Oisko kellää kiinostusta tehä treeni ohjelman minulle? Kotona olis kuntokeskus jos sais sitä käytettyy hyödyksi. Painoo 55kg ja pitkä 170cm. Käyny muutamia kertoja salilla ja kotona treenannu, mut kiinostusta olis saaha kunnon treeniohjelma koko vartalolle
Vastaukset 3
- jooo-
ihan hyvä. mä olin 15 aloin treenaan oli kirjoja ulkolaisia joista tein
ihan liikaa
intin kuntotestin tulokset oli
teroitan tuota nuorilla vakiona hyvä yleiskunto sitä kannattaa kehittää
pikemmin kuin nostella kauheasti
niinkuin jo sanoin mun aikana intissä jokainen juoksi cooperin tyydyttävä lämmittelyn jälkeen oli toistakymmentä kilometriä - Liygfe
Joo jos vaan maksu saadaan.. :b No ensinnäkin sulla sais olla joku joka näyttää kuinka ne liikkeet tehdään oikein ennenku revit ittes ylikuntoon siellä salilla.
Ps. been there done that - Treeniohjelma15v
Coopperin jouksen 3 kilsaan ja liikunta 10 nii turha tulla pätemään... Pitää sitä nyt olla massaaki vähän. Pt kans ollaan tehty liikkeet kuntoo.. Mutta haluisin saada tehtyä kotona treenin kun on (kuntokeskus) kotona. :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä mieltä olet?
Miehestä jolla ei ole yhtään kaveria, ei facebookissa eikä livenä ja hän harrasta ja tekee kaiken yksin. Onko vähän outo1571450Muistakaa pojat tämä.
Mies joka haluaa naisen, löytää keinon. Ei epäröi eikä hämmennä. Tekee kaiken eteenne.1281160Muhun rakastuu kaikki naiset, mut mä en rakastu niihin
Mun vaatimustaso on 10+ Mut mua tavottelee 7+ naiset216859- 64782
Pahoin pelkään nainen
että pidät minua epäempaattisena, itsekeskeisenä, narsistisena ja kylmänä ihmisenä. Oletko koskaan ajatellut, että minus58668- 44629
- 48613
- 52572
Martina avaa suhdettaan
IL 22.7: Martina avaa suhdettaan nuoreen Muhikseen. Nyt on jo vakavaa, on käyty syömässä Itä-Helsingissä. Onkohan muutt187558En osaa kirjoittaa sulle edes anteeksipyyntöä
Koska en tiedä miten voit. Olen hieman kauhuissani ja järkyttynyt, jos olen sinua ahdistanut. Tunteiden prosessointi o29552