Heippa
Eli oon 4lapsen yh äiti,vanhin10v ja nuorin 9kk. Raskauksien aikana painoa tullu aina n.10 kiloa,mutta lasten synnyttyä on lähtöpainokin tippunu. Painaa pysyy tossa 46-48kg tienoilla (lyhyyttä n.153-155cm) nuorempa a painoa oli 56kg, "kurjan elämän" ja oman itteni kadottamisen myötä tuota painoa ei ole tullut takaisin. Paljoa en paikallani pysy (vaikeaa lasten kanssa) mutta nyt kun elämän tilanne alkanut helpottumaan saadessani olla lasten kanssa yksin,on kova halu myös löytää ittensä ehkä uudelleen 10:nen vuoden jälkeen (oon nyt 31) haluaisin keinon kenties eri esimerkkejä päivän annoksista ja vinkkejä kuinka sitä painoa saisi kerättyä,oon myös aina halunnut lihaksia (mutta ensin pitäisi saada tuota painoa) oisko jotain hyviä vinkkejä ruokavalioon ja kotona tehtävään treeniin niin olla keholla kuin painoillakin. (Vuosia sitten harrastin kuntonyrkkeilyä ja kävin 5xvk punttiksella) vielä tällä hetkellä se ei ole uudestaan mahdollista. Kiinnostaisi myös jos jollakin olisi vinkkejä treeniin jossai voisi "käyttää" lapsia apuna ;) saisivat hekin osallistua.
Kiitti kovasti jos joku pystys auttaa
lisää painoa
MietteliäsN
0
55
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kiitos nainen
Kuitenkin. Olet sitten ajanmerkkinä. Tuskin enää sinua näen ja huomasitko, että olit siinä viimeisen kerran samassa paik124700MTV: Kirkossa saarnan pitänyt Jyrki 69 koki yllätyksen - Paljastaa: "Se mikä oli hyvin erikoista..."
Jyrki Linnankivi alias Jyrki 69 on rokkari ja kirkonmies. Teologiaa opiskeleva Linnankivi piti elämänsä ensimmäisen saar1022441Hyväksytkö sinä sen että päättäjämme ei rakenna rauhaa Venäjän kanssa?
Vielä kun sota ehkäpä voitaisiin välttää rauhanponnisteluilla niin millä verukkeella voidaan sanoa että on hyvä asia kun5741841- 91673
Kirjoita yhdellä sanalla
Joku meihin liittyvä asia, mitä muut ei tiedä. Sen jälkeen laitan sulle wappiviestin1051530Olet hyvin erilainen
Herkempi, ajattelevaisempi. Toisaalta taas hyvin varma siitä mitä haluat. Et anna yhtään periksi. Osaat myös ilkeillä ja671197Yksi syy nainen miksi sinusta pidän
on se, että tykkään luomusta. Olet luonnollinen, ihana ja kaunis. Ja luonne, no, en ole tavannut vielä sellaista, joka s331138Hyödyt Suomelle???
Haluaisin asettaa teille palstalla kirjoittelevat Venäjää puolustelevat ja muut "asiantuntijat" yhden kysymyksen pohditt2191000Paljastavat kuvat Selviytyjät Suomi kulisseista - 1 päivä vs 36 päivää viidakossa - Katso tästä!
Ohhoh! Yli kuukausi viidakossa voi muuttaa ulkonäköä perusarkeen aika rajusti. Kuka mielestäsi muuttui eniten: Mia Mill3988Hyvää Joulua mies!
Toivottavasti kaikki on hyvin siellä. Anteeksi että olen hieman lisännyt taakkaasi ymmärtämättä kunnolla tilannettasi, o64987