lisää painoa

MietteliäsN

Heippa
Eli oon 4lapsen yh äiti,vanhin10v ja nuorin 9kk. Raskauksien aikana painoa tullu aina n.10 kiloa,mutta lasten synnyttyä on lähtöpainokin tippunu. Painaa pysyy tossa 46-48kg tienoilla (lyhyyttä n.153-155cm) nuorempa a painoa oli 56kg, "kurjan elämän" ja oman itteni kadottamisen myötä tuota painoa ei ole tullut takaisin. Paljoa en paikallani pysy (vaikeaa lasten kanssa) mutta nyt kun elämän tilanne alkanut helpottumaan saadessani olla lasten kanssa yksin,on kova halu myös löytää ittensä ehkä uudelleen 10:nen vuoden jälkeen (oon nyt 31) haluaisin keinon kenties eri esimerkkejä päivän annoksista ja vinkkejä kuinka sitä painoa saisi kerättyä,oon myös aina halunnut lihaksia (mutta ensin pitäisi saada tuota painoa) oisko jotain hyviä vinkkejä ruokavalioon ja kotona tehtävään treeniin niin olla keholla kuin painoillakin. (Vuosia sitten harrastin kuntonyrkkeilyä ja kävin 5xvk punttiksella) vielä tällä hetkellä se ei ole uudestaan mahdollista. Kiinnostaisi myös jos jollakin olisi vinkkejä treeniin jossai voisi "käyttää" lapsia apuna ;) saisivat hekin osallistua.
Kiitti kovasti jos joku pystys auttaa

0

147

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Miksi persuilla ei ole firmoja?

        Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?
        Maailman menoa
        82
        7076

      2. Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015

        Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit
        Maailman menoa
        26
        7043

      3. Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan

        Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k
        Maailman menoa
        106
        6143

      4. Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä

        Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?
        Maailman menoa
        45
        5394

      5. Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?

        Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik
        Maailman menoa
        84
        5228

      6. Demarikultin uhri kertoo

        Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa
        Maailman menoa
        60
        5173

      7. Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?

        Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus
        Maailman menoa
        40
        5088

      8. Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi

        Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset
        Maailman menoa
        27
        4585

      9. Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä

        "Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv
        Maailman menoa
        16
        3447

      10. Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto

        vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html
        Maailman menoa
        300
        3370
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt