Kuinka kauan virus tai jokin basilli elää käsissä vaikkapa kauppareissun jälkeen että saisi tartunnan jostain sairaudesta?
Virukset-ja Basilit
He-Sko
851
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Jos pelkäät pöpöjä, niin pese ja kuivaa kädet ja käytä käsihuuhdetta. Yleensä kauppakeskuksissakin on vessat, tai ainakin kaupassa jonkinlainen käsienpesumahdollisuus pullojenpalautuspisteellä. Pesu ( desinfektio) poistaa suurimman osan pöpöistä.
Pöpöttömäksi et ympäristöäsi kuitenkaan saa. Esim. laukussasi, lompakossasi ja puhelimessasi elää pöpöjä. Pyyhi nekin säännöllisesti puhtaaksi liasta (voimakkaita kemikaaleja ne eivät ehkä kestä, muovipinta voi vaurioitua). Kaikkia mikrobeja ei ole tarkoituksenmukaistakaan poistaa. Samalla kuin pahat tuhoutuvat myös hyvät. Ja jos mikrobeille ei altistuta, lisääntyy allergiat ja astma.
Itse kärsin aikanaan pahasta käsi-ihottumasta, enkä pystynyt pesemään käsiä kuin harvoin. En saanut sen useammin mitään tauteja kuin tiheästi käsiä pestenkää. Tällä hetkellä käytän saastaista kirjaston näppistä, ja kädet aion pestä vasta kotiin tultuani.
Vältä nenän kaivelua ym. sormeilua, kun olet koskenut likaisia pintoja. Muuten voit saada pöpöt suoraan elimistöösi nenän tai silmien limakalvojen kautta. Suurin tekijä on varmasti henkilökohtainen immuniteetti, millä tauteja vastustetaan. Jos pöpöjä pelkää kohtuuttomasti, on sekin jo sairaus.
Hullua pelätä mitään. Minä esim. sirastan vain kerran kymmenessä vuodessa.
Bakteerit ja virukset ovat aina seuranamme. Niitä on miljoonittain ihollamme: käsissä ja kynnen alla, varpaanväleissä, kainaloissa. Ilmakehässä yhdessä kuutiometrissä on keskimäärin 5 000–100 000 bakteeria. Moni suomalainen on huonossa kunnossa, johtuen kelvottomasta ruokavaliosta, joka aiheuttaa huonoa vastustuskykyä. Moni kärsii tietämättään erilaisista ravinnepuutoksista. Yleisimmät ravinnepuutokset ovat kalan Omega-3 rasvahapot (EPA ja DHA), rauta, B12-vitamiini, D-vitamiini, jodi, seleeni, magnesium, sinkki ja K2-vitamiini, joka on äärimmäisen tärkeä sydämen ja luuston hyvinvoinnille.
D-vitamiini on hämmästyttävän tehokas virusten vastainen aine. Se tuottaa kehossa 200-300 erilaista virusten vastaista peptidiä, jotka tappavat bakteereja, viruksia ja sieniä. D-vitamiini vähentää riskiä sairastua flunssaan ja muihin virustauteihin ja nopeuttaa toipumista edellyttäen, että ihmisen seerumin D-vitamiinin pitoisuus (S-D-25) on vähintään 95 nmol/l. Tämän tason saavuttamiseen tarvitaan iästä riippuen 30-150µg D-vitamiinia päivässä. D-vitamiini on avaintekijä immuunijärjestelmän toiminnassa.
Huono ruokavalio aiheuttaa nykyään enemmän terveyshaittoja kuin fyysinen liikkumattomuus, alkoholi ja tupakka yhteensä, kertovat tutkijat urheilulääketieteelliseen British Journal of Sports Medicineen kirjoittamassaan pääkirjoituksessa.
