Minä olen ollut jossakin määrin pinna kireällä, ja se nosti systolista yläpainetta lievästi. Nyt on aika ottaa iisisti.
Mittasin juuri 139/82 ja pulssi 48. Ihanne arvo on 120-130, ja 140 on kohtuullinen systolisessa yläpaineessa.
Pyöräilykesäni jäi niukaksi rasittavuudeltaan. Oli kaksi kylmää kesäkuuta, ja nyt kolmantenakaan kesäkuuna ei ollut monta hyvää päivää. Kyllästyin kylmyyteen.
Heinäkuussa vihdoin sateiden jälkeen, kun olisi korkeapainetta sääennusteissa näkynyt kahden viikon jakso, oli sitten muita esteitä etten päässyt tänä vuonna pyöräilymatkalleni.
Poljin päiväretkiä 10 kg päiväpakkauksieni kanssa vain 2500 km.
Sydämeni kunto oli parhaina vuosina pulssi alle 40. Paras lepopulssi mitä olen mitannut, oli 32/ krr/ min.
Iän mukana maksimipulssi laskee, ja lepopulssi nousee aina.
Kuitenkin sydämeni kunto pulssin mukaan on tuo 48/ krr/ min levossa nyt, vaikka liikuntakesä oli niukka.
Olen tehnyt ruokaremontin 1990 luvulla. Tein tarkistuksia, kun on viimeinen aika elämässä vaikuttaa tässä iässä loppuelämän terveysasiaan ravinnon avulla.
Tarkistan että kartenoideja tulee juureksien ja hedelmien syömisellä, niin että se 500g tuoretta päivässä täyttyy päivittäin ainakin.
Punaista kasvikunnan tuotetta kannattaa suosia. Porkkana sisältää kartenoideja, jos ei paljon muuta tehokasvatusporkkanakaan enää sisällä. Tomaattiketsuppi on hyvä lykopeenilähde.
Viherjuomaa käytän pakastepinaatin muodossa ainakin, ja valmiudet kasvattaa vehnänorasta, vehnänoraspuristin on.
Pinaatista saa K2 vitamiinia.
Proteiineja laiskana päivänä 90 g, ja liikunnan päivänä 100g, ja raskaamman liikunnan päivänä 120 g/ vrk/ 70 kiloisella miehellä on tarpeen. Proteiinit toimivat soluissa, ja lihasvoima tarvitsee proteiineja. Soijamaidolla lisään nopeasti proteenien määrää.
Melatoniinia on runsaasti soijamaidossa.
Kalsiumin tarpeen saa täyteen, kun käyttää Edam juustoa joka on rasvapitoisuudeltaan 24% /100 g/ vrk, ja tämä sisältää 50 mikrogrammaa K2 vitamiinia, joka on päivän tarve. K2 ehkäisee verisuonien kalkkeutumista. Ihminen ottaa luustosta kalsiumia ja luusto heikkenee, jos ei kalsiumia saa tarpeeksi. Mutta tuo 100g Edam juustoa riittää 800-900 mg kalsiumin vrk/ tarpeeseen.
Omega 3 rasvahapot kannattaa huolehtia. Otan kalaöljyä pullosta nelinkertaisen määrän ohjeeseen verrattuna.
EPA:aa on hyvä olla peräti 20-25 mg/ vrk.
Omega 6 sarjan rasvahappoja saamme liikaa, ja Omega 6 ja omega 3 pitäisi mennä tasan päivittäisessä käytössä. Kalaöljy on ainoa kustannuksiltaan järkevä keino tasata balanssia.
Molemmat vaikuttavat solun sisässä.
Kylmäpuristettu Extra Virgin oliiviöljy on ravintotalous-öljyni myös leivän päällä.
VHH- ruokavalio, jossa kaikki nautittu hiilihydraatti on kokojyvävijasta, taikka kasvishiilihydraattia, on terveydelle hyvä asia.
Sokerit pois, ei makeisia. Ei konditoriatuotteita, sillä pullat ja konditoriatuotteet ovat karkkia ja rasvapommeja.
Jäätelö omalla kotikoneella rasvattomana ja marjoilla tai kaakaolla maustettua.
Valkoinen vehnäjauho on siis pannassa. Kahvi-teeleipä on kokojyväruista, jossa juustosiivu ja paprikaa, ja joskus sipulia.
Kaikki raffinoitu on menetetty ravintona.
Hiivaleipäjauho on ravintoa jolla voi korvata valkoisen jauhon kaikessa muussa paitsi konditoria ja pullassa.
Sokerit ja huonot hiilihydraatit pitävät elimistössä yllä matalaa jatkuvaa tulehdustilaa. Minulla on oma viljamylly jolla jauhan leipäviljani ja syön puuroja.
Tehokasvatusravinto on ravintoköyhää, ja lisäravinteet ovat minulla kustannustehokkaasti tarkasti harkkittuja.
Purkkien kyljessä on se määrä mikä suojaa puutostaudeilta.
Kun hoidetaan terveyttä ja ennaltaehkäistään sairauksia annokset ovat sata- jopa tuhatkertaisia siihen määrään nähden mitä ei saisi ylittää purkin ohjeen mukaan.
Minun käytössäni on lisäravinteina;
C vitamiini, Q10, Glycosamin (=nivelien hyvinvointiin ja -rikon ennalta ehkäisyyn) Monivitamiinivalmiste, B- vitamiinivalmiste, L-Carnosiini,
E- vitamiini, Piimaa, Mangnesium, maitohappobakteerivalmiste, ja melatoniini yöuneen ja mielenterveyteen.
- Nämä ovat markkinoiden kustannustehokkaita tuotteita, ja määriä en paljasta. (D- vitamiini tulee näissä valmisteissa)
Kaliumia olen lisännyt niin että saan lisäravinteissa 100mg/ vrk.
Olen siis vain laskeskellut että saan riittävät ravinto-aineet, sekä vitamiinit, ja orgaaniset yhdisteet mikä ylläpitää ja suojaa ihmisen soluja, ja hyvät energialähteet olen huomoinut, joissa jatkuvaan käyttöön liittyyvä terveysriski olisi pois suljettu, tai mahdollisimman pieni terveysriski.
Lisäravinteeni ovat siis kustannustehokkaita, mitä olen valinnut käyttööni, mutta maksavat kuitenkin, ja toisaalta tasaan kustannuksia sillä että jätän roskan ostamatta kaupan hyllyiltä. Syön vain arvokasta ravintoa ja arvokastakin ravintoa kustannustehokkaasti.
Makaroonit on esim. vaihdettu kokojyvämakarooniin ja kokojyvä pastaan.
Kaupan hyllyt notkuvat kaikkea sellaista paljon, mikä sairastuttaa ja tappaa ihmisen jatkuvassa käytössä.
Mittasin juuri 139/82 ja pulssi 48. Ihanne arvo on 120-130, ja 140 on kohtuullinen systolisessa yläpaineessa.
Pyöräilykesäni jäi niukaksi rasittavuudeltaan. Oli kaksi kylmää kesäkuuta, ja nyt kolmantenakaan kesäkuuna ei ollut monta hyvää päivää. Kyllästyin kylmyyteen.
Heinäkuussa vihdoin sateiden jälkeen, kun olisi korkeapainetta sääennusteissa näkynyt kahden viikon jakso, oli sitten muita esteitä etten päässyt tänä vuonna pyöräilymatkalleni.
Poljin päiväretkiä 10 kg päiväpakkauksieni kanssa vain 2500 km.
Sydämeni kunto oli parhaina vuosina pulssi alle 40. Paras lepopulssi mitä olen mitannut, oli 32/ krr/ min.
Iän mukana maksimipulssi laskee, ja lepopulssi nousee aina.
Kuitenkin sydämeni kunto pulssin mukaan on tuo 48/ krr/ min levossa nyt, vaikka liikuntakesä oli niukka.
Olen tehnyt ruokaremontin 1990 luvulla. Tein tarkistuksia, kun on viimeinen aika elämässä vaikuttaa tässä iässä loppuelämän terveysasiaan ravinnon avulla.
Tarkistan että kartenoideja tulee juureksien ja hedelmien syömisellä, niin että se 500g tuoretta päivässä täyttyy päivittäin ainakin.
Punaista kasvikunnan tuotetta kannattaa suosia. Porkkana sisältää kartenoideja, jos ei paljon muuta tehokasvatusporkkanakaan enää sisällä. Tomaattiketsuppi on hyvä lykopeenilähde.
Viherjuomaa käytän pakastepinaatin muodossa ainakin, ja valmiudet kasvattaa vehnänorasta, vehnänoraspuristin on.
Pinaatista saa K2 vitamiinia.
Proteiineja laiskana päivänä 90 g, ja liikunnan päivänä 100g, ja raskaamman liikunnan päivänä 120 g/ vrk/ 70 kiloisella miehellä on tarpeen. Proteiinit toimivat soluissa, ja lihasvoima tarvitsee proteiineja. Soijamaidolla lisään nopeasti proteenien määrää.
