---> uneen, jollain omintakeisella ja varmalla tavalla jonka PS:n loikkaedustaja-lahjakkuus Toimi Kankaanniemi on lanseerannut julkisuuteen!?
Nimittäin tämä MTV3-uutispersoona ja kirjallinen lahjakkuus on jo seniorina ja eläkkeelläkin - mutta; "Aikaiset aamuvuorot ja myöhäiset iltatyöt ovat jättäneet jälkensä toimittaja Pirkko Arstilan unirytmiin!"
"EIHÄN uskoisi, ainakin kauneus on jäljellä"!?
Nyt myös Unikulman asiantuntija Vesa Tuominen tutustui Arstilan uniongelmiin ja nukkumisolosuhteisiin. He vierailivat Pirkon makuuhuoneessa ja testasivat sängyn ominaisuudet yhdessä! Lue lisää "mainos-linkistä"!
--------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.iltasanomat.fi/
Kymmenen uutisista ja Huomenta Suomen aikaisista aamulähetyksistä tutulla Pirkko Arstilalla on omakohtaisia kokemuksia unettomuudesta. Tarkemmin sanottuna hän on herännyt virkeänä keskellä yötä, kahden-kolmen aikoihin ja uudelleen nukahtaminen on tuntunut mahdottomalta. Haettuaan apua vaivaansa on Arstila saanut lääkäriltä ainoastaan ohjeen käyttää hereilläoloaika hyödykseen, kuten neulomiseen tai muihin harrastuksiin ja kotitöihin.
Arstila on kokeillut komeroiden siivousta ja järjestellyt valokuva-albumeitaan, mutta mistään askareesta ei ole löytynyt apua nukahtamiseen. Aikaisiin aamuihin aiemmin työn vuoksi tottunut Arstila sanoo huomanneensa, että myös stressi tai huolet saavat hänet heräämään tuttuun aikaan ennen aamukolmea. Varhaisiin heräämisiin liittyy myös hurja adrenaliinipiikki. Hän on touhukas ja aikaansaava melkein puoleen päivään asti, jonka jälkeen onkin päästävä päiväunille.
Unikulman asiantuntija Vesa Tuominen tutustui Arstilan uniongelmiin ja nukkumisolosuhteisiin.
Tuominen toteaa alkuun, että aamu- tai iltapainotteinen työ jättää jäljet unirytmiin vuosien ajaksi, eikä ihmettele lainkaan Arstilan taipumusta yöheräilylle.
Aikaiset aamut ja myöhään iltaan venyneet työt näkyisivät myös unimittaustesteissä.
Makuuhuoneen tulee olla paikka, jossa on hyvä olla
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
jne. kts . linkki.
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
Aiheesta voisi tehdä Persut ¨ym. aloitteen nukkumisen oikeutuksesta ja tärkeydestä kansanterveyteen yms.
Nimittäin tämä MTV3-uutispersoona ja kirjallinen lahjakkuus on jo seniorina ja eläkkeelläkin - mutta; "Aikaiset aamuvuorot ja myöhäiset iltatyöt ovat jättäneet jälkensä toimittaja Pirkko Arstilan unirytmiin!"
"EIHÄN uskoisi, ainakin kauneus on jäljellä"!?
Nyt myös Unikulman asiantuntija Vesa Tuominen tutustui Arstilan uniongelmiin ja nukkumisolosuhteisiin. He vierailivat Pirkon makuuhuoneessa ja testasivat sängyn ominaisuudet yhdessä! Lue lisää "mainos-linkistä"!
--------------------------------------------------------------------------------------------
http://www.iltasanomat.fi/
Kymmenen uutisista ja Huomenta Suomen aikaisista aamulähetyksistä tutulla Pirkko Arstilalla on omakohtaisia kokemuksia unettomuudesta. Tarkemmin sanottuna hän on herännyt virkeänä keskellä yötä, kahden-kolmen aikoihin ja uudelleen nukahtaminen on tuntunut mahdottomalta. Haettuaan apua vaivaansa on Arstila saanut lääkäriltä ainoastaan ohjeen käyttää hereilläoloaika hyödykseen, kuten neulomiseen tai muihin harrastuksiin ja kotitöihin.
Arstila on kokeillut komeroiden siivousta ja järjestellyt valokuva-albumeitaan, mutta mistään askareesta ei ole löytynyt apua nukahtamiseen. Aikaisiin aamuihin aiemmin työn vuoksi tottunut Arstila sanoo huomanneensa, että myös stressi tai huolet saavat hänet heräämään tuttuun aikaan ennen aamukolmea. Varhaisiin heräämisiin liittyy myös hurja adrenaliinipiikki. Hän on touhukas ja aikaansaava melkein puoleen päivään asti, jonka jälkeen onkin päästävä päiväunille.
Unikulman asiantuntija Vesa Tuominen tutustui Arstilan uniongelmiin ja nukkumisolosuhteisiin.
Tuominen toteaa alkuun, että aamu- tai iltapainotteinen työ jättää jäljet unirytmiin vuosien ajaksi, eikä ihmettele lainkaan Arstilan taipumusta yöheräilylle.
Aikaiset aamut ja myöhään iltaan venyneet työt näkyisivät myös unimittaustesteissä.
Makuuhuoneen tulee olla paikka, jossa on hyvä olla
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
jne. kts . linkki.
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
Aiheesta voisi tehdä Persut ¨ym. aloitteen nukkumisen oikeutuksesta ja tärkeydestä kansanterveyteen yms.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Olisiko nns terapia tarpeen?