Jos olet kuntosali harjoittelija minkä kokoinen olet mies/nainen?
Itselläni on pituus 172cm ja paino noin 85kg-86kg .
Harjoitellut aktiivisesti hieman toistavuotta,viimme syksynä paino oli 67kg harjoittelut määrät olleet 4-6 kertaa viikossa.
Nyt tuntuu rajan tuleeleen vastaan ja pidän lepopäiviä enemmän,kolmas lepopäivä menossa putkeen.
Voimavarat max:penkki 120kg x2
punnerus seisaaltaan ilman vauhtia max:85kg
maastaveto max:170kg
Jalkakyykky max:140kg-150kg riippuen selän kunnosta.
Jotenkin tuntuu nyt maksimit olevan siinä,ja tulosten olevan siinä,ei vaan nouse vaikka mitä tekniikka olisi .
Tässäkö on maksimi 43 vuotiaalle ja sen jälkeen kilot ei hevillä nouse?
Kysymyksiä painosta ja pituudesta ja voimista
4
<50
Vastaukset
- tälläinentilanne
Rohkeasti vaan kirjoitatte mikä on tilanne teillä?
Näyttää kumminkin olevan luetuinpia ja kiinostavan monia,laitatte vaan mitä olette.
Ehkä omalla kohdallani olisi pitänyt aloittaa alta 30 vuoden niin tulokset saattaisi olla ihan eri lukemilla.
Voima ei tartu hevillä enään.toki vuosi vasta takana mutta kumminkin. - SeppoKaleviOsmonen
Itse alotin noin 29vuotiaana salihommat.Ikää nyt kohta 33v.
Harmittaa kun en hoksinut aikaisemmin aloittaa. Esim vaikka 20 vuotiaana...
Parhaat tulokset oli ehkä tuossa vuoden lopulla ennen dietin aloittamista nii seuraavanlaiset. Penkki 140kg, kyykky noin 180kg tietämillä ja MaVe 220kg.
Onko muuten noin 3kympin paikkeilla aloittaneita bodareita/voimailijoita jotka ois kohtuu menestyneitä? Mietin vaan ku ite aloitin nuinki myöhäsellä iällä harrastaan... - tälläinentilanne
Kirjoittakaa pituus ja paino ,näkeepähän kaikki muutkin suhteutuksen mitä kelläkin on.
- Äijänköriläs
Mutta kohtalaisen kaunis mies. 165cm ja 110 kg massakauden jälkeen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Hoitajalakko peruuntuu, tilalle joukkoirtisanoutumiset
"Tehyn ja Superin hallitukset kokoontuivat tänään toteamaan, että tilanne edellyttää järeämpiä työtaistelutoimia." https://www.hs.fi/politiikka/art-27399297Johan tuli oikea aivopieru Britti Lordilta
Emeritusprofessori Lordi Robert Skidelsky sanoi Suomen rikkovan YYA sopimusta joka on tehty Neuvostoliiton kanssaa 1948. Mitä pir3748202Tehyn Rytkösellä tallessa tekstiviestit A-studiokohussa
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/a-studiosta-kohu-tehyn-rytkosen-mukaan-ministeri-linden-sai-paattaa-osallistujat-ohjelma-kiistaa-vaitteen/84070681646053William ja Sonja Aiello ERO
Hyvä Sonja! Nyt etsit uudet kaverit ja jätät nuo huume- ja rahanpesu porukat haisemaan taaksesi!542467Oho! Seurapiirikaunotar, ex-missi Sabina Särkkä yllättää tällä harvinaisella kyvyllä: "Mulla on..."
Sabina Särkkä on nähty monissa tv-reality-sarjoissa. Mutta tiesitkö, että Särkällä on valokuvamuisti? https://www.suomi24.fi/viihde/oho-seurapiirikaun62167Se siitä sitten
Kirjoitan tänne kun en sulle voi. En vaivaa sua enää koskaan. En ikinä tarkoittanut olla ahdistava tai takertuva. Tunteet heräsi enkä osannut olla tyy821799Ohhoh! Rita Niemi-Manninen otti ison tatuoinnin - Herätti somekansan: "Täydellinen paikka!"
Rita Niemi-Mannisen suuri, uusi tatuointi on saanut somekansan heräämään talvihorroksesta. Niemi-Manninen otti tatskan rakkauslomalla Aki-miehensä kan201744Harvoin julkisuudessa nähty Jari Sillanpää, 56, julkaisi uusia kuvia - Karisti Suomen pölyt jaloista
Huumekohun jälkeen matalaa profiilia pitänyt Jari "Siltsu" Sillanpää on ollut vaitonainen elämästään. Tänä keväänä miehen some on ollut hiljainen. Nyt91619Ihastumisesta kertominen
Olen päättänyt kertoa tunteistani ihastukseni kohteelle. Erityisen vaikeaksi tilanteeni tekee se, että kyseessä on ns. kielletty rakkaus. Olen jo toi921525Taas Venäjän tiedoittaja akka Varoitti Suomea ja Ruotsia liittymästä Natoon
Juuri sopivasti julkaistu varoitus, kun Suomen eduskunta alkaa klo 13:50 käsitellä asiaa suorassa TV 1:n lähetyksessä. ILtasanomat.4411422