Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Oon aatellu aloittavani salilla käymisen..

    Eli juu. Oon 15 vuotias poika ja aatellu alottaa salilla käymisen onko mitään ehdotuksia mitä teen siel yms? Ite en oo käyny ku vaan 2 kertaa salil..
    479
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    syö ripulia sieltä salin vessasta, sillä kasvaa!

    Äänestä

    Koko kroppa kerralla 2-3 kertaa viikossa ainakin ensimmäisen 3 kuukauden ajan. Mielummin 5. Sen jälkeen voi alkaa tekee jotain jaettua ohjelmaa.

    Äänestä

    • Juurikin noin, esimerkiksi golden six tai vastaava ohjelma. "full body workout" googleen nii löytyy lisää.

      Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    15VSalille kirjoitti:

    Eli juu. Oon 15 vuotias poika ja aatellu alottaa salilla käymisen onko mitään ehdotuksia mitä teen siel yms? Ite en oo käyny ku vaan 2 kertaa salil..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu