Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Entäs punnerrus?

    Yleensä voimannostajat on ISOJA. Haluaisin tietää miten ne jaksaa punertaa? Kertokaas 150-200kg nostajat monta punnerrusta menee?
    9184
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 9

    Vanhimmat

    Millasia punnerruksia?

    Äänestä

    • Etunojapunnerruksia. Siten että rinta koskettaa maahan, tai se iso tynnyrimaha, jos ei pysty rintaa maahan koskettaa.

      Äänestä

    Niillähän se on helppoa ku ei trarvii ku pari senttiä nostaa itteään lyhyet ja pulleat kädet yhdistettynä isoon mahaan!!

    Äänestä

    punnertakaapa liikennekartiota kakka aukkoon

    Äänestä

    Johan on taas provo! Onko kullan nupun poikaystävä ihastunut kunnon mieheen vai...?

    Äänestä

    • Toki, jos nostat enemmän, kun 200kg, niin voit myös kertoa paljonko teet etunojapunnerruksia.

      Vai eikö lylleröpyllerön keskivartalosta löydy niin paljon voimaa että pystyisi edes olemaan siinä punnerrusasennossa? Eikä ole provo, haluaisin oikeasti tietää.

      Äänestä

    No en nosta aivan kahta markkaa, mutta painoa on se 135-140kg ja toista sataa punnerrusta menee... Ja yli kahden sadan kyykky ja liki kahden sadan etukyykky takaa ihan kohtalaisen keskivatalon lihaksiston...

    Äänestä

    • ok, no se on sit hemmetin hyvin..

      Äänestä

    Juu salilla on miehillä tangossa 200g ja on nostopaitaa ja remmejä siellä täällä ja maha roikkuu polvien välissä kun kyykätään. On isoja äijiä. Tikkujaloissa tiukat rikoot ja naureskellaan kun joku oikeasti punnertaa 20 ketaa puhtaasti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hoikkapoika3532 kirjoitti:

    Yleensä voimannostajat on ISOJA. Haluaisin tietää miten ne jaksaa punertaa? Kertokaas 150-200kg nostajat monta punnerrusta menee?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu