Entäs punnerrus?

hoikkapoika3532

Yleensä voimannostajat on ISOJA. Haluaisin tietää miten ne jaksaa punertaa? Kertokaas 150-200kg nostajat monta punnerrusta menee?

9

74

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • punnerpunnerus

      Millasia punnerruksia?

      • tarkennetaanvähän

        Etunojapunnerruksia. Siten että rinta koskettaa maahan, tai se iso tynnyrimaha, jos ei pysty rintaa maahan koskettaa.

    • hekeppohomma

      Niillähän se on helppoa ku ei trarvii ku pari senttiä nostaa itteään lyhyet ja pulleat kädet yhdistettynä isoon mahaan!!

    • aitoBlueteam

      punnertakaapa liikennekartiota kakka aukkoon

    • hhgjhgfhjb

      Johan on taas provo! Onko kullan nupun poikaystävä ihastunut kunnon mieheen vai...?

      • lylleröpylleröt

        Toki, jos nostat enemmän, kun 200kg, niin voit myös kertoa paljonko teet etunojapunnerruksia.

        Vai eikö lylleröpyllerön keskivartalosta löydy niin paljon voimaa että pystyisi edes olemaan siinä punnerrusasennossa? Eikä ole provo, haluaisin oikeasti tietää.

    • jjhjkjhjjj

      No en nosta aivan kahta markkaa, mutta painoa on se 135-140kg ja toista sataa punnerrusta menee... Ja yli kahden sadan kyykky ja liki kahden sadan etukyykky takaa ihan kohtalaisen keskivatalon lihaksiston...

      • hoikkapoika3532

        ok, no se on sit hemmetin hyvin..

    • isooniso

      Juu salilla on miehillä tangossa 200g ja on nostopaitaa ja remmejä siellä täällä ja maha roikkuu polvien välissä kun kyykätään. On isoja äijiä. Tikkujaloissa tiukat rikoot ja naureskellaan kun joku oikeasti punnertaa 20 ketaa puhtaasti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Naiset miltä kiihottuminen teissä tuntuu

      Kun miehellä tulee seisokki ja ja sellainen kihmelöinti sinne niin mitä naisessa köy? :)
      Sinkut
      78
      5841

    2. Haistoin ensin tuoksusi

      Käännyin katsomaan oletko se todellakin sinä , otin askeleen taakse ja jähmetyin. Moikattiin naamat peruslukemilla. Tu
      Ikävä
      24
      2526

    3. Olet sä kyllä

      ihme nainen. Mikä on tuo sun viehätysvoiman salaisuus?
      Ikävä
      26
      2017

    4. Teuvo Hakkaraisesta tulee eurovaalien ääniharava

      Persuissa harmitellaan omaa tyhmyyttä
      Maailman menoa
      62
      1775

    5. Hiljaiset hyvästit?

      Vai mikä on :( oonko sanonut jotain vai mitä?
      Ikävä
      12
      1611

    6. Miksi kohtelit minua kuin tyhmää koiraa?

      Rakastin sinua mutta kohtelit huonosti. Tuntuu ala-arvoiselta. Miksi kuvittelin että joku kohtelisi minua reilusti. Hais
      Särkynyt sydän
      5
      1408

    7. Turha mun on yrittää saada yhteyttä

      Oot mikä oot ja se siitä
      Suhteet
      9
      1317

    8. Kyllä poisto toimii

      Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa
      80 plus
      14
      1311

    9. "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..

      "Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla
      Yhteiskunta
      7
      1249

    10. Näkymätöntä porukkaa vai ei

      Mon asuu yksin. Mitas mieltä ootte ?
      Ikävä
      14
      1203
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt