Heippa
Eli oon 4lapsen yh äiti,vanhin10v ja nuorin 9kk. Raskauksien aikana painoa tullu aina n.10 kiloa,mutta lasten synnyttyä on lähtöpainokin tippunu. Painaa pysyy tossa 46-48kg tienoilla (lyhyyttä n.153-155cm) nuorempa a painoa oli 56kg, "kurjan elämän" ja oman itteni kadottamisen myötä tuota painoa ei ole tullut takaisin. Paljoa en paikallani pysy (vaikeaa lasten kanssa) mutta nyt kun elämän tilanne alkanut helpottumaan saadessani olla lasten kanssa yksin,on kova halu myös löytää ittensä ehkä uudelleen 10:nen vuoden jälkeen (oon nyt 31) haluaisin keinon kenties eri esimerkkejä päivän annoksista ja vinkkejä kuinka sitä painoa saisi kerättyä,oon myös aina halunnut lihaksia (mutta ensin pitäisi saada tuota painoa) oisko jotain hyviä vinkkejä ruokavalioon ja kotona tehtävään treeniin niin olla keholla kuin painoillakin. (Vuosia sitten harrastin kuntonyrkkeilyä ja kävin 5xvk punttiksella) vielä tällä hetkellä se ei ole uudestaan mahdollista. Kiinnostaisi myös jos jollakin olisi vinkkejä treeniin jossai voisi "käyttää" lapsia apuna ;) saisivat hekin osallistua.
Kiitti kovasti jos joku pystys auttaa
lisää painoa
MietteliäsN
0
144
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kumpi vetoaa enemmän sinuun
Kaivatun ulkonäkö vai persoonallisuus? Ulkonäössä kasvot vai vartalo? Mikä luonteessa viehättää eniten? Mikä ulkonäössä?921826- 851272
- 1101133
- 761017
- 105919
Okei nyt mä ymmärrän
Olet siis noin rakastunut, se selittää. Onneksesi tunne on molemminpuolinen 😘57853- 36762
- 47761
Olen huolissani
Että joku päivä ihastut/rakastut siskooni. Ja itseasiassa haluaisin, ettei hän olisi mitenkään sinun tyyppiäsi ja pitäis47701- 33683