Hei kaikille.
Ehdottakaapa mikä ravinne tai jokin lisä on kotibodaajille käytännössä kaikista tärkein ja valita saisi vain yhden.(hormoonit ovat siis pois suljettuja).
Eli kaverit jotka vietätte bodielämää niin kertokaapa oma näkemyksenne mitä ilman ette suostu treenaamaan jos käyttää saisi vain yhtä tuotetta.
Kysymys on aika vaikea mutta kartoitetaan tällä mikä on ylitse muiden.
kotikuntoilija bodarina
voimaaon
4
<50
Vastaukset
- jhjjh
Liha
- heraa.jos.yksi.valitaan
No jos saa valita vain yhden, niin eikähön JÄRKEVÄSTI (etupäässä treeni jälkeen) annosteltu heraproteiini.
https://lihastohtori.wordpress.com/2012/07/15/ravintolisat-lihaskasvussai/
https://lihastohtori.wordpress.com/2013/04/11/ravinnon-ajoitus/ - TehokkainNatuna
Normaali proteiinipitoinen aadukas ruoka, hyvät täysjyvähiilarit ja rasvat sekä runsaat kavikset, mitään lisäravinteita ei tarvita, tai joo vihreä pussitee ja suodatinkahvi antavat energiaa joksikin aikaa, joten niitä kumpaakin 2-3 kupillista päivässä, ja vihreä tee ilman maitoa ja sokeria, kahviin voi rasvatonta maitoa laittaa.
- Näillä.lähtee
Proteiinia 2g per painokilo pvä, noin 3 tunnin välein ateria jossa 20-30g täysjyähiilareita, hyviä rasvoja sekä paljon erilaisa kasviksia.
Proteiinit: broilerin rinta, kirjolohi, silakka, sei, naudan paistiliha/jauheliha, kananmuna, maitorahka/proteiinirahka, raejuusto, palkokasvit jne.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Lindtman I vasemmistohallitus aloittaa viimein Suomen kuntoon laittamisen
Tässä nyt on 3 vuotta seurattu irvokasta kärsimysnäytelmää nimeltään "valtion budjetin tasapainotus by äärioikeisto", ja2032790Missä viipyy persujen lupaama euron bensa?
En edes muista milloin bensapumpussa olisi ollut ykkösellä alkava litrahinta. Missä siis viipyy persujen lupaama euron b1652496Kirje, PellePelottomalle.
Tärkeää olisi luoda ystävyys, että se, jota rakastaa, on samalla paras ystävä ja luotettavin, jolle voi ja uskaltaa luot1061162- 64951
Martinan hevoset.
Tämä todella kaunis ja ketterä harmaa hevonen jolla monet kilpailut voitetaan ei ole Martinan.Tytär ratsastaa sillä tait256904Voi teitä naisia
Suudeltiin ja nukuttiin toisissamme kiinni mutta pillua ei tullu, ei edes aamulla. t.38vmies107902Mistä löytyy naisseuraa sinkkumiehelle?
Kertokaapas kokeneemmat mistä löytyis naisseuraa sinkulle. Ihan ois eukko nyt tosissaan hakusessa. Tanssipaikat kun on a20879Persut jakavat tekoälyllä tehtyjä kuvia maahanmuuttajista somessa
Eivät mainitse, että ovat tekoälyllä tehtyjä. Eivät näe asiassa mitään ongelmaa. Valehtelijapuolue taas vauhdissa. Unka307874Lapsien pakko kasteesta on luovuttava.
Eikö olisi parempi siirtää kaste rituaali rippikouluun,kun 15v.tietävät jo itse haluaavatko tulla kastetuksi juutalais-k453778Hyvä meininki
TTP:ssa väkeä tosi runsaasti paikalla. Hyvää ruokaa jälleen ja munkit ja sima erinomaista. Kiitos yrittäjälle! Hieno Vap22748