Melatoniinia on runsaasti soijamaidossa.
Kalsiumin tarpeen saa täyteen, kun käyttää Edam juustoa joka on rasvapitoisuudeltaan 24% /100 g/ vrk, ja tämä sisältää 50 mikrogrammaa K2 vitamiinia, joka on päivän tarve. K2 ehkäisee verisuonien kalkkeutumista. Ihminen ottaa luustosta kalsiumia ja luusto heikkenee, jos ei kalsiumia saa tarpeeksi. Mutta tuo 100g Edam juustoa riittää 800-900 mg kalsiumin vrk/ tarpeeseen.
Omega 3 rasvahapot kannattaa huolehtia. Otan kalaöljyä pullosta nelinkertaisen määrän ohjeeseen verrattuna.
EPA:aa on hyvä olla peräti 20-25 mg/ vrk.
Omega 6 sarjan rasvahappoja saamme liikaa, ja Omega 6 ja omega 3 pitäisi mennä tasan päivittäisessä käytössä. Kalaöljy on ainoa kustannuksiltaan järkevä keino tasata balanssia.
Molemmat vaikuttavat solun sisässä.
Kylmäpuristettu Extra Virgin oliiviöljy on ravintotalous-öljyni myös leivän päällä.
VHH- ruokavalio, jossa kaikki nautittu hiilihydraatti on kokojyvävijasta, taikka kasvishiilihydraattia, on terveydelle hyvä asia.
Sokerit pois, ei makeisia. Ei konditoriatuotteita, sillä pullat ja konditoriatuotteet ovat karkkia ja rasvapommeja.
Jäätelö omalla kotikoneella rasvattomana ja marjoilla tai kaakaolla maustettua.
Valkoinen vehnäjauho on siis pannassa. Kahvi-teeleipä on kokojyväruista, jossa juustosiivu ja paprikaa, ja joskus sipulia.
Kaikki raffinoitu on menetetty ravintona.
Hiivaleipäjauho on ravintoa jolla voi korvata valkoisen jauhon kaikessa muussa paitsi konditoria ja pullassa.
Sokerit ja huonot hiilihydraatit pitävät elimistössä yllä matalaa jatkuvaa tulehdustilaa. Minulla on oma viljamylly jolla jauhan leipäviljani ja syön puuroja.
Tehokasvatusravinto on ravintoköyhää, ja lisäravinteet ovat minulla kustannustehokkaasti tarkasti harkkittuja.
Purkkien kyljessä on se määrä mikä suojaa puutostaudeilta.
Kun hoidetaan terveyttä ja ennaltaehkäistään sairauksia annokset ovat sata- jopa tuhatkertaisia siihen määrään nähden mitä ei saisi ylittää purkin ohjeen mukaan.
Minun käytössäni on lisäravinteina;
C vitamiini, Q10, Glycosamin (=nivelien hyvinvointiin ja -rikon ennalta ehkäisyyn) Monivitamiinivalmiste, B- vitamiinivalmiste, L-Carnosiini,
E- vitamiini, Piimaa, Mangnesium, maitohappobakteerivalmiste, ja melatoniini yöuneen ja mielenterveyteen.
- Nämä ovat markkinoiden kustannustehokkaita tuotteita, ja määriä en paljasta. (D- vitamiini tulee näissä valmisteissa)
Kaliumia olen lisännyt niin että saan lisäravinteissa 100mg/ vrk.
Olen siis vain laskeskellut että saan riittävät ravinto-aineet, sekä vitamiinit, ja orgaaniset yhdisteet mikä ylläpitää ja suojaa ihmisen soluja, ja hyvät energialähteet olen huomoinut, joissa jatkuvaan käyttöön liittyyvä terveysriski olisi pois suljettu, tai mahdollisimman pieni terveysriski.
Lisäravinteeni ovat siis kustannustehokkaita, mitä olen valinnut käyttööni, mutta maksavat kuitenkin, ja toisaalta tasaan kustannuksia sillä että jätän roskan ostamatta kaupan hyllyiltä. Syön vain arvokasta ravintoa ja arvokastakin ravintoa kustannustehokkaasti.
Makaroonit on esim. vaihdettu kokojyvämakarooniin ja kokojyvä pastaan.
Kaupan hyllyt notkuvat kaikkea sellaista paljon, mikä sairastuttaa ja tappaa ihmisen jatkuvassa käytössä.
