Alelaarin harmaaliha

On kuitenkin myös huomioitava, että esim. vankeinhoitolaitoksessa on ollut aiemmin käytössä "vesi ja leipä" kovennettuna rangaistuksena. Ja, koska suurimmalla osalla köyhyyttä kärsivillä on ongelmia ravinnon saannin suhteen. Niin on siksi tärkeää, että ruokailussa saa myös juoman mukana, niin flavonoideja, kuin sopivasti vitamiineja. On toki huomioitava, että ihminen ei saa käyttää liikaa viljatuotteita ja kuituja, jotka ovat suomalaisten ruokasuosituksien pullonkaula. Aiheuttaen ihmisille runsaasti pahoinvointia. Itsekin olen havainnut, että light tuotteita välttämällä olo on kokoajan hyvä. Pienillä arjen teoilla, pyöräilyllä, kävelemisellä, kiireettömyyteen pyrkimisellä, (joka köyhälle on vaikeaa, koska työpäivät ovat monesti todella pitkiä), terveellisesti alelaarista ravintoa valitsemalla ja ulkona olemisella ihminen saa jotain aavistusta siitä, miltä tuntuisi, jos saisi monipuolista ravintoa ja voisi käydä kuntosalilla (myös siten, että olisi niin monipuolinen ja terveellinen ravinto, että se olisi mahdollista). Köyhän pitää kuitenkin tehdä runsaasti työtä, että saa arkeensa mahtumaan kaikki ne terveelliset asiat, jotka esim. normaalipalkkaisilla ihmisillä olisivat mahdollisia. Ja aikaa terveyteen ei oikein ole.

armaalihoista n-kurkia