Ohjelma

Moi, mä olen tässä ruvennu käymään salilla ja ois tarkotus saada vähän massaaa ja voimaa. Minkälaisella ohjelmalla ois hyvä aloitella? jos joku viittii ni pistää mulle vähän ohjelman poikasta. oon aatellu käyväni 2-4 kertaa viikossa treenailemassa välillä kovaa ja joskus vähän kevyemmin.
4553
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 4

Vanhimmat

www.pakkotoisto.com sieltä etit ohjelman ja voit kysellä neuvoja...

Äänestä

Kiitos vastauksista! olen jo ohjelman saanut aikaiseksi...

Äänestä

Kommentoi aloitusta


vasta alkaja kirjoitti:

Moi, mä olen tässä ruvennu käymään salilla ja ois tarkotus saada vähän massaaa ja voimaa. Minkälaisella ohjelmalla ois hyvä aloitella? jos joku viittii ni pistää mulle vähän ohjelman poikasta. oon aatellu käyväni 2-4 kertaa viikossa treenailemassa välillä kovaa ja joskus vähän kevyemmin.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu