sossa-Britanniassa on noussut kohu voittoa tavoittelemattomien järjestöjen raportista, jossa lytätään maan viralliset ruokasuositukset. National Obesity Forumin ja The Public Health Collaborationin raportissa väitetään, että virallisilla ruokasuosituksilla on katastrofaalisia seurauksia, koska kansalaisille suositellaan vähärasvaisia maitotuotteita.
Raportin mukaan ihmisiä pitäisi kehottaa sen sijaan syömään ”ravitsevia ruokia” kuten lihaa, kalaa ja rasvaisia maitotuotteita sekä esimerkiksi avokadoja. Sokeria ja hiilihydraatteja kehotetaan siinä välttämään.
– Rasvan syöminen ei lihota, raportissa todetaan.
Raportti on brittilehti Guardianin mukaan aiheuttanut suuren vastareaktion tieteellisessä yhteisössä. Raportissa väitetään valtavirrasta poiketen, että maitotuotteiden rasva itse asiassa suojaisi sydäntä ja ehkäisisi ylipainoa.
Raportin kirjoittajien mielestä Britannian ruokasuosituksissa demonisoidaan luonnollisia ruokia kuten kananmunia, pähkinöitä ja avokadoja. Raportissa myös syytetään brittiviranomaisia siitä, että ruokasuosituksilla ajetaan elintarviketeollisuuden etua.
http://www.uusisuomi.fi/terveys/196151-kuohuttava-raportti-tyrmaa-vaharasvaiset-suositukset-rasvan-syominen-ei-lihota
Raportin mukaan ihmisiä pitäisi kehottaa sen sijaan syömään ”ravitsevia ruokia” kuten lihaa, kalaa ja rasvaisia maitotuotteita sekä esimerkiksi avokadoja. Sokeria ja hiilihydraatteja kehotetaan siinä välttämään.
– Rasvan syöminen ei lihota, raportissa todetaan.
Raportti on brittilehti Guardianin mukaan aiheuttanut suuren vastareaktion tieteellisessä yhteisössä. Raportissa väitetään valtavirrasta poiketen, että maitotuotteiden rasva itse asiassa suojaisi sydäntä ja ehkäisisi ylipainoa.
Raportin kirjoittajien mielestä Britannian ruokasuosituksissa demonisoidaan luonnollisia ruokia kuten kananmunia, pähkinöitä ja avokadoja. Raportissa myös syytetään brittiviranomaisia siitä, että ruokasuosituksilla ajetaan elintarviketeollisuuden etua.
http://www.uusisuomi.fi/terveys/196151-kuohuttava-raportti-tyrmaa-vaharasvaiset-suositukset-rasvan-syominen-ei-lihota
Vastaukset 8
Vanhimmat
mutta sokeri ihottaa jo nuoria kasvu ikäisiäkin.
Toinen juttu, josta oli uutisia brittimediassa koski suolan käyttöä. Liian vähäinen suolan käyttö altistaa sydänsairauksille. Eli huonoja uutisia niille, joiden mielestä jos vähän suolaa on terveellistä, niin kokonaan ilman suolaa on vielä terveellisempää. Vähintäin 3 grammaa päivässä pitäisi saada suolaa. Ilmeisesti se liika suolakin on edelleen epäterveellistä, eli tolkku kaikessa.
Ihan kuin meitä kiinnostais pätkääkään teidän smurffien terveys!
Pääasia että kauppa käy!
Tuohon samaan johtopäätökseen päätyy, kun katselee kaupassa ihmisiä. Ne isoperseisimmät akat lappaa hyllystä kevyttuotteita ja hoikat sekä nätit tytöt oikeaa ruokaa.
Tähän kiinnitin jo vuosia sitten huomiota, kun ei köyhällä ole oikein muita iloja kuin katsella mitä muut ostelee :)
antti heikkilä kertoo saman tyylisesti kuin kyseinen brittitutkimus.
Avain ymmärykseen on mielestäni se, että rasva ei aiheuta insuliinipiikkiä, koska insuliini haistaa vain glukoositason.
Ja insuliini on myös varastoiva hormoni, eikä pelkkä sokerinkuljettaja. Sokeri ja rasva yhdessä lihottavat.
Hyvin pärjää terveyden kanssa jos ei noudata "yleisiä ruokasuosituksia" ollenkaan, sen olen huomannut. Syö reippaasti sitä mistä pelotellaan,niin voi hyvin, suolaa maun mukaan, voita, lihaa, kananmunia, hyvää lihaa ja lisäksi salaattia, kasviksia, hedelmiä. Ei kevyt tuotteita, jotka ei edes maistu miltään.
Ihmiskunta on kymmeniä tuhansia vuosia syönyt kalaa, lihaa, juureksia, äyriäisiä, hedelmiä, vihanneksia, munia. Sen sijaan vasta 5000-7000 vuotta viljatuotteita. On ilmanmuuta selvää että edellämainittuja kannattaa syödä jos mahdollista päivittäin. Viljatuotteita puolestaan silloin tällöin.