Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paino

    Miten mä saisin painon nousemaan treenaamalla??
    1349
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Treeni sinänsä ei nosta painoa ellei samaan aikaan tapahdu muutoksia elimistön aineenvaihdunnassa.
    Ts.täytyy syntyä fysiologinen tarve saada paljon lisää ravintoa.
    Jos treenaat kovaa niin tarve lisäravinnolle pitäisi kyllä syntyä.Joissakin tapauksissa elimistö voi kuitenkin kanittaa vastaan,vaikka kuinka treenaa niin seurauksena on vain väsymys ja kipeät paikat.
    Mene apteekkiin ja osta pyridoksiinia,se on b6 vitamiini joka on oleellisessa osassa lihaksiston aineenvaihdunnassa.Pyridoksiini ylläpitää proteiinisynteesiä jota ilman ei tapahdu lihasmassan kasvua.Jos sun ravinnossa on ollut puutteita niin se saattaa auttaa,lisää ruokahalua.

    http://www.tohtori.fi/eviva/vita7.php3

    Suosittelen voimailijalle 10mg/vrk annosta.

    Terveisin Flex,urheilupalstan knowhowmies :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    The_Rock kirjoitti:

    Miten mä saisin painon nousemaan treenaamalla??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu