Hei kaikille.
Ehdottakaapa mikä ravinne tai jokin lisä on kotibodaajille käytännössä kaikista tärkein ja valita saisi vain yhden.(hormoonit ovat siis pois suljettuja).
Eli kaverit jotka vietätte bodielämää niin kertokaapa oma näkemyksenne mitä ilman ette suostu treenaamaan jos käyttää saisi vain yhtä tuotetta.
Kysymys on aika vaikea mutta kartoitetaan tällä mikä on ylitse muiden.
kotikuntoilija bodarina
4
<50
Vastaukset
- jhjjh
Liha
- heraa.jos.yksi.valitaan
No jos saa valita vain yhden, niin eikähön JÄRKEVÄSTI (etupäässä treeni jälkeen) annosteltu heraproteiini.
https://lihastohtori.wordpress.com/2012/07/15/ravintolisat-lihaskasvussai/
https://lihastohtori.wordpress.com/2013/04/11/ravinnon-ajoitus/ - TehokkainNatuna
Normaali proteiinipitoinen aadukas ruoka, hyvät täysjyvähiilarit ja rasvat sekä runsaat kavikset, mitään lisäravinteita ei tarvita, tai joo vihreä pussitee ja suodatinkahvi antavat energiaa joksikin aikaa, joten niitä kumpaakin 2-3 kupillista päivässä, ja vihreä tee ilman maitoa ja sokeria, kahviin voi rasvatonta maitoa laittaa.
- Näillä.lähtee
Proteiinia 2g per painokilo pvä, noin 3 tunnin välein ateria jossa 20-30g täysjyähiilareita, hyviä rasvoja sekä paljon erilaisa kasviksia.
Proteiinit: broilerin rinta, kirjolohi, silakka, sei, naudan paistiliha/jauheliha, kananmuna, maitorahka/proteiinirahka, raejuusto, palkokasvit jne.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399286Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3748179Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681646019William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542453Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62159Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821795Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201738Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt81595Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921519Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4411418