Vastaukset 28
Vanhimmat
Lisäys;
Löydät hakukoneella tietoa. Tohtori Tolosen artikkelit ovat minun mieluinen tietolähde usein. Täällä ruoka-aineiden ravintoarvoja; http://fineli.fi
Omenaviinietikka on lääke sisäisesti ja ulkoisesti moneen vaivaan.
Valkoinen vehnäjauho ylläpitää elimiston matalaa tulehdustilaa samalla tavalla kuin sokeri.
Jos on pakko syödä makeaa, syö kuivattuja hedelmiä.
Siunauksia
Jari Laurila
keskustelija
Minä tein ravintoremontin. Huomasin, etteivät leipätuotteet eivätkä kasvikset sopineet minulle lainkaan, vaan ne turvottivat ja saivat aikaan vatsakipuja jatkuvalla syötöllä, enkä tiennyt, että mistä ne oireet johtuivat. Nyt tiedän.
Olen ollut ilman leipää ja kasvikunnan tuotteita jo kaksi vuotta ja olo on kuin nuorella miehellä. Pirteä ja voimia on.
Vaihdoin siis ruokatottumuksia ja nyt syön vain lihaa, vähärasvaista ja laadukasta sellaista. En syö koskaan makkaroita, vaan koko lihaa, lähinnä ulkofilee, uunissa miedossa lämmössä pitkään (n. 3,5 - 4 tuntia) haudutettuna. Syön lihaa n. kilon päivässä, joka päivä, vuodessa siis vain n. 370 kg ja se riittää ihan mainiosti. Että osaa olla hyvää ja tunnen kuinka tulen kaikin puolin ravituksi. Lihan kanssa juon lasin joskus kaksikin punaviiniä joka päivä. Mitään muita lisukkeita ei tarvita. Ei perunoita, eikä muitakaan kasvikunnan tuotteita.
Kerron mistä se johtuu;
- Ihmisen suoliston ruoansulatus entsyymit ovat tottuneet pilkkomaan tietyn tyyppistä ravintoa mitä kurkustaan alas kaataa.
Äkisti vaihdettu ruokavalio tuo aina aina ikäviä tuntemuksia, ja siksi erilaiseen radikaalisti vaihtuvana ruokavalioon pitää siirtyä asteittain.
Ruoansulatusentsyymit siis ajan kanssa ryhtyvät uudenlaisen ravinnon pilkkomiseen, ja vaihtavat laatuaan suolistossa, siihen verrattuna, mitä edellinen ruokavalio edellytti näiltä entsyymeiltä.
Siunauksia
Jari Laurila
keskustelija
Onnitteluni Jari! Vaikuttaa siltä että elät terveellistä elämää. Harva mies pystyy tuohon. Toivottavasti noin tarkka ruokavalion seuraaminen ei aiheuta sinulle ahdistusta. Minulle pikkutarkka ruokavalion seuraaminen aiheuttaa ahdistusta. Olen ravitsemusalan koulutuksen saanut ja joudun olemaan hyvin tarkalla ruokavaliolla.
Minun on pakko syödä lihaa vaikka en haluaisi. Olin aiemmin vegetaristi ja välillä vegaani. Olen yliherkkä amiineille, salisylaateille ja glutamaateille sekä lukuisalle määrälle elintarvikelisäaineita sekä vitamiinivalmisteille että luontaistuotteille. Tilanne on todella haasteellinen.
Kun ruokavalio koostuu niin suppeasta määrästä kasviksia (ehkä tusinan verran eri kasviksia plus palkokasvit) on pakko syödä lihaa, että saa kaiken tarvitsemansa ruoasta. Jos syön niitä kasviksia, jotka kuuluvat välttelyruokavalioni ulkopuolelle, saan kovan tulehduksen elimistööni. Ruokavalioni on koostettu sairaalassa ravitsemusterapeutin kanssa ja vihdoin, kun pysyy tällä dietillä, ovat tulehdukseni poistuneet. Veriarvot ovat nyt kunnossa. Erikoislääkäri varoitteli korkeasta suolistosyövän riskistä, mikäli tulehtuksia ei saada loppumaan.
Ainoastaan D-vitamiinin kanssa on ongelmia. Se ei imeydy mahdollisesti lainkaan. Kun sitäkään en pysty syömään, annetaan se pistoksena lihakseen. Kesäisin saan sitä auringosta ja yritänkin oleskella auringossa mahdollisimman paljon.
