Sanokaas pro:t miten lisäravinteena otetun glumiinin hyödyn voi todeta.
Sen tarkoitus tietääkseni on vähentää lihaskatoa treenin jälkeen.
Miten voi luotettavasti todeta että glutamiinista on hyötyä?
Tarvii varmaan käyttää pitkän ajanjakson ennen kuin hyödyt voi todeta
Olisiko hyödyistä jotain ihan kogreettista esimerkkiä kertoa?
Sen tarkoitus tietääkseni on vähentää lihaskatoa treenin jälkeen.
Miten voi luotettavasti todeta että glutamiinista on hyötyä?
Tarvii varmaan käyttää pitkän ajanjakson ennen kuin hyödyt voi todeta
Olisiko hyödyistä jotain ihan kogreettista esimerkkiä kertoa?
Vastaukset 19
Vanhimmat
En osaa sanoa mutta vapaata L-Glutamiinia ei kuulemma pysty juuri elimistö hyödyntämään , koska se tuhoutuu suolistossa.
Glutamiinipeptidit lienevät se vaihtoehto, jos haluaa kokeilla.
Lycka till.
Glutamiinista voi olla hyötyä leikkauksen jälkihoidossa koska se voi nopeuttaa haavan paranemista. Bodauksessa tuskin yhdellä aminohapolla on sen suurempaa vaikutusta, eli hommaa tuotetta jossa on useampaa aminohappoa vaikkapa EAA-tuotetta.
Mikä EAA:
https://www.youtube.com/watch?v=VrnQ_IADwIg
EAA esittely - SportLife Nutrition
EAA -nettitarjonnan vertailun jälkeen päädyin tuohon SportLifen EAA -jauhoon. Koska siinä ei ole keinotekoisia makeutusaineita. Stevialla maustettu. Ja näyttää siltä että tuote on valmistettu Suomessa.
Tuote tuli nopeasti parissa päivässä tilauksesta pakettiautomaattiin.
Purkissa valkoinen jauhe joka haisee pahalle. Kun sitä lisää veteen väri muuttuu vihreäksi ja maistuu hyvälle päärynämehulle. Jopa hieman imelä maku.
Alkukokeiluna laitoin vain 6 g:aa 600 ml:aan vettä. Käyttö ruokailun yhteydessä. Menee heti lihaksiin. Hyvä käyttökokemus oli.
ei hyötyä
suosittelen syömään porkkanaa ja purjoa sekä lisäksi pakurikääpää
Valmistaja rikastuu.
Jatkakaa pro:t. Oliko niin että L-glutamiinia kehon elimistö tuottaa itse ja EAA:n kahdeksaa aminohappoa elimistö ei tuota ensimmäistäkään?
Miksiköhän Robby Robinson mainitsee tärkeimpänä lisäravinteena L-glutamiinin Rick Drasin videolla?
Callie Bundy kertoo EAA -tuotteesta
https://www.youtube.com/watch?v=i1jR0gNaDjo
IFBB Bikini Pro Callie Bundy explains the importance of Amino Acids (EAA's)
Ei kai siitä muuta hyötyä ole kuin että nopeuttaa palautumista.
"Glutamiini on lihasten, solujen ja aivojen polttoainetta
L-Glutamiinin käyttötarkoitukset:
Vahvistaa immunijärjestelmää ja ehkäisee immunijärjestelmän "ylilyöntejä", kuten yliherkkysreaktioita. Auttaa uudistamaan ja vahvistamaan maha-suolikanavan limakalvoja. Auttaa vähentämään alkoholin ja sokerin himoa. Parantaa haiman toimintaa. Tehostaa aivojen energisyyttä ja vähentää keskittymishäiriöitä. Vähentää lihasten toimintahäiriöitä. Auttaa ehkäisemään sosiaalista väsymystä,
stressireaktioita ja työuupumusta."
http://luontainenterveys.fi/index.php/tuotteet/glutamiini/
"Annostus: 0,5-2 g / päivä (Rajoituksia diabeetikoilla ja munuaisen vajaatoiminnasta kärsivillä)"
http://luontainenterveys.fi/index.php/tuotteet/glutamiini/
L-glutamiinipurkissani suositeltava vuorokausiannos 5 g 1-2 kertaa vuorokaudessa veteen...
Rajusti vaihtelee annostusohjeet. 0,5-2 g / päivä ja 5 g 1-2 kertaa vuorokaudessa.
Ja tämä
http://www.luontoemo.fi/tiedonlahde/56
Buhahahahaaa! Vittu sua on vedätetty oikein kunnolla!
Joku ammattibodari selittää jostain vitun peptidistä ni hölmöt ostaa. Se ammattibodari vetää toistakymmentä erilaista lääkettä niin luuletko että se huomaa, tehoaako joku vitun aminopeptidi yhtään vai ei.
Minäpä kerron, miten todetaan lisäravinteen toimivuus. Ensin treenaat 5 vuotta. Sen jälkeen otat itsestäsi kuvan tai kokeilet tulosta jossain nostossa, riippuen tavoitteesta ja alat käyttämään lisäravinnetta X. Kolmen kuukauden jälkeen otat uuden kuvan samassa valaistuksessa ja asennossa, tai kokeilet uutta tulosta. Jos kehitystä on tapahtunut, voi lisäravinne toimia. Jos ei, voi kokeen jättää tähän. Jos on, jatketaan koetta. Tuplataan lisäravinteen määrä ja jatketaan uudet 3 kuukautta. Nyt pitäisi tulosten olla vähintään sama kuin ensimmäisen 3 kuukauden jaksossa. Jos on, tuote toimii, jos ei niin se ei toimi.
Ja voin sanoa, että voit tota glutamiinia vetää vaikka puoliämpärillistä päivässä, mitään hyötyä siitä ei tule olemaan.
näin on ja marjis on jumala uuuuuhhhhhh
Mistä tutkimuksesta on saatu tieto, että L-glutamiini estäisi lihaskatoa?
Minä juon glutamaattia aina ennen treeniä koska se kasvattaa lihasta ja antaa paljon voimaa millä nostaa isoja rautoja. Yritän nostaan 100 kiloa aina niin monta kertaan kun vaan jaksan ja glutamaatti auttaa tässä tosi paljon.
natriumglutamaattiko
en mitään natriumia juo vaan glutamaattia. ne on eri asia jos et tiennyt. ilman glutamaattia jaksan nostaa 4 kertaa mutta glutamaattia jos juo ennen sarjaa niin jaksan nostaa 9 kertaa. ei varmaan natriumilla tule samaa tulosta??? ei nämä asiat moni mutkaisia ole jos vähän tutkii ja kokeilee.
oletko trolli
ketjussa käsittääkseni kirjoitellaan glutamiinista
https://fi.wikipedia.org/wiki/Glutamiinihappo