Ruoka on todella halpaa!

Minäkin olen kevyttä toimistotyötä tekevä nainen, mutta urheiluharrastuksia paljon. Ja energiankulutus on melkoinen, en siis syö kuin lintu :) Tosin terveellisyyteen aina pyrin syömisissäni.

Jos tälläinen iso raavas mies söisi tuollaista ruokaa niin ei jaksaisi mitään tehdä.
Pitää syödä lohta ja rae juustoo ja kanaa , salaattia. Puurolla ei elä

Tunti maastohiihtoa rauhallisesti vie jo 440 kcal ja kohtalainen kävelyvauhti 250 kcal, rauhallinen pyöräily 300 kcal.

Ei se ole halpaa. Ei kukaan jaksa koko vuoden syödä maapahkinöitä ja öljyä. Yhtä tyhmää kuin se, että vedetään jatkuvasti muka hernekeittoa ja kaurapuuroa kahdella mustikalla. Ruoka ei ole vieläkään tarpeeksi halpaa. Sitten kun maitotölkki maksaa
5 senttiä, jauhopussi 7 senttiä., margariini/voi 8 senttiä, lenkkimakkara 4 senttiä ja liha 11 senttiä kilo, voidaan puhua ruoan halpuudesta.

Aloittajalta hieno aloitus.

Loppukommentit olikin sitten ihan palstan normitasoa eli aivan skeidaa.

Hyvä aloitus! Ruoka on oikeasti halpaa ja voi syödä terveellisesti, jos hyödyntää monipuolisesti tietyt tuotteet, joilla saa päivän energian.

http://tilastokeskus.fi/tup/suoluk/suoluk_tulot.html#pienituloisuus
Tyhmyytään taas huuteloo.
Tulot ja varallisuus on perusta josta voi arvioidan mikän halpaa.
On käsittämätöntä etteivät älykäät keksi muuta jankulua kuin vakuutella muiden varalisuutta tai köyhyyttä....

Suola on halpaa. Parilla eurolla saat kuukauden suolat. Ja hanasta ilmaista vettä päälle. Pysyy terveenä ja hoikkana.

Eikä tule lihaskramppeja;) Makaronia saa 0,19€ 400g.

Se on totta. Viimeisen vuoden aikana kova hintakilpailu on todellakin pistänyt hinnat edulliseksi. No jos kukkarossa ei ole euroakaan niin silloin kaikki tuntuu kalliilta.

Syön kerran kuukaudessa lohta tuoretiskiltä ja alta 500 grammaa pari pientä palaa paistettua tuoretta lohta jossa lohen määrä alle 300 grammaa, maksoi noin 8 euroa. Toki kilonkin painoisen lohen itse valmistaen saisi valmisruokatiskistä noin kahdeksalla eurolla tai tarjouksessa viidellä eurolla, mutta sitten ei tietäisi sen edes alkuperää. Kun mietin mennyttä asiakkuuttani toimentulotuen kyyytysasiakkaana missä omalta perheeltä todellakaan ei sossuasiakastapauksilta mulle annetut rahani varastettiin multa paikallisen tuntemattoman mutta asuinkaupunkini suomalaiskaupungin sosiaalitoimen kassaan ja kun mietin täällä olevien rasistien puheita kuinka sosiaalituilla muka "syö hyvin", niin kun alle seitsemän euroa kaikkiin päivän menoihin bussikustannukset lääkekulut ja kaikki on = toimeentulotuen asiakkaan päivän rahan määrä, siinä ei syödä lohta tai käydä kirjastossa eikä matkusteta bussilla. Korkeintaan euron halpaa kaljaa voi juoda, jos päässä alkaa hajottaa. Verot on silti 20 % jokaisesta työttömyystuesta ja toimeentulotukea en ainakaan minä täytenä saisi vaikka päälläni seisoisin, vaikken saa lapsiperhe-etuuksia enkä ole elämästään lähes neljäkymmentävuotias elämänsä aikana ollut työttömän työttömyystuen saaja kuin yhteensä alta kaksi vuotta. Ehkä syy on se, että en ole velkaantunut. Sossutanttojen mielestä täyden toimeentulotuen oikeutettuja ovat mieluummin paskaperseet, joita edes oma perheensä ei auta ja joilla on velkaa turhasta kuluttamisesta tyhmyyden vuoksi. Minä olen niille sossuun mennessä sitten ihminen, jolle sanotaan, että " no sinua kyllä LÄÄÄÄÄHEISEN HUOOLEEENPIDOLLA autetaan ja en saa toimeentulotukea koskaan täytenä, koska idiootit on tärkeämpiä kuin minä laissa. Ainoa vikani siis kai se, että olen ylemmästä keskiluokasta missä ei taloudellisia maksuvaikeuksia, eikä itselläkään mitään ongelmia taloudellisia. Olisin sossuntantalle näyttänyt potkut perseeseen, mutta sääliö pitäkööt työpaikkansa: se näkyy, miten tasa-arvoisesti tai ei yhtään asiallisesti ihmisiä sosiaalitoimessa kohdellaan. Eikö olisi noloa, että akateeminen ei ikäiseltäään nuorelta sossumuorilta saa täyttä toimeentuotuen perusosaa, ihminen joka ei ole toimeentulotuen tai sossujen asiakas ollut juuri kuin minimaalisesti elämässään ja jos päättäjänä on asiakasta vähemmän koulutettu ihminen?

1/2 kiloa vihanneksia, hedelmiä ja marjoja päivässä on virallinen suositus. Uskon, että ulkolaisten vihannesten, marjojen ja hedelmien syöminen on haitallisempaa kuin syömättä jättäminen, joten syön joko kotimaisia (osaksi itse kerättyjä) tai luomua.

Kalaa pitää syödä 1-2 kertaa viikossa lajia vaihdellen, virallisten suositusten mukaan, jotta saa riittävästi omega 3 -rasvahappoja. Ja tämä ei varmasti tarkoita tölkkitonnikalaa tai lounaspaikkojen (valmiseines) mantelikalaa.

Lihaakin on hyvä syödä välillä ihan vaihtelunkin vuoksi. Ilman muuta suomalaista, jos haluaa välttää antibiootti yms. jäämiä. Itse syön lihaa harvemmin ja vähän kalliimpaa.

Syödä voi toki halvalla, mutta virallisia ruokasuosituksia noudattaen, se ei minusta tule halvaksi. Toki kasvispäivänä kasvissosekeitto tai itse tehdyt pinaattiletut, eivät paljon maksa, mutta jos laskee koko kuukauden ajalta.

Uskon kuitenkin, että ravintoasioissa ei ole oikotietä onneen, edestään löytää, jos yrittää oikaista = päästä jatkuvasti halvalla ja nopeasti.

Ja terveyttä ei korvaa mikään, siitä on valmis maksamaan sekä rahaa, että aikaa, vaikka välillä ruoan itse tekeminen joka päivä tuntuu ajan tuhlaukselta.

Halpuus on suhteellista, minä tingin monesta muusta, mutta kunnollisesta ravinnosta en koskaan. Ensin ostetaan perheelle kunnon ruoka-ainekset, jos rahaa jää, sitten ostetaan muuta.

ihan perus ruoka itse tehtynä on edullista vaikka hyviä raaka-aineita käyttääkin.Paistista jauhan itse jauhelihat ja kaikki liha ruuat teen parhaista lihoista....mikä kullekin sitten on parasta, mulle on se jottei mitään jää jäljelle vaan kaikki syödään, eli rasvat ja kaikki kintereetja jänteet ei tule meille.Karjalan paistikin tehdään possun fileestä ja naudan sisäpaistista, sitä tehdään niin paljon jotta jää pakkaseenkin sekä lihasoppalihat kypsyy siinä samassa, eritellään omaan rasiaansa vain, muutamaksi kerraksi. On sitten valmiina kun tulee aika tehdä se soppa, on nopeasti valmis kun lihan on kypsät jo.Ja muutama pieni nyssäkkä myöskin kastikkeen sekaan.
Makaronilootaa sen verran kerralla siitä paistilihasta jottei ihan joka viikko tarvi sitäkään tehdä.Piirakat käärmetortut omista hilloista joissa ei paljon sokeria, toisin kuin valmishillot jotka alkaa olla suurimmalta osaltaan pelkkää sokeria.
Ruokaa on kiva tehdä paljon kerralla, hautuu paremman makuiseksi kuin pieninä annoksina tehden. Vaikka meitä on 2 niin kerralla valmistan aina suuria eriä, on sitten mistä ottaa kun kiirus iskee tai ei huvita.Kohta laitan hernesoppaa tulemaan, siihen on parasta korian palvin kinkku.Sitäkin tulee 4 kerrraksi siitä hernepussista, vielä on saatavilla suomalaisia herneitä, pian taas loppuu ja saa odottaa seuraavaa satoa.
Sieniä ei itse ole kerätty, mutta on tosi hyviä virolaisia suolasieniä pienissä 'ämpäreissä' 7e hintaan, siitä tulee 7-8 kastiketta, kerralla tietysti ja pakkaseen.Vaan taitaa olla jo loppu nekin kaupoista kun en ole pariin kk enää nähnyt niitä, onneksi ostin 2 astiaa viimeksi, enempää ei tarvi ennen seuraavaa kautta.Mehut hillot omista marjoista,omenista, puolukat metsästä.2 pakastinta täynnä mehuja hilloja syksyllä, nyt jo vajentuneet paljon.
Kaalilootaa kohta pitäisi lisää tehdä viimeinen rasia meni viimeviikolla.
Muutama esimerkki tuossa jokainen voi oman mielensä mukaan rakennella omat eväänsä, mutta ei voi sanoa jotta kallista on, vaikka lohet ja paistit kuuluu jokapäiväiseen elämään. Savustus onnistuu omin laittein, niin kylmä-kuin lämminkin.Kylmäsavulohta on vielä 3 kalaa jäljellä.

tavis eu kansalaisen menu: 1 päivä: makarooni pata. 2 päivä: makaroon velli. 3päivä: makarooni pasta. 4 päivä: makarooni keitto., ja vaihtelun vuoksi voi esim vellin ja keiton päivää vaihdella.

Ajatelkaa tätä: Yhden lonkero tuopin hinnalla saa 30 pussia makaronia! Jos on varaa juua yksi lonkero kapakassa kuukaudessa pitäisi olla varaa ostaa myös kuukauden ruuat.

Makaroonilaatikkoa kannattaa tehdä .Selvii alle satasellakuukaudessa kun syö sitä joka äivä.

Toki jos haluaa pysyä laihana niin ei kannata syödä makaroonilaatikkoa

Minä söin tuorejuustoa viimeinen käyttöpäivä vuodelta 2014 kevät. Hyvin maistuu, eikä ole vatsa edes kipeäksi tullut. Ruoka säilyy yllättävän kauan eli ne nirppanokka hienohelmat, jotka heittävät avaamattomankin ruoan heti roskiin, kun parasta ennen päivämäärä umpeutuu, eivät ole ihan ajan tasalla ruoan säilymisen suhteen.
Minun energia määrä jää alle 1000 kcal joka päviä, hyvin on pärjännyt ja paino pysyy alhaalla, ei tarvitse edes miettiä laihduttamista.

Mä en voi makaroonia syödä gluteiini-yliherkkyyden takia, tai joskus ostan gluteiinitonta spagettia, on vaan tosi tyyristä kuten gluteiinittomat leivätkin. Riisiä lisukkeena syön ja perunoita keitän. Ruoka-allergian takia syön paljon vihanneksia. Eineksiä en juuri voi edes syödä tuon allergiani takia, niissä on monissa gluteiinia.