Heippa
Eli oon 4lapsen yh äiti,vanhin10v ja nuorin 9kk. Raskauksien aikana painoa tullu aina n.10 kiloa,mutta lasten synnyttyä on lähtöpainokin tippunu. Painaa pysyy tossa 46-48kg tienoilla (lyhyyttä n.153-155cm) nuorempa a painoa oli 56kg, "kurjan elämän" ja oman itteni kadottamisen myötä tuota painoa ei ole tullut takaisin. Paljoa en paikallani pysy (vaikeaa lasten kanssa) mutta nyt kun elämän tilanne alkanut helpottumaan saadessani olla lasten kanssa yksin,on kova halu myös löytää ittensä ehkä uudelleen 10:nen vuoden jälkeen (oon nyt 31) haluaisin keinon kenties eri esimerkkejä päivän annoksista ja vinkkejä kuinka sitä painoa saisi kerättyä,oon myös aina halunnut lihaksia (mutta ensin pitäisi saada tuota painoa) oisko jotain hyviä vinkkejä ruokavalioon ja kotona tehtävään treeniin niin olla keholla kuin painoillakin. (Vuosia sitten harrastin kuntonyrkkeilyä ja kävin 5xvk punttiksella) vielä tällä hetkellä se ei ole uudestaan mahdollista. Kiinnostaisi myös jos jollakin olisi vinkkejä treeniin jossai voisi "käyttää" lapsia apuna ;) saisivat hekin osallistua.
Kiitti kovasti jos joku pystys auttaa
lisää painoa
MietteliäsN
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.1371906- 271898
Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha231848Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.851630Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?621448Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se201266Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo381160Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan371153- 111148
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k101127