Tässä oletetaan, että huono itsetunto tarkoittaa ettei koskaan edes yritä epäonnistumisen pelossa mitään. Tästä ei ole minun tapauksessa niinkään kyse, kyllähän minä yritän yhtä jos toistakin.

"Jos sä haudot itsesääliä suurina määrinä
Niin et sä oot uhri
Ja maailma on väärässä"

Kuten toisessa vastauksessa kerroinkin, en haudo itsesääliä, vaan yritän tulla toimeen sen tunteen kanssa, että olen muita huonompi ominaisuuksiltani, taidoiltani jne. En ruikuta epäonneani että "miksi miksi olen tällainen". Asia nyt vaan on näin, ja piste. Aivan samalla tavalla kun raajarikko joutuu hyväksymään asian, että hän ei voi juosta.

"Omaan mukavuuteen on helppo tuudittuu"

Taas annetaan ymmärtää, että huono itsetunto on oikeastaan vaan henkistä laiskutta.

"Silloinkin kun pitäis kasvaa ja uudistuu
Kelaat samaa luuppii kunnes se jumittuu"

No joo, kyllähän tässä henkisesti kelataan samaa luuppia, mutta mistä saada ne eväät siihen kasvamiseen ja uudistumiseen?

"Kaikki seisovat aallot, jähmeät patsaat
Joita puolustat Niihin voimasi satsaat
Ne on niin rakkaat Pikku harhakuvat"

Tätä en oikein osaa tulkita omasta näkökulmastani.

"Karsinasta karaten
Seuraava leveli on just sua varten"

Peleissä päästäkseen sille toiselle levelille pitäisi läpäistä se ensimmäinen enkä koe näin omassa tilanteessani tapahtuneen.

"Niin koita välil vierailla viidakos"

Viidakkoon on moni kuollut, ja arkielämässäkin terveyteen ja esim. taloudelliseen pärjäämiseen liittyvät riskit ovat todellisia aika monessa asiassa. Tarkoittaako hyvä itsetunto todella sitä, että on valmis ottamaan isoja riskejä?

Lue lisää

"Kuten toisessa vastauksessa kerroinkin, en haudo itsesääliä, vaan yritän tulla toimeen sen tunteen kanssa, että olen muita huonompi ominaisuuksiltani, taidoiltani jne. En ruikuta epäonneani että "miksi miksi olen tällainen". Asia nyt vaan on näin, ja piste. Aivan samalla tavalla kun raajarikko joutuu hyväksymään asian, että hän ei voi juosta."

Tämä tunnetaan myöskin nimellä "alemmuuskompleksi".

""Omaan mukavuuteen on helppo tuudittuu"

Taas annetaan ymmärtää, että huono itsetunto on oikeastaan vaan henkistä laiskutta."

Itse asiassa minä tulkitsisin tuon mukavuusalueelleen jäämiseksi.

tietysti, on ihan totta ettei sieltä poistuminen automaattisesti muuta mitään.

Been there, done that.

Kuten sanottua, kyseessä on naisten kohdalla pääasiassa numeropeli, ja sitä korkeampi on epätodennäköisyys, mitä matalampi on taso, ja mitä korkeampi on naisten hypergamia.

Tämän ei ole tarkoitus olla sitten syyllistävää, itse myös vastustan tätä pääasiassa naisten etuoikeutetusta näkökulmasta annettua "auttamista", sillä he kuvittelevat että miehelle asia on sama kuin heille, että ei muuta kuin vähän yritystä, niin saat sen mitä haet. Naisille sinkkuus on kyse nirsoudesta, hypergamiasta ja valinnasta, miehelle se on yleensä tragedia jossa hänellä on turhankin vähän tehtävissä.


Siksi pyrimme tässä miettimään sitä, mitä voisimme tehdä asialle.

""Kaikki seisovat aallot, jähmeät patsaat

Joita puolustat Niihin voimasi satsaat

Ne on niin rakkaat Pikku harhakuvat"

Tätä en oikein osaa tulkita omasta näkökulmastani."

Uskon, että tällä tarkoitetaan tätä: http://keskustelu.suomi24.fi/t/14054733/kuinka-elaa-huonon-itsetunnon-kanssa#comment-82617725

"Peleissä päästäkseen sille toiselle levelille pitäisi läpäistä se ensimmäinen enkä koe näin omassa tilanteessani tapahtuneen."

Totta. Minun kuivilta kausilta poisppääseminen meinasi melkoisen suurta mukavuusalueelta poistumisen ja tuurin yhteenlyömistä.

Hyvänä uutisena se, että siitä eteenpäoin se on jo paljon helpompaa.

Joten tämä este voi olla se pahin mikä sinulla on.

"Viidakkoon on moni kuollut, ja arkielämässäkin terveyteen ja esim. taloudelliseen pärjäämiseen liittyvät riskit ovat todellisia aika monessa asiassa. Tarkoittaako hyvä itsetunto todella sitä, että on valmis ottamaan isoja riskejä?"

Niin on. Siksi sinne ei rakenneta kämppää vaan siellä vain vieraillaan.

Tuosta on ollut joo puhetta, että se on kaupankäyntiä psykologisella pääomalla.

Tai jopa uhkapeliä.

Teet siijoituksen, onnistut ja se kasvaa. Kuin tuplaisit.

Mutta jos tuhlailet sitä tai epäonnistut sijoituksessasi, sekin vähänn viedään sinulta.

Tämä on sinulla vastassa.

Ei koskaan ole tullut puheeksi, mutta selvästi analyytikko. Myös psykiatrini on analyysin kannattaja, ja huonon itsetunnon vuoksi en pysty uskomaan siihen, että pitäisi vaihtaa kognitiiviseen terapiaan.

Toivotontapaus kirjoitti:

Ei koskaan ole tullut puheeksi, mutta selvästi analyytikko. Myös psykiatrini on analyysin kannattaja, ja huonon itsetunnon vuoksi en pysty uskomaan siihen, että pitäisi vaihtaa kognitiiviseen terapiaan.

Lue lisää

Itse analyyttisenä ihmisenä hyödyin eniten kognitiivisesta hoidosta. Asioiden takana olevien prosessien ymmärtäminen ja uusien toimintatapojen oppiminen hyödytti enemmän kuin kuusi vuotta psykoterapiassa.

Itse olen hyötynyt kognitiivis-behavioraalisesta hoitomuodosta hieman eri ongelmaan. Hain apua päihdeongelmaan, mutta käytännössä se auttoi juurikin itsetunnon kanssa. Itse asiassa huonosta itsetunnosta päihteiden käyttönikin oli lähtöisin, mikä realisoitui vasta hoidon aikana. Mutta kannattaa harkita. Luulen, ettet menettäisi mitään.
Jos nyt yhtään lohduttaa, näin anonyymilla keskustelupalstalla, niin minä ainakin olen saanut sinusta positiivisen kuvan - ikävää, että koet itse toisin.

Mutta minä en ole enää mikään nuori.

Ja kyse ei ole niinkään pelkojen voittamisesta, kuten edellä sanoin, vaan siinä että vertaan itseäni muihin, ja koen itseni huonommaksi.

Toivotontapaus kirjoitti:

Mutta minä en ole enää mikään nuori.

Ja kyse ei ole niinkään pelkojen voittamisesta, kuten edellä sanoin, vaan siinä että vertaan itseäni muihin, ja koen itseni huonommaksi.

Lue lisää

Entä jos valitsisit jonkun harrastuksen tms. asian ja treenaisit itsesi siinä hyväksi?

HC-ätmel kirjoitti:

Entä jos valitsisit jonkun harrastuksen tms. asian ja treenaisit itsesi siinä hyväksi?

Onhan tässä yritetty, mutta en kehity hyväksi missään. Jokaisessa harrastuksessa minkä aloitan, uudemmat tulokkaat kehittyvät minua paremmiksi varsin nopeasti.

Toivotontapaus kirjoitti:

Onhan tässä yritetty, mutta en kehity hyväksi missään. Jokaisessa harrastuksessa minkä aloitan, uudemmat tulokkaat kehittyvät minua paremmiksi varsin nopeasti.

Alussa ihmisten lähtötasot voivat olla todella erilaiset. Erot tasoittuvat jonkin ajan päästä ja se joka treenaa enemmän on yleensä parempi.

HC-ätmel kirjoitti:

Alussa ihmisten lähtötasot voivat olla todella erilaiset. Erot tasoittuvat jonkin ajan päästä ja se joka treenaa enemmän on yleensä parempi.

Ja itse asiassa usein ihmiset, jotka pärjäävät alussa hyvin, eivät koskaan opi treenaamaan riittävän kovaa ja luovuttavat siinä vaiheessa, kun paremmaksi kehittyminen alkaa vaatia sitä.

Pitäisi aina antaa itselleen vuosi tai pari aikaa kehittyä, ennen kuin luovuttaa.

HC-ätmel kirjoitti:

Ja itse asiassa usein ihmiset, jotka pärjäävät alussa hyvin, eivät koskaan opi treenaamaan riittävän kovaa ja luovuttavat siinä vaiheessa, kun paremmaksi kehittyminen alkaa vaatia sitä.

Pitäisi aina antaa itselleen vuosi tai pari aikaa kehittyä, ennen kuin luovuttaa.

Lue lisää

Minä en ihan hevillä luovutakaan, mutta kun vuosi toisensa jälkeen tulokkaat paahtavat ohi mennen tullen, on aika selvää, että minä en opi koskaan treenaaman riittävän kovaa.

Toivotontapaus kirjoitti:

Minä en ihan hevillä luovutakaan, mutta kun vuosi toisensa jälkeen tulokkaat paahtavat ohi mennen tullen, on aika selvää, että minä en opi koskaan treenaaman riittävän kovaa.

Lue lisää

Puhutko nyt pelkästään urheilusta? Muitakin juttuja on.

HC-ätmel kirjoitti:

Puhutko nyt pelkästään urheilusta? Muitakin juttuja on.

Ihan mistä vaan. Urheilusta muun muassa.

Toivotontapaus kirjoitti:

Ihan mistä vaan. Urheilusta muun muassa.

En uso. Olet selvästi oppinut puhumaan, kävelemään, lukemaan ja kirjoittamaan, joten oppimiskyvyssäsi ei ole mitään vikaa.

HC-ätmel kirjoitti:

En uso. Olet selvästi oppinut puhumaan, kävelemään, lukemaan ja kirjoittamaan, joten oppimiskyvyssäsi ei ole mitään vikaa.

Jep, suurin ongelma lienee oppimis-strategiassa.

Nyt se mitä muut seuraa ei toimi Toivottomallatapauksella, joten hänen pitäisi löytää oma tiensä ja tapansa tehdä asiat.

Toivotontapaus kirjoitti:

Mutta minä en ole enää mikään nuori.

Ja kyse ei ole niinkään pelkojen voittamisesta, kuten edellä sanoin, vaan siinä että vertaan itseäni muihin, ja koen itseni huonommaksi.

Lue lisää

Ymmärrän pointtisi kyllä. Toivottavasti et kuitenkaan mieti huonommuuttasi jatkuvalla syötöllä vaan pystyt myös elämään normaalia elämää. Jatkuva epävarmuus on hyvin ahdistavaa.

No mutta kun ne muut ovat paljon parempia kuin minä, missä vaan. En minä näe heikkouksia muissa ihmisissä, vaan vahvuuksia. Kaikki ovat kaikissa asioissa siis vähintään yhtä hyviä kuin minä, paitsi niissä missä ovat parempia. En siis kerta kaikkiaan pysty näkemään itseäni muiden veroisena.

Toivotontapaus kirjoitti:

No mutta kun ne muut ovat paljon parempia kuin minä, missä vaan. En minä näe heikkouksia muissa ihmisissä, vaan vahvuuksia. Kaikki ovat kaikissa asioissa siis vähintään yhtä hyviä kuin minä, paitsi niissä missä ovat parempia. En siis kerta kaikkiaan pysty näkemään itseäni muiden veroisena.

Lue lisää

...vaikka yrittäisin. Pystyn nimeämään ehkä yhden heikon puolen noin joka kolmannessa ihmisessä mitä tunnen.

Sulla on harvinainen onni elää upeiden ihmisten ympäröimänä. Miten sitä ei meille muille satu.. Kyllä niitä huonoja puolia on kaikissa. Ehkä et tunne ihmisiä riittäävän syvältä huomataksesi. Tutustu ihmisiin tarkemmin ja tiiviimmin, niin johan alat huomata, että niitä riittää, etkä haluaisikaan olla edes samanlainen, kuin moni muu ja moni asia voi ärsyttää muissa. Ei sinun pidä nähdä itseäsi muiden veroisena, ala nähdä itsesi sinällään jo arvokkaana ja hyvänä tyyppinä, vaikka asuisit yksin autiolla saarella, ihmisarvo ei ole kiinni naapurin imagosta ja imagonkin takana voi olla mikä höttö tahansa. Sinä olet paras sinä sinun elämässäsi ja sen asioissa ja aina voi olla itselleen kiltti ja todeta et tällasella historialla ihmisestä tulee tällainen, eikä se ole huonoutta vaan jonkinsortin olosuhteiden aiheuttamaa kehitystä. Ei vertailu ole se juttu vaan se, että tiedostat ne omat hyvät puolet, kuten se, että osaat nähdä muissa ihmisissä hyvän.

älänurise kirjoitti:

Sulla on harvinainen onni elää upeiden ihmisten ympäröimänä. Miten sitä ei meille muille satu.. Kyllä niitä huonoja puolia on kaikissa. Ehkä et tunne ihmisiä riittäävän syvältä huomataksesi. Tutustu ihmisiin tarkemmin ja tiiviimmin, niin johan alat huomata, että niitä riittää, etkä haluaisikaan olla edes samanlainen, kuin moni muu ja moni asia voi ärsyttää muissa. Ei sinun pidä nähdä itseäsi muiden veroisena, ala nähdä itsesi sinällään jo arvokkaana ja hyvänä tyyppinä, vaikka asuisit yksin autiolla saarella, ihmisarvo ei ole kiinni naapurin imagosta ja imagonkin takana voi olla mikä höttö tahansa. Sinä olet paras sinä sinun elämässäsi ja sen asioissa ja aina voi olla itselleen kiltti ja todeta et tällasella historialla ihmisestä tulee tällainen, eikä se ole huonoutta vaan jonkinsortin olosuhteiden aiheuttamaa kehitystä. Ei vertailu ole se juttu vaan se, että tiedostat ne omat hyvät puolet, kuten se, että osaat nähdä muissa ihmisissä hyvän.

Lue lisää

No kun mun tilanteeni nimenomaan on, että minun historiallani ihmisestä olisi voinut ja pitänytkin tulla paljon parempi kun mitä minusta tuli! Ei minulla ole mitään "olosuhteita" mitä syyttää. Se että olen saanut elämältä paljon mutta en ole osannut hyödyntää siitä mitään on yksi syy muiden joukossa, mikä minua itsessäni ahdistaa.

Ja sitä paitsi tuollaisella selittelyllähän ei nykyäaikana mitään arvostusta saa. Sitä saa, kun voittaa ne olosuhteet, on sen oman elämänsä sankari, ja ponnistaa huonoista lähtökohdista hyvään tilanteeseen, ja hyvistä lähtökohdista huipulle asti. Jos et tällä onnistu, olet luuseri, jota kukaan ei arvosta.

Ja edelleen väitän, että ympärilläni on enimmäkseen näitä "upeita ihmisiä". Minun on itse asiassa aika helppo tutustua varsinkin miehiin syvemmin - olen kai luotettavan oloinen, enkä arkaile puhua omistakaan tunnoistani - joten olen monelta mieheltä saanut sellaisen kommentin, että he kertovat minulle asioita mitä eivät monelle muulle kertoisi. Joten sanoisin että kyllä minä tunnen ihmisiä, enkä edelleenkään löydä heitä mitään moitittavaa. En vaikka en haluaisikaan olla samanlainen, ja vaikka heissä olisikin ärsyttäviä piirteitä.

Hah. Sellaista vaatetta ei olekaan, missä tuntisin oloni itsevarmaksi. Siihen että osaisi laittautua, pitäisi olla tyylitajua, mitä minulla ei ole.

Mitä on ne sun vahvuutes mihin panostit?? Miten se auttoi?

ättterö kirjoitti:

Mitä on ne sun vahvuutes mihin panostit?? Miten se auttoi?

Noh, en tahtoisi sanoa, etten vaikuta ylimieliseltä, mutta olen aina pärjännyt kielissä (englanti arkipäivätasolla, venäjä, ruotsi, harkinnassa saksan aloitus) niin niitä opiskelen. Onnistuminen näiden saralla omalla tavallaan kasvattaa itsetuntoa.

Menisit siitä trollaamasta, Rat-ii-kkakuski :/

Raitakusi kirjoitti:

Menisit siitä trollaamasta, Rat-ii-kkakuski :/

Miten kehtaatkin väittää minua trolliksi! Olenhan ollut palstalla jo vuosikymmenien ajan :/

Ratiikkakuski kirjoitti:

Miten kehtaatkin väittää minua trolliksi! Olenhan ollut palstalla jo vuosikymmenien ajan :/

"En ole nukkunut tuhansiin vuosiin"

774877 kirjoitti:

"En ole nukkunut tuhansiin vuosiin"

Itsehän olen nukkunut oikein hyvin. Eihän sitä muuten jaksaisi harrastaa seksiä valveilla ollessa. Ai niin, mutta ätmithän eivät tiedä edes mitä seksi on ;-)

Se puhuminen ei kyllä ihan oikeasti auta paskaakaan. Olen tästä terapeutillenikin sanonut, ja hän aina vastaa että "tähän menee aikaa" - joten sille odottamiselle ei todellakaan ole vaihtoehtoja. Olen asian suhteen korjauskelvoton.

Käsimisestä ja valittamisesta pyrin eroon esimerkiksi kysymällä täällä "Kuinka elää huonon itsetunnon kanssa", mutta saan lähinnä itsetuntoa entisestään huonontavia vastauksia, kuten "Sinun pitää itse tehdä korjaukset itsellesi". No vittu, tekisin jos pystyisin!

Tällä hetkellä en usko että pystyn ikinä korjaamaan itselleni tervettä itsetuntoa, joten olisiko se sitten parempi jos vetäisin itseni niskakiikkuun jo tänään?

Jollain tavalla nyt ihan ensiks joudut määrittelemään mitä se hyvä itsetunto on, jos sellaisen haluat, sitten teet töitä sen eteen, että sisäistät sen syvällisemmällä tasolla ja sitten teet töitä sen eteen lopun elämääs. Valitettavasti muuta keinoa ei tietääkseni ei ole. Aika paska terapeutti sulla, jos ei oo sulle osannu tota kertoo.