Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kysymyksiä painosta ja pituudesta ja voimista

    Jos olet kuntosali harjoittelija minkä kokoinen olet mies/nainen?

    Itselläni on pituus 172cm ja paino noin 85kg-86kg .

    Harjoitellut aktiivisesti hieman toistavuotta,viimme syksynä paino oli 67kg harjoittelut määrät olleet 4-6 kertaa viikossa.

    Nyt tuntuu rajan tuleeleen vastaan ja pidän lepopäiviä enemmän,kolmas lepopäivä menossa putkeen.

    Voimavarat max:penkki 120kg x2

    punnerus seisaaltaan ilman vauhtia max:85kg

    maastaveto max:170kg

    Jalkakyykky max:140kg-150kg riippuen selän kunnosta.

    Jotenkin tuntuu nyt maksimit olevan siinä,ja tulosten olevan siinä,ei vaan nouse vaikka mitä tekniikka olisi .

    Tässäkö on maksimi 43 vuotiaalle ja sen jälkeen kilot ei hevillä nouse?
    4<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Rohkeasti vaan kirjoitatte mikä on tilanne teillä?

    Näyttää kumminkin olevan luetuinpia ja kiinostavan monia,laitatte vaan mitä olette.

    Ehkä omalla kohdallani olisi pitänyt aloittaa alta 30 vuoden niin tulokset saattaisi olla ihan eri lukemilla.

    Voima ei tartu hevillä enään.toki vuosi vasta takana mutta kumminkin.

    Äänestä

    Itse alotin noin 29vuotiaana salihommat.Ikää nyt kohta 33v.
    Harmittaa kun en hoksinut aikaisemmin aloittaa. Esim vaikka 20 vuotiaana...
    Parhaat tulokset oli ehkä tuossa vuoden lopulla ennen dietin aloittamista nii seuraavanlaiset. Penkki 140kg, kyykky noin 180kg tietämillä ja MaVe 220kg.
    Onko muuten noin 3kympin paikkeilla aloittaneita bodareita/voimailijoita jotka ois kohtuu menestyneitä? Mietin vaan ku ite aloitin nuinki myöhäsellä iällä harrastaan...

    Äänestä

    Kirjoittakaa pituus ja paino ,näkeepähän kaikki muutkin suhteutuksen mitä kelläkin on.

    Äänestä

    Mutta kohtalaisen kaunis mies. 165cm ja 110 kg massakauden jälkeen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tälläinentilanne kirjoitti:

    Jos olet kuntosali harjoittelija minkä kokoinen olet mies/nainen?

    Itselläni on pituus 172cm ja paino noin 85kg-86kg .

    Harjoitellut aktiivisesti hieman toistavuotta,viimme syksynä paino oli 67kg harjoittelut määrät olleet 4-6 kertaa viikossa.

    Nyt tuntuu rajan tuleeleen vastaan ja pidän lepopäiviä enemmän,kolmas lepopäivä menossa putkeen.

    Voimavarat max:penkki 120kg x2

    punnerus seisaaltaan ilman vauhtia max:85kg

    maastaveto max:170kg

    Jalkakyykky max:140kg-150kg riippuen selän kunnosta.

    Jotenkin tuntuu nyt maksimit olevan siinä,ja tulosten olevan siinä,ei vaan nouse vaikka mitä tekniikka olisi .

    Tässäkö on maksimi 43 vuotiaalle ja sen jälkeen kilot ei hevillä nouse?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu