olen 43 v yh äiskä, ja olen v 2005 harrastanun kunnolla tota kuntosaleilua,olin aika tiukka mimmi joskus. nyt on lapset tehty ja alkoi olemaan aikaa taas salille. sain ruokavalionmuutoksella putoamaan heti 10 kg painoa. aloitin kiinteyttämällä eli ihan juoksumatolla ja kevyilla painoilla kunnes alkoi näyttää siltä että ylimäärästä ei paljoa ollut. aloin juomaan näit proteiinijauheita joka kerta sain päälle, ja nyt vihdoin lopetin sokerin käytön,joka taas johti siihen että tunsin jatkuvaa nälkää. olen kaikesta muusta hyväst ja kivasta luopunut mutta juustoa haluisin syödä leivällä,mutta joudun kai luopumaan kohta siitäkin. yhtäkkiä alkoi läski palata. sain vatsan niin hyvään kuntoon että sikspäkki erottui tietyissä vaatteissa,nyt muisto vain. yhtäkkiä tapahtui jotain kun lopetin sokerin. stön kun hevonen. nytmietin mikä on väärin. syön kasviksia kalaa riisiä kananmunia,leipää juustoa. juon että aina,en mehuja tai muitakaan litkuja. käyn väh. kolmesti vk salilla.mieluiten 5 kertaa.teen jalkakyykkyjä ja jalkaprässiä,reisiloitontajia ja lähentäjiä,monipuolisesti erilaila eripainoilla joka kerta. ja taas ratsastushousut palasi. painoa enää 63,aieemmin 65 ja oletin nousevan kun lensin sielä kokoajan. mitä teen väärin?auttakaa.. oon tosi hyväs kunnossa muuten, verrattavisssa 33 ikäseen.aina ollu harrastuksia,hevosia ym,joten en ole käynyt ihan pohjamudissa mutta onko mulla toivoa enää päästä ratsihousuista ja vatsan päällä olevasta eroon.. :? neuvoja ruokailuun liittyenkin otan kernaasti vastaan
Luetuimmat keskustelut
Ny se loppuu ( Kuhmo)
Yhtiö on myyty. Notta yyteet meleko äkkiä, notta. Pelastautukoon ken voi. Notta se on tuulista pian.922849Parikymppinen hakkasi nelikymppisen kriittiseen tilaan
Ja ihminen jäi junan alle lautiosaaressa...paljon on taas sattunut ja tapahtunut. Ketähän nämä uhrit mahtaa olla 🤔 htt442353Kaivattusi tärkein ulkoinen tuntomerkki
Onko jokin muu kuin yleinen kuten kaunis, laiha. hyväkroppainen jne.391133- 36991
Äimän käki
Olen vähää vaille viisikymppinen mies, ja olen elellyt ilman parisuhdetta parisen vuotta. Nyt vihdoin ja viimein tuntuu,153859Paikallinen autokorjaamo
Kyllä alkaa vituttamaan, palvelua haluaisi niin jono ovelle ja yksi myyjä. Auto valmistunut kuntoon niin kukaan ei ilmoi9703Nainen, miten suhtautuisit
Jos mies ehdottaisi tapaamista? Entä siihen, jos mies kertoisi tapaamisessa tunteistaan ja haluaisi seurustella?587002 km on nykyään liian pitkä koulumatka
Hesarissa päivitellään lapset joutuu nyt kulkemaan 2 km kouluun jösses. Ruostefillarilla tuo matka menee vaikka miten äk48628Mitä tuot pöytään parisuhteessa?
Siinäpä se kysymys on otsikossa. Mitäpä siis tuot/toisit pöytään parisuhteessa? Oletko mies vai nainen? Koetko sen mitä152597- 36581