Ilman rokotteita on pärjätty oikein hyvin. Mutta jahka lääketeollisuus keksi ruveta pelottelemaan tavallisia ihmisiä kuolemalla, niin johan jonotetaan piikille, vaikka mitään syytä ei ole. THL ostaa rokotteita, koska on pakko ostaa. Tämä johtuu siitä, että THL saa rahaa rokotevalmistajalta omiin tutkimuksiinsa ja vastalahjaksi THL:n on ostettava näitä rokotteita. Eli todellakaan tässä ei yhtään ketään kiinnosta kenenkään terveys tai mahdollinen kuolema. Kun possunuhalla peloteltiin vuonna 2011, niin esim. Venäjä ja Puola eivät ostaneet yhtään rokotetta. Ja he pärjäsivät oikein hyvin. Kukaan ei saanut mitään unitautia vaivoikseen.
http://www.anttiheikkila.com/blogi/tosi-paha-vedatys-flunssan-hoidossa/
"Huono ruokavalio aiheuttaa nykyään enemmän terveyshaittoja kuin fyysinen liikkumattomuus, alkoholi ja tupakka yhteensä, kertovat tutkijat urheilulääketieteelliseen British Journal of Sports Medicineen kirjoittamassaan pääkirjoituksessa."
Voikohan tuo pitää paikkansa?
Kuitenkin palaan kysymykseeni. Oletteko tietoisia kuinka kauan nuo virukset ja basillit elävät asunnossa ja muuallakin? Siis ettei niistä enää ole haittaa tavalliselle ihmiselle?
Tunneista päiviin, riippuen viruksesta tai bakteerista.
Suurin osa suomalaisista syö todella huonosti. Alle 10% syö suositusten mukaan rehuja eli 500 grammaa, osa ei lainkaan.
Kalaa ei syö kaikki koskaan.
Yleisimmät ravinnepuutokset ovat kalan Omega-3 rasvahapot (EPA ja DHA), rauta, B12-vitamiini, D-vitamiini, jodi, seleeni, magnesium, sinkki ja K2-vitamiini, joka on äärimmäisen tärkeä verisuonten ja luuston hyvinvoinnille.
Vaikka äitejä ja isiä ei nykyään saisi syyllistää, niin vajaiden lasten syntyminen on silti pääasiassa heidän syytään. Sopisi siis itse kunkin vähän ajatella, mitä syö ja syöttää mukulalleen.
Terveelliset ravitsemussuositukset yli 2-vuotiaalle ovat:
Päivittäisestä energiasta lähes 40% pitäisi tulla hyvistä rasvoista. Aikuisen perusruokavaliossa tämä tarkoittaa lähes 100 grammaa rasvoja.
Hyviä rasvoja ovat: villi kala, pähkinät, siemenet, manteli, avokado, kananmuna, kylmäpuristetut LUOMU kasviöljyt tummassa lasipullossa, koska ainoastaan kylmäpuristettu kookosöljy kestää valoa, mutta muut ei. Sekä eläinrasvat (luomu, niittyliha ja riista ovat parhaimpia). ÄLÄ SYÖ margariinia tai muitakaan prosessoituja kasviöljyjä (pullomargariini, kasvirasvakermat jne...).
Proteiinia tulisi saada 1-2 grammaa per painokilo (normaali paino). 100 grammaa lihaa tai kalaa sisältää n. 20 grammaa proteiinia (riippuen lihan tai kalan rasvaprosentista), yksi kananmuna n. 7 grammaa ja 1dl maitoa, piimää, viiliä tai jogurttia 3 grammaa. Proteiinin liian vähäinen saanti johtaa vääjäämättä lihasmassan ja luuntiheyden menettämiseen sekä immuniteetin heikkenemiseen.
Ja paljon kasviksia, hedelmiä, vihanneksia, juureksia, papuja, linssejä, herneitä ja marjoja. Aikuisella vähintään 500 grammaa päivässä, mutta mieluummin 1000 grammaa.
