Kuinka paljon hammastahnaa voi päivässä?
hammastahna
voikosyödä
15321
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 15
Vanhimmat
Herneen kokoinen pala hampaaseen.
Eipäs vaan 2cm siivu
Ihmiset, jotka kuluttavat hammastahnaa pari tuubia viikossa, saavat neurologisia oireita. Hammastahna on varsinainen myrkkykoktail. Parempi olisi pysyä lähempänä herneenkokoista palaa, vaikka itselläni taitaa mennä se pari senttiä x 2/pv. Vaikka muuten välttelen tarpeettomia kemikaaleja, kuluneiden hampaiden vuoksi käytän "oikeita" hammastahnoja.
Luomuhammastahnat ovat hyvä vaihtoehto ympäristöä ja terveyttä ajatteleville.
Sitä hammastahnaa ei ole tarkoitettu syötäväksi, joten sellainen määrä riittää per pesukerta, joka riittää ulottumaan kaikkialle hampaisiin. Eli ei kovin paljon hernettä isompaa könttiä tarvitse siihen harjaan puristaa. Kun harjaustekniikka on kunnossa, se pienikin määrä leviää kyllä kaikkialle minne kuuluukin;)
Hammaslääkärien ja -hygienistien ohje on että herneen kokoinen pala riittää. Jopa ilman hammastahnaakin saa hampaat kohtuullisen hyvin puhtaaksi. Joku käyttää vain kasteltua harjaa ja suolaa tehosteeksi.
Harja ja harjaustekniikka on se joka puhdistaa hampaat, ei hammastahna.
Suomen hanmaslääkärilliton sivuilta eli 2cm sivulla varmistat tarpeellisen määrän...
Paljonko fluoria tulisi käyttää päivittäin?
Hampaat harjataan ainakin aamulla ja illalla pehmeällä hammasharjalla ja fluorihammastahnalla.
Alle 3-vuotiaille suositus on kerran päivässä sipaisu tahnaa, jonka fluoridipitoisuus on 1 000–1 100 ppm (parts per million) eli 0,10–0,11 %. Toisella harjauskerralla voi alle kolmivuotiaan hampaat harjata ilman tahnaa tai sipaisemalla harjalle fluoritonta tahnaa.
3–5-vuotiaille suositellaan kahdesti päivässä lapsen pikkusormen kynnen kokoista nokaretta tahnaa, jonka fluoridipitoisuus on 1 000–1 100 ppm.
6 vuoden iästä alkaen suositus on kahdesti päivässä 0,5–2 cm:n kokoinen nokare tahnaa, jonka fluoridipitoisuus on 1 450 ppm.
Jos käyttöveden fluoridipitoisuus on yli 0,7 mg/l (0,7 ppm) mutta alle 1,5 mg/l, alle 6-vuotiaille suositellaan tahnaa, jonka fluoridipitoisuus on enintään 500 ppm.
Fluorihammastahnan käyttöä ei suositella alle 6-vuotiaille, jos juomaveden fluoridipitoisuus on yli 1,5 mg/l.
Tämä suositus muuttui siitä herneestä varmaan jo kymmenisen vuotta sitten. Yllättävän paljonhan tuo 2cm on, mutta kyllä sitä vaan ylärajana suositellaan. Uskokaa pois.
Ja vielä korostus, että syödä tosiaan ei kannata/saa, mutta ei myöskään hulluna huuhtoa, vaan ihan vaan sylkeä se, mikä tulee. Loput saa jäädä suuhun vaikuttamaan. Huuhtominen poistaa lähes kaiken, joten suojavaikutus jää pieneksi.
Miten sähköharjaan saa soviteltua tuon 2 cm, pystyynkö?
Lisäämällä toisen, kolmannen tai jopa neljännen kerran tietenkin. Maalaisjärkeä saa käyttää tässäkin, ei ole pakko panna pystyyn ;-o)
Kyllä se herneenkokoinen hammastahnamäärä riittää mainiosti hampaiden puhdistukseen. Sitäkin saa syljeskellä pois. Tuo suuri määrä johtunee siitä että fluorimäärää on vähennetty hammastahnassa ja riittävän annoksen saamiseen tarvitaan entistä suurempi tahnan määrä. Jotkuthan jopa etsii fluoritonta hammastahnaa.
No sinä varmaan olet viisaampi kuin hammaslääkäriliiton asiantuntijat ;-o)
Fluorin määrä aikuisilla tosin on ollut ennallaan 1000-1500ppm välillä, joten siinäkin olet väärässä. Siinä olet oikeassa, että syljeskellä saa, koska syödä ei saa, tosin siinäkin kannattaa muistaa vain syljeskellä, vedellä purskuttelua ja huuhtomista ei kannata tehdä.
"Loput saa jäädä suuhun vaikuttamaan."
Fluoriteollisuus tiesi jo 1950-luvulla, että fluori aiheuttaa syöpää. Fluori on hirvittävä myrkky.
http://naturalsociety.com/top-scientist-fluoride-already-shown-to-cause-10000-cancer-deaths/
Giachini M1, Pierleoni F. [Fluoride toxicity]. [Article in Italian] Minerva Stomatol. 2004 Apr;53(4):171-7.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15107774
Franke J. [Effect of fluoride on the skeletal system]. [Article in German] Z Gesamte Inn Med. 1984 Jul 1;39(13):293-7.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6485424
Machoy-Mokrzyńska A1. [Fluorine as a factor in premature aging]. [Article in Polish]Ann Acad Med Stetin. 2004;50 Suppl 1:9-13.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16892576
Denbesten P1, Li W. Chronic fluoride toxicity: dental fluorosis. Monogr Oral Sci. 2011;22:81-96. doi: 10.1159/000327028. Epub 2011 Jun 23.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21701193
Gutiérrez-Salinas J1, García-Ortíz L, Morales González JA, Hernández-Rodríguez S, Ramírez-García S, Núñez-Ramos NR, Madrigal-Santillán E. In vitro effect of sodium fluoride on malondialdehyde concentration and on superoxide dismutase, catalase, and glutathione peroxidase in human erythrocytes. ScientificWorldJournal. 2013 Sep 24;2013:864718. doi: 10.1155/2013/864718. eCollection 2013.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24223512
Güner Ş1, Uyar-Bozkurt S2, Haznedaroğlu E3, Menteş A4. Dental Fluorosis and Catalase Immunoreactivity of the Brain Tissues in Rats Exposed to High Fluoride Pre- and Postnatally. Biol Trace Elem Res. 2016 Apr 7.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27052310
Cvikl B1, Lussi A, Gruber R. The in vitro impact of toothpaste extracts on cell viability. Eur J Oral Sci. 2015 Jun;123(3):179-85. doi: 10.1111/eos.12177. Epub 2015 Mar 17.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25782087
Barbier O1, Arreola-Mendoza L, Del Razo LM. Molecular mechanisms of fluoride toxicity. Chem Biol Interact. 2010 Nov 5;188(2):319-33. doi: 10.1016/j.cbi.2010.07.011. Epub 2010 Aug 3.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20650267
Niinhän se on riittävissä määrin, mutta ei tahnapitoisuuksilla. Yllättävän moni aine on liiallisella käytöllä.
"Niinhän se on riittävissä määrin, mutta ei tahnapitoisuuksilla."
Kerrotko, kuinka paljon fluoria imeytyy suun limakalvoilta elimistöön? Millaisina määrinä elimistöön kerääntynyt fluori muuttuu haitalliseksi?