Tietääkö kukaan ,mikä ravinto tai yrtti erityisesti voi vaikuttaa verenpaineeseen suotuisasti.Minulla on 184/110,joten ei kovin hyvältä näytä.En vaan haluaisi turvautua lääkkeisiin heti ensimmäiseksi.
Verenpaine
muikkumiesSL
91765
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
http://www.biovita.fi/suomi/index.html , löytynee muitakin . Itellä melekeen samat paineet .
Vihreä tee kuulemma voi laskea verenpainetta, kahvi taas nostaa verenpainetta!
Lisäksi jotkin luontaistuotteet voivat vaikuttaa suotuisasti>luontaistuotekaupan myyjät osaavat varmasti neuvoa näissä asioissa
Liikunta, painon pudotus, suolan välttäminen, alkoholin käytön minimointi, tupakoinnin lopetus. Tuossa lista lääketieteellisesti todistetuista keinoista alentaa verenpainetta.
Ja hei, eikä maksa mitään!!!
2 vuotta jo oli arvot korkealla ja silloin lopetin tupakan aivan kokonaan.Alkohollia en käytä edes terveysnormien mukaisesti.Painoa on 104 kg joten sitä olen lähtenyt pudottamaan ja ,myös ruokavaliota.
Paas nyt Muikkumies harkiten, jos sittenkin lähtisit lääkäriin, ennen kuin sut viedään sinne.
Sinulla on erittäin korkea verenpaine ja mielestäni tarvitsisit asintuntijan (lääkärin) arviota tilanteestasi ja lääkitystä jonkinlaista tuohon korkeaan verenpaineeseen.
Tietenkin on edullista pudottaa painoa ja syodä terveellisesti, mutta nyt ei kyllä mikään harrastelupohjainen hoito riitä, vaan mielestäni asiantuntijan ohjeilla on käytävä asiaan käsiksi.
Tiedätkö mitkä vaarat Sinua uhkaavat ? Korkeaa verenpainetta kutsutaan äänettömäksi tappajaksi, se kun ei oikein tunnu missään, ennen kuin sitten kolahtaa...
Ymmärrän, että olet keski-ikäinen suomalainen mies, jolle lääkärit ja sairaalat ovat kauhistus.
Mutta kerron esimerkin omasta ympäristöstäni.
Puolisollani oli taannoittain korkea verenpaine, jota tarkkailtiin. Elää terveellisesti, ei polta, kuntoilee säännöllisesti, vähän ylipainoa, paljon töitä.
Hänkään ei oikein halunnut ottaa lääkkeitä, mittaili vaan paineitaan.
Kävi sitten niin, että tuli sydänkohtaus, lievä sellainen. Mies sairaalaan,joka onneksi oli lähellä. Liuotushoito, teho-osastolla viikko ja muuta hoitoa päälle vuodeosastolla. Usean viikon sairasloma. Kuntoutui täydellisesti.
Nyt sitten käyttää lääkärin määräämää lääkitystä ihan ohjeiden mukaan. Käy töissä ja elää vielä entistäkin terveellisemmin.
Joten otahan yhteys sinne terveyskeksukseen mahdollisimman pian...
Tuntuu kyllä kurjalta ruveta syömään verenpainelääkkeitä, mutta minullakin vain lääkkeet tepsivät verenpaineeseen. Viime talvena paineeni olivat "muikkumiehen" lukemissa, välillä korkeammatkin. Aloitettiin lääkitys ja nyt paineet ovat n. 125/75 ja vain yhdellä pillerillä päivässä. Mitään sivuvaikutuksia ei lääkkeestä ole tullut. Eli olen samaa mieltä kanssasi siitä, että "muikkumies" kipin kapin lääkäriin. Nykyään ei verenpainelääkityksen aloittaminen välttämättä merkitse lopun elämän lääkitystä.
Viikko sitten päätin aloittaa jonkinlaisen oman ravintotarkkailun.Kävi tänään mittauttamassa ja arvot oli jo alentuneet 150/98 nyt. Jätin kaiken rasvan ja sokerin pois viikko sitten ja olen syönyt vihanneksia sekä myslintapaisia täysviljajuttuja.Vettä olen yrittänyt juoda ja mehuja ,mutta luulen siinä olevan parantamisen varaa.
pois leivältä! Yksi teelusikallinen esim. Kevyt Becel:iä per leipäviikale suojaa sydäntä, ja ruoanlaitossa pitäisi käyttää juoksevia öljyjä. Moni tekee virheen, kun jättää kaiken rasvan pois ja verisuonisto jää tällöin ilman öljyä, joka kuljettaa kovan rasvan pois. Laihdutin sydäntautiliiton ohjeitten mukaan ja siellä puhuttiin tästä hyvästä rasvasta, jota verisuonisto tarvitsee, ilman sitä tulee iso riski saada sepelvaltimotauti ja infarkti.
Valkosipuli alentaa verenpainetta:
http://www.nicehouse.fi/keittio/mausteet/yrttikar.htm#valkosip
Väriterapian mukaan punainen pois ympäristöstä, vaatteista, ravinnosta (paprikat, tomaatit, punainen liha).
Tilalle vaalean sinisiä sävyjä, sinisiä ruokia esim mustikat, luumu.
http://www.holistic-online.com/Color/color_diseases_and_treatment_B.htm
Sininen lamppu kattoon. Sinisen lasin läpi auringonvaloa vesilasiin jne.
http://www.finnishspectrolite.com/kiviterapia.html
Jalokivigalleriasta spektroliittiä palanen.
Sitä voi pitää vesipullon vieressä värähtelemässä.
http://www.finnishspectrolite.com/kiviterapia.html