Pari kysymystä Jarille:
Miksi viinietikka? Miksi suosittelet sitä? Sehän ei sisällä mitään ravitsemuksellisesti tärkeää. Kun hiivat ja bakteerit yksi toisensa jälkeen syövät mehusta kaiken sen, mikä niille ravinnoksi kelpaa ja jättävät aineenvaihduntatuotoksensa (pissa ja kakka) mehuun, sitä kutsutaan viinietikaksi. Tavara, joka ei kelpaa edes lopulta enää bakteereille kun siinä ei ole enää mitään syötävää, sitä sinä haluat suositella jollekin. Ja vieläpä terveellisenä. Selitäpä vähän miksi suosittelet tätä?
Entäpä kuivahedelmät? Useat niistä sisältävä rikkiä muodossa, joka ei ole ihmiselle terveellistä. Lisäksi niiden suuri sokeripitoisuus, joka tulee nimen omaan fruktoosista, kasvattaa ihmisen sisäelinten ympärille kertyvän rasvan määrää mikä on hyvin epäterveellistä. Samalla fruktoosi sekoittaa aineenvaihduntaamme ja nostaa rajusti insuliinin määrää elimistössämme. Kuivahedelmien vitamiinitasot häviävät selkeästi tuoreiden vitamiinitasoille ja antioksidanttien määrä on selvästi pienempi kuin tuoreissa hedelmissä. Ja mikä on kuivahedelmissä tiivistyneenä vitamiinien ja hivenaineiden lisäksi? Ympäristömyrkyt ja torjunta-aineet, joita kertyy elimistöömme moninkertainen määrä verrattuna siihen, jos söisimme tuoreita hedelmiä. Oletko nyt ihan varma, että kannattaa suositella kuivahedelmiä kenellekään?
Hep-
Kaikki tappaa lopulta suurina määrinä.
En moralisoi lihansyöntiä.
Minä teen poikkeusta kaikessa siitä mikä kuuluu tavoitteelliseen ja ohjeelliseen, oman ymmärrykseni mukaan, mutta en käytä jatkuvasti ja suuria määriä sellaista, missä on terveysriskejä.
Niinpä kesälomaani kuuluu muutama grillimakkara, alkoholiin en uskalla koskea pisaraankaan, valkoista lihaa joskus syön, kuivatut hedelmät ovat kalliita, en syö suuria määriä jatkuvasti ja omakin kuivuri on mutta oma puutarha puuttuu, herkuttelen joskus pullalla ja konditorialla, pizzan syön joskus mutta en jatkuvasti,
kahvista olen joskus kokonaan erossa, ja joskus hetken juon hiukan kahvia.
Omenaviinietikasta minulla on hakukoneen tietoa, ja asiaa arvoin tarkemmin.
Mainion jalkakykvyn saat kun laitat 3,5 dl pullon omenaviinietikkaa vesuvadilliseen vettä, ja tunnin haudutat jalkoja vedessä, ei kutia minkäänlainen kesäkuumien kumitossujen aiheuttama.
Omenaviinietikkaa kannattaa harkita ja tietoa hankkia myöhemmin lisää, sillä omenaviinietikkaan liittyy osittain myös mahdollista vuosisatojen uskomusta, mutta olen varma että jossakin tuo uskomuskin on totta käytännössä kuten jalkakylvyssä.
Mietin asiaa suhteessa vatsan suoliston bakteerifooraan, mutta minulla on ennakkouskomus ettei omenaviinietikka haittaa hyvää bakteerikantaa.
Huonoa bakterikantaa omenviinietikka mielestäni lähinnä haittaa, ja niin on hyvä.
Siunauksia
Jari Laurila
keskustelija
Kuivahedelmät on makeisia parempi vaihtoehto, mutta ei tarkoita että pitäisi ryhtyä kuivahedelmiä varta vasten syömään, jos ei makaisiakaan syö.
Valkosipuli tuhoaa vain huonoa bakteerikantaa, ja niin uskon omenaviinietikankin tekevän.
Täällä voit tutkia mitä ravintoaineita sisältävät mikäkin, mutta kaikkea mahdollista sisältöä ei ole välttämättä lueteltu, vain ainakin ravintoaineeksi luokiteltavat;
http://fineli.fi
Siunauksia
Jari Laurila
keskustelija
Ellen White, Vogel, Tolonen ja muut adventistien ihannoimat mukamas terveysasiantuntijat ovat kaikki huijareita.
Tri. Tolonen on vain ja ainoastaan rahan perässä juoksenteleva puoskari.
Kaikki lisäravinteita tarjoavat yritykset huijaavat ihmisraukkaa ja jotkut pölvästit juoksevat kuin sokeat sopulit vitamiinipurkkien perässä. Typeryyttä.
Ihminen saa monipuolisesta ravinnosta kaiken tarvitsemansa. Pillereiden kaupustelijat ovat vain suuria huijareita. Vitamiini- ja ns. lisäravinnekauppa on kuitenkin niin tuottoisaa miljardibisnestä, että monet haluavat olla jakamassa sitä kakkua. Ihan sama lääkebisneksen kanssa. Mitä enemmän syöt "perunajauhokapseleita" sen enemmän tunnet niitä tarvitsevan.
Höpö+höpö-
Ellen G White 1827-1915 oli ihmisten hoitamisen uranuurtaja ennen lääketieteen aikaa.
Lountaishoidoilla monet hoitavat terveyttään ja parantavat sairauksiaan edelleen.
Vogelilla ei kaikkea mahdollista tietoa ollut, oliko Tri Vogel kuitenkin, mutta hän oli luontaistuotteiden perinnetietäjä, ja puhtaiden luontaisten ravintoaineiden ystävä ja kauppias.
Tolonen taas on tuplatohtori ymmärtääkseni lääketieteen alalla, ja kokonaisvaltainen tervyden ymmäräjä ihmisen ravitsemuksen osalta yhdistettynä lääketieteeseen. Hän perustaa lisäravinne suositukset tieteellisen tutkimustyön varaan. Näissä alan kollegat huutavat samalla suulla paljolti samoista asioista.
Terveyskeskuslääkäri taas on koulutettu hoitamaan sairauksia apteekkituotteilla.
Siunauksia
Jari Laurila
keskustelija
Mangnesiumia käytän peräti 600 mg/ vrk, tälle määrälle jo joku voi reagoida yliherkästi, ja minullakin pysyy vatsa juoksevana, ei löysänä, eli siinä rajoilla kuljen.
Mangnesiumista on monenlaista etua liikkujalle.
Melatoniinilla nukun lisää, - 2X poskeen runsaan veden kera, kun herään yöllä, niin saan lisätunteja yöuneen, ja melatoniini nostaa serotoniinitasoa eli toimii masennuslääkkeenä luontaisesti samalla.
Siunauksia
Jari Laurila
keskustelija
Mitä sanot Jarinhotelli tästä: olen ensi viikolla menossa Tallinnaan:
http://eng.role.ee/
Role-ravinto-ohjelma mittaa verestä 111 ruoka-aineen vasta-ainereaktiot. Homma maksaa 320 euroa, jolla saan henkilökohtaisen verianalyysin, luettelot minulle siedetyistä ja kielletyistä ruoka-aineista, 3 kuukauden konsultoinnin ja seurannan ja muutakin ravintotietoutta. Siihen ei kuulu mitään henkistä, vaan se on tiedemiesten (Volkov ja Levin) tutkima ja kehittämä.
Perinteinen labra ei näytä ihmisen kaikkien aineiden määrää ja koostumusta.
Sellaisia mittauksia tehdään missä pitousuuksia voidaan mitata, ja suositaa lisärtavinteita, tai ja/ ruokavaliota. On niistä toki hyötyä, jos osaa tuloksia oikein ymmärtää ja tulkita.
Hinta 320,- ei kerro mitä kaikkea tähän sisältyy.
En ihan täysin ymmärrä "vasta.-ainereaktoiden" mittayksen metodeita, etten osaa siitä tarkemmin sanoa. Arvelin jotakin erilaisten pitoutuuksien mittaamista, missä näkee kehon puutostiloja.
Siunauksia
Jari Laurila
keskustelija
Ajattelin että sulla olisi jotain faktatietoa klinikan toiminnasta, tosin se on melko tuntematon Suomessa. Mutu-tuntumalla lähden itsekin, ja ehkä riskeeraan rahat.
Olen tavannut tri Levinin Helsingissä jotain 10 vuotta sitten (nykyisin eläkkeellä) ja sain hyvin myönteisen kuvan asialleen omistautuvasta tutkijasta. Asia jäi minulta, koska sitä ei rummutettu täällä Suomessa. Nyt se tuli ajankohtaiseksi, kun mulle kertyi ikää ja oireita. Lisäksi klinikkakin näyttää uudistuneen ja on uusi sivusto.
Näillä menen, hyvää loppukesää sinulle.
Tri Tolonen myi firmansa pois vuosia sitten, joten sitä kautta hän ei ole rahan perässä. Jos tiedät jotakin muuta faktaa hänen raha-asioistaan, niin kerro ihmeessä. Olen keskustellut hänen kanssaan sähköpostitse ja mies on ihan aidosti terveyden asialla. Ihan ilmaiseksi antanut minunkin haastavaan tilanteeseeni neuvoja.
