Entäs punnerrus?

hoikkapoika3532

Yleensä voimannostajat on ISOJA. Haluaisin tietää miten ne jaksaa punertaa? Kertokaas 150-200kg nostajat monta punnerrusta menee?

9

183

Äänestä

    Vastaukset 9

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • punnerpunnerus

      Millasia punnerruksia?

      • tarkennetaanvähän

        Etunojapunnerruksia. Siten että rinta koskettaa maahan, tai se iso tynnyrimaha, jos ei pysty rintaa maahan koskettaa.

    • hekeppohomma

      Niillähän se on helppoa ku ei trarvii ku pari senttiä nostaa itteään lyhyet ja pulleat kädet yhdistettynä isoon mahaan!!

    • aitoBlueteam

      punnertakaapa liikennekartiota kakka aukkoon

    • hhgjhgfhjb

      Johan on taas provo! Onko kullan nupun poikaystävä ihastunut kunnon mieheen vai...?

      • lylleröpylleröt

        Toki, jos nostat enemmän, kun 200kg, niin voit myös kertoa paljonko teet etunojapunnerruksia.

        Vai eikö lylleröpyllerön keskivartalosta löydy niin paljon voimaa että pystyisi edes olemaan siinä punnerrusasennossa? Eikä ole provo, haluaisin oikeasti tietää.

    • jjhjkjhjjj

      No en nosta aivan kahta markkaa, mutta painoa on se 135-140kg ja toista sataa punnerrusta menee... Ja yli kahden sadan kyykky ja liki kahden sadan etukyykky takaa ihan kohtalaisen keskivatalon lihaksiston...

      • hoikkapoika3532

        ok, no se on sit hemmetin hyvin..

    • isooniso

      Juu salilla on miehillä tangossa 200g ja on nostopaitaa ja remmejä siellä täällä ja maha roikkuu polvien välissä kun kyykätään. On isoja äijiä. Tikkujaloissa tiukat rikoot ja naureskellaan kun joku oikeasti punnertaa 20 ketaa puhtaasti.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Herkkyydestä

      Toisessa ketjussa toivottiin keskustelua herkkyydestä. Aloitan omalla näkemykselläni. Mielestäni herkät ihmiset ovat l
      Sinkut
      316
      1125

    2. Arvaako kukaan?

      "Humalojalla metalliromun keräyspaikalla on kulkenut pitkin kevättä ja kesää joku henkilö, joka on vienyt sieltä kymmeni
      Haapavesi
      67
      945

    3. Yli 3 Vuotta sinä jaksoit

      ja yrititit ottaa selvää minusta. Aika hämmästyttävää. Naiselle.
      Ikävä
      77
      938

    4. Mikä minussa sitten

      Kiihottaa enemmän kuin muissa?
      Ikävä
      71
      805

    5. Okei, eli olet rakastunut

      Hyvä sinä, niin minäkin.
      Ikävä
      67
      721

    6. Tuntuu pahalta meidän molempien puolesta

      Anteeksi, että olen tällainen pelkuri. En vaan usko rakkauteen enää miehen ja naisen välillä omalla kohdalla. Tiedän, et
      Ikävä
      40
      715

    7. Olen kiinnostunut sinusta, en seksistä

      Vihjailuja toiseen suuntaan on tullut niin paljon, että asia on korjattava. En näe sinua esineenä, vaan hienona persoona
      Ikävä
      34
      627

    8. Onko meillä

      Kaikki hyvin? 🤨 Miehelle
      Ikävä
      44
      627

    9. Mies.. rehellisesti

      Mitä haluat nyt sun elämään?
      Ikävä
      51
      579

    10. Taidan lähettää kaveripyynnön

      Sulle nainen. Otan vaan rohkaisuryypyn ensin.
      Ikävä
      42
      551
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt