Entäs punnerrus?

hoikkapoika3532

Yleensä voimannostajat on ISOJA. Haluaisin tietää miten ne jaksaa punertaa? Kertokaas 150-200kg nostajat monta punnerrusta menee?

9

146

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • punnerpunnerus

      Millasia punnerruksia?

      • tarkennetaanvähän

        Etunojapunnerruksia. Siten että rinta koskettaa maahan, tai se iso tynnyrimaha, jos ei pysty rintaa maahan koskettaa.

    • hekeppohomma

      Niillähän se on helppoa ku ei trarvii ku pari senttiä nostaa itteään lyhyet ja pulleat kädet yhdistettynä isoon mahaan!!

    • aitoBlueteam

      punnertakaapa liikennekartiota kakka aukkoon

    • hhgjhgfhjb

      Johan on taas provo! Onko kullan nupun poikaystävä ihastunut kunnon mieheen vai...?

      • lylleröpylleröt

        Toki, jos nostat enemmän, kun 200kg, niin voit myös kertoa paljonko teet etunojapunnerruksia.

        Vai eikö lylleröpyllerön keskivartalosta löydy niin paljon voimaa että pystyisi edes olemaan siinä punnerrusasennossa? Eikä ole provo, haluaisin oikeasti tietää.

    • jjhjkjhjjj

      No en nosta aivan kahta markkaa, mutta painoa on se 135-140kg ja toista sataa punnerrusta menee... Ja yli kahden sadan kyykky ja liki kahden sadan etukyykky takaa ihan kohtalaisen keskivatalon lihaksiston...

      • hoikkapoika3532

        ok, no se on sit hemmetin hyvin..

    • isooniso

      Juu salilla on miehillä tangossa 200g ja on nostopaitaa ja remmejä siellä täällä ja maha roikkuu polvien välissä kun kyykätään. On isoja äijiä. Tikkujaloissa tiukat rikoot ja naureskellaan kun joku oikeasti punnertaa 20 ketaa puhtaasti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomen kansa haluaa Antti Lindtmanista pääministerin

      Lindtman on miltei tuplasti suositumpi kuin etunimikaimansa Kaikkonen. Näin kertoo porvarimedian teettämä kysely. http
      Maailman menoa
      251
      4535

    2. Vain 21% kannattaa Lindtmania pääministeriksi

      se on selvästi vähemmän kuin puolueen kannatus, mites nyt noin?
      Maailman menoa
      127
      2971

    3. Miten löydän sinut

      Ja saan sanottua kaiken mitä haluan sinulle kertoa? Ja kuinka kuuntelisit minua sen hetken? Kuinka voin ilmaista sen mit
      Ikävä
      41
      2732

    4. Yöllinen autolla kaahari Heinolan seudulla

      Asukkaita häiriköivän nuoren herran autokaahaus keskustelu poistettu, onko jokin hyvävelijärjestelmä käytössä ?
      Heinola
      74
      1700

    5. Vaikea tilanne

      Hieman kolkuttaa omatuntoa, kun on osoittanut kiinnostusta väärää naista kohtaan. En ymmärrä miten toinen on voinut te
      Ikävä
      105
      1553

    6. Jouluksi miettimistä: kuka tai mikä valmistaa rahan?

      Nyt kun on ollut vääntöä rahasta ja eritoten sen vähyydestä, niin olisi syytä uida rahan alkulähteille, eli mistä se syn
      Maailman menoa
      20
      1451

    7. Milloin kaivatullasi

      .. on nimipäivä?
      Ikävä
      54
      1302

    8. Kehtaisitko näyttäytyä

      kaivattusi seurassa?
      Ikävä
      92
      1216

    9. Julkinen sektori on elänyt aivan liian leveästi yli varojensa!

      Viimeisen 15 vuoden aikana julkisen puolen palkat ovat nousseet n. 40%, kun taas yksitysellä sektorilla vain n. 20%. En
      Maailman menoa
      203
      1072

    10. Missä kunnassa kaivattusi asuu

      Kuinka tarkkaa uskalla sanoa?
      Ikävä
      47
      1065
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt