Moi.
Olen n.30v mies ja ongelmanani on ollut aina alipaino.
Syön paljon ja monipuolisesti, jopa niin paljon, että monesti kuulen tästäkin kuittailuja tyyliin "mihin sä oikein syöt, ku oot kumminkin tollanen pulkannaru"
Paino kuitenkin pysyy ihan samassa, söin mitä ja miten vain..
Itsetunto on kärsinyt todella pahasti, esimerkiksi kesällä en kehtaa pitää t-paitaa päällä, vaan aina pitkähihainen myös. Shortsit on myös pois suljettu, koska jalat on kuin luurangolla.
Treenaan tai en treenaa, niin tilanne pysyy samana. Lihakset kasvaa hitusen aina treenaamis jaksolla, mutta kasvu on olematonta.
Olen ns. läpipaska, eli aineenvaihdunta on todella nopeaa. Myös perheen keskuudessa kaikki ovat hoikkia ja pitkiä.
Itse olen 187.5cm pitkä ja paino 62kiloa. Ja niinkuin kirjoitin, paino on pysynyt tuossa jo pitkän aikaa.
Onko kellään hyviä neuvoja mitä lähteä kokeilemaan 10-20kilon painon nousun saavuttamiseksi? Olisin todella kiitollinen vinkeistä.
Netistä yrittänyt kaivella apuja, mutta laihoin tuloksin kirjaimellisesti.
Terveystarkastuksissa kaikki ollut aina ok, lukuunottamatta tuota alipainoa.
Olen n.30v mies ja ongelmanani on ollut aina alipaino.
Syön paljon ja monipuolisesti, jopa niin paljon, että monesti kuulen tästäkin kuittailuja tyyliin "mihin sä oikein syöt, ku oot kumminkin tollanen pulkannaru"
Paino kuitenkin pysyy ihan samassa, söin mitä ja miten vain..
Itsetunto on kärsinyt todella pahasti, esimerkiksi kesällä en kehtaa pitää t-paitaa päällä, vaan aina pitkähihainen myös. Shortsit on myös pois suljettu, koska jalat on kuin luurangolla.
Treenaan tai en treenaa, niin tilanne pysyy samana. Lihakset kasvaa hitusen aina treenaamis jaksolla, mutta kasvu on olematonta.
Olen ns. läpipaska, eli aineenvaihdunta on todella nopeaa. Myös perheen keskuudessa kaikki ovat hoikkia ja pitkiä.
Itse olen 187.5cm pitkä ja paino 62kiloa. Ja niinkuin kirjoitin, paino on pysynyt tuossa jo pitkän aikaa.
Onko kellään hyviä neuvoja mitä lähteä kokeilemaan 10-20kilon painon nousun saavuttamiseksi? Olisin todella kiitollinen vinkeistä.
Netistä yrittänyt kaivella apuja, mutta laihoin tuloksin kirjaimellisesti.
Terveystarkastuksissa kaikki ollut aina ok, lukuunottamatta tuota alipainoa.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.