Ja juo ainoastaan vettä, ei maitoa, ei limsaa, ei sokerimehuja, ei kivennäisvesiä tai mitään muutakaan. Valio ei edes kerro, miten maito prosessoidaan. Moni pystyy käyttämään ulkomaisia maitotuotteita, mutta suomalaisia ei, joten suomessa maito pilataan joko prosessoinnilla tai lehmien rehu pilaa maidon. Suomessa maito on pelkkää maatalouspolitiikkaa, ei muuta.
Vain alle 10 % suomalaisista syö suositusten määrän kasviksia, vihanneksia, juureksia, hedelmiä, papuja, linssejä, herneitä ja marjoja päivässä. Osa ei lainkaan ja loput siltä väliltä.
Syöthän D-vitamiinia?
Iho muodostaa auringosta D-vitamiinia keskikesällä ja keskipäivällä, jopa 500µg puolessa tunnissa (elimistö hajottaa ylimäärän, joten liikaa sitä ei saa). Ruuasta D-vitamiinia saa muutaman mikrogramman päivässä, riippuen mitä syö.
Suomessa alle 1-vuotias saa tippapullosta D-vitamiinia 10µg / vrk ja korvikkeesta (1dl korviketta sisältää 1,1 - 1,3µg D-vitamiinia) 10-20µg/vrk. Eli yhteensä alle 1-vuotias saa D-vitamiinia 20-30µg / vrk, riippuen paljonko korviketta menee. Ja tämä riittää alle 1-vuotiaalle.
D-vitamiinin tarve kasvaa painon ja iän mukaan. EFSA:n turvallinen D-vitamiinin saanti päivässä on yli 1-vuotiaalle 50µg päivässä ja yli 10-vuotiaalle 100µg päivässä.
Virallisia suosituksia korkeampia D-vitamiinitasoja puoltavia tutkimuksia tulee jatkuvasti, viikoittain. Suomessa ravitsemusneuvottelukunnan (VRN) matalat (10µg/päivä) D-vitamiinisuositukset näyttävät yhä fossiilisemmilta. Ne riittävät vastasyntyneille sekä kissoille ja pienille koirille.
Kaksi rekkalastillista D-vitamiinia täsmäannosteltuna anukseen parantaa myös luulotaudista!
Nyt on niin että kädet kuuluu pestä vedellä ja saippualla.
AINA:
- Wc käynnin jälkeen
- oltuasi 'ulkona' kaupat tai mikä tahansa reissu
flunssa aikaan voi lisäksi kartaa pöpöjä pitämällä käsineet kädessä bussissa ja niin edelleen...
Likaisin 'ulkona' kohtaamasi on varmasti ostoskärryn työntö kohdat, niitä ei pestä koskaan..
Älä siis kosketa; kasvojasi suutasi nenääsi tai mitään ennen kuin olet pessyt kätesi ulkona käynnin jälkeen.
Asuntojen likaisimmat kohdat ovat hissien nappulat ovien kahvat.
Jos käytät käsidesiä älä käytä vettä, se yhdistelmä kuivaa ihon karrelle.
Pyyhi säännöllisesti myös kännykkä avaimesi ja kaikki ovien kahvat joita pitelet Muista WC painonappi.
Saippuaa ei tarvitse kukaan, jos ei ole konerasvaa käsissä, joka on likaa.
Käsidesi on kielletty. Se on vaarallinen ja sitä EI saa käyttää, koska se tappaa hyvätkin pöpöt ja siten sairastuu.
Jos on hyvä vastustuskyky, niin ei saa flunssaa.
Itse en käytä koskaan saippuaa ja flunssia en saa.
Toki suihkussa menee shanpoota ja rasvaiseen naamaan pesuainetta, mutta varsinaista saippuaa en koskaan käytä. Kuivattaa ihon ja poistaa ihon normaalin suojaavan rasvakerroksen, mikä ei ole iholle hyväksi.