Voiko olla totta, että vettäkin voi juoda liikaa? Olen kuullut.
En tarkoita jatkuvaa vessassa juoksemista, vaan se mitä kuulin oli jotain terveyteen liittyvää.
Liika veden juonti
Olen-ymmällä
6
1367
Vastaukset
- Feeniksin_kyynel
Kyllä, vettä voi juoda liikaa.
Aina kun ihminen juo vettä, veteen liukenee suolaa, joka poistuu virtsan kautta. Näin ollen ihmisen suolatasapaino häiriintyy, jos juo vettä liikaa suhteessa suolaan. Tästä kyseisestä tilasta, jossa keho menettää suolaa eli pääosin natriumia liikaa, kutsutaan hyponatremiaksi.
Lisää voi lukea Terveyskirjaston sivulta, kun kirjoittaa sivun hakukenttään hyponatremia
http://www.terveyskirjasto.fi
"Munuaiset pystyvät mukautumaan erilaisiin vesimääriin, mutta niilläkin on rajansa. Nopea lisäys elimistön vesimäärässä voi aiheuttaa ”vesimyrkytyksen”, jossa elektrolyyttien eli kivennäisaineiden tasapaino häiriintyy. Etenkin natriumin pitoisuus pienenee normaalista 140 milliekvivalentista litrassa. Laimeneminen 120 milliekvivalenttiin aiheuttaa sekavuutta ja ärtyisyyttä, ja 110 voi aiheuttaa tajuttomuuden ja hengenvaaran." (http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/ruoka/vetta_voi_juoda_liikaa)
"Liiallinen veden juonti voi kuitenkin olla vaarallista, sillä se voi lopulta aiheuttaa aivojen turpoamisen. Kun näin käy, myös elintoiminnot, kuten hengitys lakkaa.
Nauttimamme vesi poistuu elimistöstämme pääasiassa virtsan ja hikoilun kautta. Veden määrä elimistössä on säännelty ohjaamaan tiettyjen yhdisteiden kuten suolan pitoisuutta veressä. Jos ihminen juo liikaa vettä, lopulta munuaiset eivät pysty toimimaan tarpeeksi nopeasti poistaakseen ylimääräistä vetta elimistöstä, jolloin veri ohenee ja sen suolapitoisuus vähenee.
Soluissa ja elimissä tämä suolattomampi vesi tekee tuhojaan erityisesti aivoissa, jolloin syntyy turpoamista. Vesimyrkytyksen varoitusmerkkejä ovat muun muassa sekavuus ja päänsärky. Oireet ilmenevät usein hyvin pian veden juonnin jälkeen, mutta jos vatsa suodattaa vettä hitaasti voi oireiden tulo myös kestää jonkin aikaa."
(http://www.tohtori.fi/?page=4031888&id=7129484)- Suolaton-sussu
Onkohan todella noin? Kaikkialla sanotaan, että suolan määrää pitäisi vähentää tai jopa lopettaa sen käyttö.
Vai mitä suolaa tarkoitetaan? Ei kait tavallista ruokasuolaa. - Feeniksin_kyynel
Kehossa on eri "suoloja". Ja jos ihminen juo liikaa vettä, tämä suolatasapaino häiriintyy. Natriumilla on suurin osuus tässä.
Normaaleissa olosuhteissa ei tarvitse yleensä edes ajatella asiaa. Ihminen saa ruuasta riittävästi suoloja ja harvempi juo liikaa vettä.
Mutta kuten yhdessä noista linkeistäni, on mahdollista joku juo liikaa vettä vaikka diettiinsä liittyen, ja seurauksena voi olla pahimmillaan kuolema. Lisäksi, jos matkustaa todella lämpimään maahan, pitäisi juomisen lisäksi syödäkin jotain, koska hien mukana katoaa suoloja enemmän kuin normaalisti.
Toisin sanoen väite "suolan käyttöä pitäisi vähentää" pitää edelleen paikkans. Mutta jos juo runsaasti vettä, eikä syö mitään ruokaa minkä suolat sitä tasapainottaisivat, on se kaikkea muuta kuin terveellistä.
Suosittelen vilkaisemaan noita linkkejä.
- enää-en-ole-ymmällä
Oli hyvä ja asiallinen vastaus.
Kiitos - 4333339
Minäkin tykkään suolaisista ruuiata. Mä lisään jopa hampurilaisiin suolaa aikia reilusti aivankun sinappia. Ei mikään muukaan ruoka maistu muuten kun suolan kanssa. Minä olen aina tienny että suolaa tarvitaan . hampaittenkin takia.
- loiskis
Liika vedn juonti aiheutta aivoissa turvotusta ja voi johtaa sellaiseen "töllerötilaan",joka on sekavuutta,jopa tajuttomuutta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1706604
- 594492
Etsin vastaantulevista sua
Nyt kun sua ei oo, ikävöin sua niin v*tusti. 😔Jokaisesta etsin samoja piirteitä, samantyyppistä olemusta, samanlaista s283168- 612997
Kaikesta muusta
Mulla on hyvä fiilis. Mä selviän tästä ja sit musta tulee parempi ihminenkin. Ainut, mitä mun pitää nyt välttää on se ko161905- 151574
Tekis mieli lähestyä sua
Mutta pelkään että peräännyt ja en haluis häiritä sua... En tiedä mitä tekisin olet ihana salaa sua rakastan...💗271566Ajatteletko koskaan
Yhteisiä työvuosia ja millaista silloin oli? Haluaisin palata niihin vuosiin 🥹381505- 341359
T, miten mun pitäis toimia
Olen niin toivottoman ihastunut suhun...ollut jo liian,monta,vuotta. Lähestynkö viestillä? Miten? Sun katse...mä en kest471283