Olen 23-vuotias nainen, ja minulla on parin viimevuoden aikana ollut outoa lievää kipeytymistä jalkojen lihaksissa. Se alkoi pohkeista ja noin vuoden ajan tuntuikin pelkästään niissä. Pohkeet tuntuivat lähes aina hiukan kipeiltä.
Viime kesästä lähtien samanlaista on kuitenkin tuntunut muuallakin kuin pohkeissa. Vaiheittain lievää kipua on ollut varpaissa, jalkapohjissa, takareisissä.. Edelleen sen huomaa kuitenkin selvemmin pohkeista. Tavallisesti se ei haittaa elämää, mutta jos joudun seisomaan pitkään tai kävelemään tunteja jalat kipeytyvät enemmän. Silloin tuntuu että jalkalihaksista alkaa jotenkin loppua voimat, etteivät ne jaksaisi enempää.
Tietääkö joku, mistä tällainen voisi johtua? Olen miettinyt voisiko syynä olla vitamiininpuutos, stressi tai alkoholin ja kahvin satunnaisen käytön aloittaminen. Tai jokin lihassairaus, muutos hermostossa/ kivun tuntemisessa, huono ruokavalio, piilevä diabetes...
En ole koskaan kuullut, että jollakin olisi samanlaista. Se ei tunnu pahentuvan mutta ei myöskään parantuvan. Minua alkaa jo pikkuhiljaa ahdistaa, ettei tämä mene ikinä ohi.
Lääkäriinkään en haluaisi mennä, koska se olisi itselle hirveän stressaavaa niin sosiaalisesti kuin fyysisestikin. En tahdo selittää tätä vieraalle ihmiselle ääneen enkä joutua mihinkään kivuliaisiin kokeisiin. Kipu on sitä paitsi kuitenkin niin lievää, että lääkäriin meneminen tuntuisi turhalta.
Viime kesästä lähtien samanlaista on kuitenkin tuntunut muuallakin kuin pohkeissa. Vaiheittain lievää kipua on ollut varpaissa, jalkapohjissa, takareisissä.. Edelleen sen huomaa kuitenkin selvemmin pohkeista. Tavallisesti se ei haittaa elämää, mutta jos joudun seisomaan pitkään tai kävelemään tunteja jalat kipeytyvät enemmän. Silloin tuntuu että jalkalihaksista alkaa jotenkin loppua voimat, etteivät ne jaksaisi enempää.
Tietääkö joku, mistä tällainen voisi johtua? Olen miettinyt voisiko syynä olla vitamiininpuutos, stressi tai alkoholin ja kahvin satunnaisen käytön aloittaminen. Tai jokin lihassairaus, muutos hermostossa/ kivun tuntemisessa, huono ruokavalio, piilevä diabetes...
En ole koskaan kuullut, että jollakin olisi samanlaista. Se ei tunnu pahentuvan mutta ei myöskään parantuvan. Minua alkaa jo pikkuhiljaa ahdistaa, ettei tämä mene ikinä ohi.
Lääkäriinkään en haluaisi mennä, koska se olisi itselle hirveän stressaavaa niin sosiaalisesti kuin fyysisestikin. En tahdo selittää tätä vieraalle ihmiselle ääneen enkä joutua mihinkään kivuliaisiin kokeisiin. Kipu on sitä paitsi kuitenkin niin lievää, että lääkäriin meneminen tuntuisi turhalta.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Syöthän?
magnesium (sitraattia)
D-vitamiini
Näiden puutos on yleistä ja niitä ei saa ruuasta tarpeeksi
Muistathan venytellä ja käyttää hyivä kenkiä
Onko ryhtisi kunnollinen?
Jos on huono ryhti, niin saattaa lihakset toimia huonosti.
Muista vesi janojuomaksi 1,5-2 litraa päivässä
Lepää
Nuku
Tässä ravinnosta, jos haluaa tietoa:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm
Onko ylipainoa mikä rasittaa jalkoja??