Pahan puhuminen on helppoa mutta koitas kehua jotakuta.
Jaa, En ole seurannut hänen liiketoimintaa. Artikkeleitaan luen.
En ole ihmisestä sinänsä kiinnostunut. Arvostan artikkeleita mitä kirjoittaa.
Siunauksia
Jari Laurila
keskustelija
Miksi korjaisin ruokailutottumuksiani mihinkään suuntaan?
Pelottaako uskonharhaisia kuolema?
Kaikkihan me kuollaan joskus ja meillä on vain yksi elämä käytettävissämme, joten aion nauttia kaikkia käsiini saamiani ruoka- ja nautintoaineita niin paljon kuin hyvältä tuntuu. Nautinnolliset hetket hyvässä seurassa tirisevän lihapada ja alkoholijuomien seurassa ovat elämän kohokohtia.
http://www.iltalehti.fi/pippuri/2016072921974410_ah.shtml
Soijapavuista valmistettu tofu on yksi harvoja kasviproteiineja, joka sisältää kaikkia ihmisen tarvitsemia aminohappoja. Vähärasvaisena ja kolesterolittomana se on terveellinen ....
Siis kysehän on terveydestä. Haluathan sinä nauttia hyvää elämää.
Ylipaino ja sokeritauti, sekä sydänsairaudet on yhtälö pyörätuoliin.
Aivan tuosta lähipiiristä katsottuna.
Niin, eikö se tunnu hyvältä, että vielä kuusikymppisenä voi tulla ja mennä mihin on tarvetta, ettei suu tee siihen stoppia.
Kyllä me kaikki kuolemme, se tieto on sata - prosenttisesti totta.
Mutta, tuo sataprosenttia voi sisältää ennen toteutumista meidän jokaisen hyvinvointia, johon voimme vaikuttaa.
Mutta, voihan sitä toisille irvistellä vaikka ikenillä, jos ei ole hampaita, että aivan sama, mitä teen ja miten elän. Eikös vain, ? SE kertoo vain viestinä siitä, että puhe on tarkoitettu hieman pehmoiseksi, näin vastapuolen silmillä luettuna.
Olkoon ateisti, jokin eriuskonnimissä vaeltava, niin eiköhän terveys ole kuitenkin tavoiteltava elämänmuoto ja jos ympärillä kaikki olisi hyvä, että tuollainen kolmenkympin voimavara olisi terveydessä aina nautintana, sekä ystäväpiiri rakkaudellinen, voisihan sitä elää -iankaiken- tässä elämässä.
Mikä siitä tekee sitten rajaa odottavan, on sairaudet, sekä elämänmuotona se, ettei ihmisen kanssakäyminen täällä niin jubileeraa. Ihmiset masentuvat, jopa iällisenä tiedämme, että moni tekee itsemurhan epätoivonsa tähden.
Nuoripolvi ei käy katsomassa, elää omaa elämää, eikä tämä järjestelmä kovin kohota ihmisten mieltä tänään.
Siksi varmaan haet rajapyykkiä -odotellen- väliäkö milloin kuolen.
Kuolemaahan ei tarvitse pelätä, se on luonnollinen tapahtuma, jonka jokainen kokee. Mutta, entäpä jos sinulle julistetaan syövästä terveiset, joka voi tuskallisena vääntää arkunkantta auki- hitaasti vääntäen. Vääntelehdit eikä kuoleman ota - otasinua tyköänsä.
Odotuttaa ja ehkä se sairauden tuttavuus tulikin elämänvalinnan kautta sisälle, jota et kuitenkaan ole tervetulleena odottanut.
Siis puheet voi realisoitua kenenkohdalla tahansa, jossa tuntuu, ettei se väliäkö sillä elämä kuitenkaan ollut tervetullut.
Suosittelen 9mm kuparipäällysteistä buranaa siinä vaiheessa, kun hoidoista ei enää ole apua.
Kuolemansairas koirakin lopetetaan, se on inhimillistä.
Kuolemanpelkoa sekä hengessä että lihassa.
Olut on juomista terveellisin! Oli vanhassa Lahden Oluen mainoksessa, muistaakseni... (Löytyy netistä ja kuvahausta!) Ainakin B-vitamiinin imeytymisen kannalta totta. Liika alkoholi ei hyvä! Olusissakaan...! = Kohtuus puuronsyönnisäkin!
Piimä on hyvä juoma, ellei peräti paras? Maustamaton AB-jogurtti on elämänelixiiriä!
Varokaa sokeroituja jogurtteja, sanon minä!
Ja sekaravinto on parasta ihmiselle, ml. liha/kala. Näissä kohtuus on hyvä, ja tietysti kasvikunnan tuotteita, vars. perunaa, niin kaikki hyvin!
PS: Tuore parsa on hyvää!
Olutta pitää juoda ämpärillisen, jotta saa päivän b-vitamiinitarpeen, joten tyhmää väittää oluen hyväksi b- vitamiini tuotteeksi. Olut on myrkkyä elimistölle, koska kerää nestettää turvottaen (kaljamahaa) .Helpommin vitskut saa muualta. Parsa ei sovi kaikille, se turvottaa ja aiheuttaa kaasua.
>> Olutta pitää juoda ämpärillisen, jotta saa päivän b-vitamiinitarpeen, <<
Jos joisi ämpärillisen olutta päivässä kävisi aivan päinvastoin.
http://www.duodecimlehti.fi/web/guest/arkisto?p_p_id=Article_WAR_DL6_Articleportlet&p_p_action=1&p_p_state=maximized&viewType=viewArticle&tunnus=duo99067
"Alkoholi estää tiamiinin imeytymistä, ja alkoholin suurkuluttajan ravinnossa on vähän tiamiinia. Nämä eivät kuitenkaan ole ainoat syyt, jotka aiheuttavat heille tiamiinin puutteen. Palaessaan alkoholi syrjäyttää hiilihydraatit energialähteenä. Tällöin hiilihydraattien aineenvaihdunnasta huolehtivien entsyymien pitoisuus kudoksissa pienenee. Entsyymeihin varastoitunut tiamiinifosfaatti pilkkoutuu vapaaksi tiamiiniksi, siirtyy vereen ja erittyy virtsaan. Samoin käy laihduttajalle, jos hän ei syö ja polttaa ainoastaan rasvavarastoaan. Tämä mekanismi johtaa alkoholin suurkuluttajan, laihduttajan ja myös nälkälakkoon ryhtyneen vääjäämättä tiamiinin puutokseen."
1Moos.9:3. Kaikki, mikä liikkuu ja elää, olkoon teille ravinnoksi....... Myös aloittaja, liikkuu ja elää.
Kun pitää terveydestään huolta, niin on ehkä hieman paremmat mahdollisuudet päästä vikkelästi karkuun... :)
"1Moos.9:3. Kaikki, mikä liikkuu ja elää, olkoon teille ravinnoksi....... Myös aloittaja, liikkuu ja elää."
Adventismin piirissä olleet maistuvat omahyväiselle suolattomalle paskalle, joten en suosittele heidän syömistään. He eivät kelpaa muuksi kuin poisviskattaviksi.
Kun olen tehnyt ruokaremontin joskus 1990 luvulla en tiennyt missä Adventtikirkko sijaitsee kotikaupungissani.
Usko ei ole syömistä eikä juomista. Adventtikirkolla on uranuurtajan tehtävä ollut ihmisten hoitamisessa ennen lääketieteen aikaa Ellen G Whiten palvelun ansiosta.
- Kirkolla on tänään yksi vaivainen terveyskurssi opistollaan; http://media7.fi, ja kurssissa yksikertaisimmat perusasiat.
Minulla on asianharrastusta koko elämäni ajalta kotitalousteknisiin asioihin.
Minä en ole mitään terveyteen liittyvää oppinut Adventtikirkon kautta koskaan.
Kaikki mikä Adventtikirkossa liittyy syömisiin ja juomisiin, on siis terveysasiaa, -ihmisen terveyteen liittyvää, ei uskon opinkappaleita eikä jumaluusoppia teologiassa.
Siunauksia
Jari Laurila
keskustelija
Vogel ehkä sanoisi, että kalsium terveellistä kyllä, mutta 100 g juustoa päivässä on melkoinen määrä. Magnesiumin ja kalsiumin tulisi olla tasapainossa, ja nämä molemmat kaliumiin verrattuna. Jos ruokavaliossa on runsaasti proteiinia, sitten typen määrä saattaa toimia kaliumin saantia vastaan.
Pistä 100g edamia puntariin. Ei se minusta ole melkoinen määrä.
Tuo oli minusta kuitenkin hiukan höpönassua yhtäkkiä katsoen enkä asiaa tutki, en ole moisia lukenut kokaan mitä kirjoitit.
Siunauksia
Jari Laurila
keskustelija