Kestääkö leikattu selkä?

Kauhuajapelkoa

Fyysistä työtä. Näin meinaa lääkärini mutta itseä hirvittää ajottain jopa 60 kg painavien ovien kääntely. Leikkauksesta on siis puoli vuotta ja ei hyttysenpuremia suurempia kipuja ole ensimmäisen kk:n jälkeen juurikaan ollut. En ole sitä tosin hirveästi "testannutkaan".Selkä ei mennyt aikanaan rikki töissä.

8

80

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kentietääpi

      Niin mitä sulta leikattiin sieltä selästä?

      Tuskin nyt ihan yksin 60kg nostat?

      Eikö raja ole 25kg?

      • Aloittajaaaa

        Välilevynpullistuma. En ilmaan nosta, mutta pöydällä joutuu yksin kääntämään alapuolen yläpuoleksi ym kikkailua. Pieni osa(palo-ovet) on raskaita).Aina kuulee vain että leikattu selkä ei ole enää entisensä/kestä, mutta tämä kirurgiaan erikoistuva lääkäri sanoi että saman kestää kuin ennenkin, koska välilevynestettä on niin hyvin jäljellä. Kai se umpeutunut repeämäkohtakin sitten kestää. Ei ole muissa välilevyissä rappeumaa, siistejä ovat. Tuo leikattu välilevy hajosi ilmeisesti yhdestä rykäisystä vapaa ajalla..

    • Tööötti

      Lääkärit pyrkivät kannustamaan ja pitämään ihmiset töissä. Kannattaa vaihtaa kevyempiin hommiin, kun selkään ei ole varaosia saatavilla ja selkäkipu on enemmän kuin tuskaa.

    • kentietääpi

      Nuo raskaat työt ovat vähän niin ja näin.

      Toiset kestää ja toiset ei.

      Joten tuurilla menet.

      Kukaan ei oikeasti tiedä, kestääkö selkäsi vai ei.

      Muista ainakin vahvistaa lihaksia ja syödä kunnon ruokaa.

      Viljat, margariinit ja yletön perunan syöminen EI ole kunnon ruokaa, vaan rehut, kala, liha, kananmuna jne...

      Syvät lihakset kannattaa pitää kunnossa ja muistaa hyvä ergonomia ihan kaikessa, niin töissä kuin vapaa-ajalla.

      http://personal.inet.fi/koti/remeli/aitoa_ruokaa.htm

      Joku kehotti vaihtamaan duunia, mutta tänä päivänä se on vähän haasteellista, jos ei ole jotain erikoisosaamista.

      Töitä kun ei ole.

      • aloittajaketjun

        Juuri näin, ei ole helppoa löytää töitä nyt, käytännössä se on täällä perukoilla mahdotonta. Lainaakin täytyy lyhentää. Vaihtoehtoja on kaksi: Jäädä sosiaalipummiksi TAI mennä töihin. Kumpiko sitten parempi??

        Syviä keskivartalonlihaksia olen vahvistanut leikkauksesta asti ja tietysti muitakin lihaksia. Pieniä lapiohommia olen myös tehnyt omiin tarpeisiini.

    • kentietääpi

      Ei niitä hommia ole missään.

      Eikä tule olemaan.

    • kuntoutusjaapuväline

      Millaiset kuntoutusohjeet sait selkääsi? Oletko noudattanut niitä?
      Oletko harrastanut jotain voimailua? Kuntosali, kahvakuula yms.

      Ensin vartalon tukilihakset vahvistetaan ja sitten tartutaan voimaa vaativiin juttuihin.

      Tuntuu oudolta, jos jatkuvasti on jotain painavaa nostettavaa. Siinä pitää olla nostin apuna. Jos ei ole, niin esimiehiltäsi pyydät. Jos ei edisty, niin työsuojelu mukaan kuvioon.

      • aloittajaketjun

        Sain huonot ohjeet käytännössä kahden ensimmäisen kuukauden ajalle. Niitä olen sitten itse jalostanut. Eli teen nykyään noin 4 kertaa viikossa vatsa -ja selkälihakset(yläselkä, pitkät selkälihakset, syvät), syvät keskivartalonlihakset ja punnerruksia yms jumppaa, reisilihaksia. Nyttemmin nostelen vähän puntteja, niin saa käsivarsiinkin potkua.

        On se vaikea valita, ottaako riskin vai myykö asunnon ja lorvii vuokralla.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Marin on ehkä maailman kaunein "Nelikymppinen"

      Marinin julkaisu on saanut yli 68 500 tykkäystä. Postauksen kommenttikentässä ylistetään paljon Marinin kauneutta, jota
      Maailman menoa
      327
      2742

    2. Vernu Vasunta

      On mahotonta miten marjanpoimijoita on kohdeltu! Eikö paremmalla kohtelulla olisi saanut paremman tuloksen?
      Suomussalmi
      89
      2035

    3. En kelpaa sinulle

      Varattuna - olen sinulle ongelma. Eroaminen vuoksesi voi olla turhaa, sillä me ei puhuta, kun olen varattu ja kumpikin v
      Ikävä
      120
      1600

    4. Taidat vanhempi nainen

      Haluta sen tien itsellesi. juokse vaan karkuun ! Pahentaa vaan asiaa.Pitäs toimia ihan toisin päin
      Ikävä
      73
      1144

    5. Hetkeäänkään miettimättä ottaisin sinut

      Mutta mitä mieltä miehesi siitä olisi?
      Ikävä
      71
      1002

    6. Olisi kiva tietää miksi pidät minusta?

      Miehelle kysymys :)
      Ikävä
      61
      973

    7. Voi nainen...

      Kun luovutit meistä liian aikaisin, just kun aloin oppimaan sinua. Jos oisin alussa jo lukenut aiheesta oisin voinut toi
      Ikävä
      41
      930

    8. Venäjä aikoo yksipuolisesti muuttaa rajalinjauksia Suomenlahden itäosassa

      Venäjä aikoo muuttaa rajalinjauksia Suomenlahden itäosassa Venäjän saarten eteläpuolella. Ylen jutussa kerrotaan mm.
      Maailman menoa
      143
      873

    9. Suomi lähettää tarkkailijoita merialueelle

      Venäjä on ilmoittanut aikovansa ylittää Suomen merialueen rajat kysymättä lupaa kertomalla että Suomen merialueen raj
      Maailman menoa
      290
      832

    10. Naiselle kysymys

      Mitä oikein näet minussa?
      Ikävä
      40
      734
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt