Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Diapam unilääkkeeksi kerran

    Hei! Olen nukkunut viime aikoina paria yötä lukuunottamatta huonosti ja nyt tuntuu siltä, että seuraavana yönä olisi vain aivan pakko saada paremmin nukuttua. Pakko hyviin yöuniin stressaa, mikä itsessään varmasti vaikeuttaa yöunia. Kaapista löytyy diapameja (5mg). Onkohan idea ottaa yhtä nappia ennen nukkumaanmenoa? Aion juuri lähteä juoksulenkille, joka varmasti myös auttaa. Olen juoksemassa useana päivänä tällä viikolla ja vielä hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa, joskus jopa aamuisin, mutta tämäkään ei ole tuonut mainittavaa parannusta uniin. Pelkään, että nyt käy samoin. Sillä tuota diapamin ottamista pohdiskelen.
    3165
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Joo se tekee sulle ihmeitä. Mutta muista: Ne toimii sun vaivaasi niin hyvin että houkutus alkaa ottamaan niitä joka ilta on suuri. Diapamin vaikutus kasvaa pitkään. Käyttöohje: Ota pilleri tuntia ennen nukkumaanmenoa. Auttaa myös ruokahaluttomuuteen.

    Äänestä

    Ei kannata käydä juoksemassa juuri ennen nukkumaanmenoa vaan ainakin pari tuntia ennen koska liikunta nostaa vireystasoa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Sleeples_in_Helsinki kirjoitti:

    Hei! Olen nukkunut viime aikoina paria yötä lukuunottamatta huonosti ja nyt tuntuu siltä, että seuraavana yönä olisi vain aivan pakko saada paremmin nukuttua. Pakko hyviin yöuniin stressaa, mikä itsessään varmasti vaikeuttaa yöunia. Kaapista löytyy diapameja (5mg). Onkohan idea ottaa yhtä nappia ennen nukkumaanmenoa? Aion juuri lähteä juoksulenkille, joka varmasti myös auttaa. Olen juoksemassa useana päivänä tällä viikolla ja vielä hyvissä ajoin ennen nukkumaanmenoa, joskus jopa aamuisin, mutta tämäkään ei ole tuonut mainittavaa parannusta uniin. Pelkään, että nyt käy samoin. Sillä tuota diapamin ottamista pohdiskelen.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu